勵誌求學是一個過程，是一個狀態。能夠保持一個良好的學習狀態對青年人的成長是至關重要的。刻苦求學就是要多讀書，愛學習。
青年人精力充沛，時間充足，思維敏捷，反應迅速，記憶力好。但同時，青年人閱曆短淺，知識儲備少，經驗不足，能力不強。所以，青年人自身的特點，決定了必須加強學習，自覺學習，如果在學習上沒有超人的付出，從根本上就不可能脫穎而出；在學習上沒有大的投入，在事業上就不會有大的發展。
學習使人睿智，讀書增長才幹。青年人須知，在通往成功的道路上，隻有消除浮躁，腳踏實地，用心學習、全力以赴，才可能築起事業的豐碑，實現人生的崇高價值！
在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它像是染色劑，使人的學習、生活染上各種各樣的色彩；它又似加速器，使人的學習活動加速或減速地進行。我們需要積極、快樂的情緒，它是獲得學習成功的動力。
有些人遇到考試就恐懼害怕，心理極不穩定。其實考試就是將你知道的全部考出來，將自己不知道的全部查出來。考試的結果不與你的懼怕程度成正比，它取決於你努力的程度，要相信自己的實力，每個人可以對自己說“我今天努力學習，成績又提高一步。”學會了自我鼓勵，就能保持平和的心態，就能找到自信的支點，從而就能以良好的心理去除考試的恐懼。
1、認識考試恐懼原因
考試是對同學們一段時間學習成績的一個測驗。雖然這隻是一次測驗，卻有相當一部分同學非常害怕考試，對考試有一種“與生俱來”的恐懼感，那麼產生學生考試恐懼的原因有哪些呢？
（1）掌握不牢
平時成績過得去不等於考試沒問題。考試要求在規定的時間裏完成較多較難的題目，沒有紮實的基礎及較快的解題速度是辦不到的。
如果沒有做到心中有數是無法坦然麵對考試的，產生緊張是當然的。所以，學生應該捫心自問，平時有沒有紮實學習。
（2）動機超強
承受來自外界的壓力過重，家庭、老師、集體、社會等，把每場考試看做生死攸關的大事；自己也把考試看得太重，過分的功利思想是造成考試焦慮的原因，如，渴望高分，拿獎學金。又如害怕重修或退學。
沒有正確看待考試的意義，考試是一種衡量教育教學的指標，分數的高低不是考試的目的。老師和家長往往曲解了考試和學習的關係，表現出對分數的一味追求，顯得急功近利。
無論哪一種情況，都使我們對考試期望過高，這勢必給自己造成很大的精神壓力，分散精力去幻想考試的結果，使自己不能專注於考前的複習準備。
（3）外界幹擾
當人們進行思維活動時，突然遇到新異或強烈的刺激，會使原來的思維活動受到抑製。如考場的嚴肅氣氛、監考人員冷峻的表情或生硬的態度，父母的叮嚀：“你進這所學校不容易，化了很大的代價，這可是人生的關鍵一博，事關你個人的前途”這些都會給考生帶來巨大的心理壓力，一旦遇到小小的麻煩，情緒越加緊張，促成怯場。
老師和家長會通過排名次等方法刺激學生好好用功，可是沒有心理承受能力的學生會因此產生焦慮，由於害怕考試的失敗而對考試產生恐懼。
（4）缺乏自信
有些考生，尤其是性格較懦弱，多次受過挫折的考生，常常自我懷疑，即使有把握的問題，也顯得猶豫不決，不敢相信自己。如果見到陌生題或難題更是誠惶誠恐，亂了方寸。
對以往考試不理想耿耿於懷，總擔心這次也考不好。這種擔心大大降低了大腦智能，不能有效的複習，使心裏更加不踏實。
如果孩子自尊心很強，會因為某次考試失利被老師、家長批評而產生心理陰影，從此對考試失去信心，甚至畏懼考試。
（5）過度興奮
大腦神經細胞的興奮性有一定的限度，為了防止大腦神經細胞過度受損，大腦會自動轉入抑製，阻止回憶活動。有些考生考前開夜車，用腦過度，睡眠不足，加上心理緊張，引起回憶反應暫時抑製，造成怯場。
考前沒有休息好，過度勞累。考試之前孩子需要充足的休息，開夜車是非常耗費體力的學習方法。有時候休息不夠也會導致考試時大腦疲勞、反應遲鈍，影響考試結果。