由於社會環境的錯綜複雜以及人性自身的弱點，使得每一個人在人生的道路上不可能都一帆風順，必然會碰到各種挫折、打擊，甚至陷入逆境。
認識一個人麵對逆境的態度對全麵的認識這個人有著重要的作用。逆境不是壞事，相反，它是磨練、是考驗。
青年朋友們須知，要麵對逆境，甚至戰勝逆境，就要有強者的心態。
1、了解身處逆境的成因
分析逆境的原因，克服前進的障礙。造成逆境的原因是複雜多樣的，身處逆境，就要認真分析逆境形成的各種原因，區別對待，努力進行克服。一般說來，造成逆境的原因大致有以下幾種：
（1）客觀原因
一種逆境的原因是客觀的。就是說，人的主觀願望本來是正當的、合理的、正確的。而是客觀條件不能使人如願，讓人陷入逆境。造成逆境的客觀原因往往是多方麵的，對於那些能夠改變的客觀原因，要及時的、積極的去克服它。
但是，有些原因，尤其是全局性的原因，不是單靠個人的力量就可解決的。遇到這種情況，要“風物長宜放眼量”，把眼光放得遠大一些，堅定信心。“莫言章木委冬雪，會應蘇息遇陽春”，冬天之後就是春天。在最壞的環境中看到勝利的前景，找出希望之光，引導自己前進，這是強者戰勝逆境的重要秘密。
（2）主觀原因
另一種逆境的原因是主觀的。也就是說，逆境的原因在於自身。或者是自己的主觀願望不合理、不正確；或者是自己的主觀願望雖然正確，但是自己沒有能力去實現。遇到這種情況，一是調整自己的願望，使之合乎規律、符合實際；二是保持正確的主觀願望，而不急於實現。積蓄力量和本領，待到自身條件成熟的時候，再展宏圖。
還有一種逆境既有主觀原因，又有客觀原因。遇到這種情況，更需要認真的分析，加以區別對待。在身處逆境的時候，認真的分析逆境的原因，努力地加以解決，就會加快逆境的結束，轉化為順境。
從逆境轉化為順境，要有一個過程，需要進行艱苦的努力和鬥爭。身處逆境要堅韌不拔，忍辱負重，機智勇敢，刻苦拚搏，爭取美好的人生。
2、認識身處逆境的不良表現
生意的失敗，遭未婚伴侶拋棄，在交通事故中失去一臂或一腿，患上不治之症。這些都是身處逆境，看到這裏我猜想你可能會想，這些倒黴的事情，讓我遇到一件就已經夠我受的了。但很抱歉的告訴你，我們的人生中必定會遭遇類似於這些“重大的損失”。
麵對毫無懸念的糟糕處境，若是我們能夠提前了解自己會經曆怎樣的心理變化，那麼對於我們真正去勇敢麵對這些不幸是非常有好處的。
（1）極力否認
在遭受逆境衝擊的青年人往往會在短時間內拒絕相信事情真的發生在自己身上。但這個階段通常不會太久。
（2）遷怒他人
青年朋友們在經曆了重大損失後的第二階段是遷怒於他人。他們甚至會對死去的人心懷憤怒，這是人類的正常反應。
麵對任何突如其來的“重大損失”的一個很特別的反應就是對任何人都充滿憤怒，譬如醫院的醫生，路邊的行人，駕駛車輛的司機。這就是典型的第二階段：遷怒他人的表現。
（3）轉向心內
當我們接受了重大損失或身處逆境的事實，並遷怒於那些自己認為他們也應該負責任的其他人之後，就會開始感到非常內疚。
哀傷的人開始沉思自己過去的錯誤，這時會傾向於為一切事情感到自責，開始以自我批判來懲罰自己。絕大多數人相當迅速的度過了這個階段，然後就進入了下一階段。可是若哀傷的人在這憤怒內轉的階段停留太長時間，他的痛苦肯定會變成抑鬱症。