備考複習中，容易出現以下常見心理現象和相應情緒狀態，考生要及時了解和把握這些心理現象。
一、高原現象的應對：堅持不懈
相當多的學生在複習過程中會出現一段時間學習成績和複習效率停滯不前，甚至學過的知識感覺模糊的現象，心理學上把這種現象稱為高原現象。比如說，某學生平時成績一貫優良，高考前半年突然成績退步，以前熟悉的知識點變得模糊了，但經過自己反思學習方法，對模糊的知識點進行鞏固學習，合理安排學習時間，使成績逐步上升，這就是高原現象。
這是一種很難回避的客觀現象。這種現象的存在，並不意味著學習到了極限，成績到了極限。高原階段往往是人進行反思、積累的重要階段，及時調整，盡快走過高原階段，學習就會有一個很大的進步。要縮短高原現象的時間，首先要注意情緒的調節和良好情緒的保持。其次，要有針對性地進行能力訓練。學習成績的提高與進步需要有全麵、鞏固的知識基礎，因此在平時的複習過程中，要在老師的指導下注意進一步夯實基礎知識，有針對性地加強綜合能力訓練。
二、舌尖現象的應對：紮實複習
在平時的學習或考試中有時會出現這種現象，題目答案就在嘴邊，但就是寫不出來，所謂茶壺裏煮餃子，倒不出來，就稱為舌尖現象。
大多數人都遇到過這種現象，主要是因為在回憶信息過程中出現的暫時性的遺忘。但應注意的是，出現在學習中的舌尖現象常會影響到考生的情緒、信心，所以必須加以克服。無論平時學習多麼認真，總會有些地方學得不是很紮實，特別是處在緊張的考試環境中不可避免地會出現舌尖現象，這時要保持冷靜、放鬆，可以想一想與之相關的學習內容。如果過一段時間還不能想出答案來，就應暫時放下這道題，把注意力轉移到其他題目上，以免耽誤太多的時間，也許過一會兒回過頭來再看這道題就能找出答案，也有可能在做其他題的過程中受到啟發而茅塞頓開。
三、心理飽和現象的應對：勞逸結合
在生活中，我們有這樣的經驗，將鹽不斷加入水中，最後鹽不能再溶解，就會出現飽和溶液。在學習中，人的心理也存在飽和現象。大多數學生都有這種情況，在剛進入複習階段時，由於目標很明確，這一階段思維敏捷、解題速度快、學習效率高，成績提高快，但後來，不知道為什麼，不僅學習的速度慢了，還常會出差錯。這就是所謂的心理飽和現象。
由於不斷地重複同一要求，致使人的心理承受力到了不能再承受的程度，並由此影響到人的工作或學習效果。心理飽和現象多有負麵影響，因此要求在考前的學習和複習階段要學會合理地安排各項複習任務，不斷變化自己的學習方式、學習內容和學習的要求。複習中每隔一段時間，活動一下，分散一下緊張的情緒，可以減少飽和效應帶來的精神壓力。平時也應有積極的心理準備，一旦遇上它，要沉著，采取有效的方法。這樣才能提高學習效率，保證學習效果。
四、考試焦慮現象的應對：合理認識
學生在考試前和考試中會出現考前緊張、考試焦慮現象是難免的，是正常現象。嚴重焦慮對考生負麵影響較大，但輕度考試焦慮在某種意義上會促進考生發揮潛力。首先，適度的緊張能使學生保持學習的警覺性，保持注意力的集中。它使學生具有一種明確的考試意識，因此而珍惜每一分鍾。緊張還能提示麵臨的考試目標，使學生知道按照事情的重要程度進行安排。其次，適度緊張會調動身體的能量，在緊張的時候，人的精力和體力比平時要強。緊張時人體內會分泌腎上腺素，有助於人戰勝困難。
可是有些考生把自己存在的輕度考前緊張看得很重，誤認為自己緊張不安的情緒會對考試產生很嚴重的影響。不必多慮，要認識到考試焦慮的積極意義。
五、克拉克現象的應對：營造輕鬆環境
克拉克是澳大利亞著名的長跑健將，在1963年至1968年曾17次打破世界紀錄，被稱為田徑場上的奇才[1]。然而，正處於運動巔峰期的他卻在兩屆奧運會上發揮失常而與金牌失之交臂。後來，人們把那些平時訓練水平高、成績好的運動員在大賽中的失常現象稱為克拉克現象。克拉克因此被稱為“偉大的失敗者”。
學習中多次受過挫折的學生常常會自我懷疑，缺乏自信，即使麵對自己比較有把握的問題，回答時也顯得猶豫不決，這往往會在一定程度上強化不良情緒，幹擾解題思路。為避免克拉克現象，考前要注意休息，不要開夜車，避免用腦過度、睡眠不足，精神過度緊張。最好臨考前盡情放鬆，使大腦得到充分休息，保持心情舒暢。可以反複暗示自己來穩定自己的情緒，比如說“題是做不完的，在有限的時間內盡力而為，至於自己不能操控的，就不必過分擔憂”。