李傑看著從而降的雷神托爾,這可別提他有多高興了。因為自己總算是能從減肥的痛苦之中找一些樂子了。而且起來自己現在被迫要減肥什麼的,這件事也是因為托爾害得,要不是因為他害得自己變胖了,自己用得著這麼幸苦嗎?
雖然李傑已經幸苦的運動了一個多月,但是也才減了二十斤的體重而已。而且體脂率還有有些過於的高了,他現在的減肥成果還遠遠達不到嵐對他設定的標準。李傑至少還要瘦個十五斤,然後體脂率要減少到百分之九才行。
減少體重不算很麻煩,但是減少體脂那就太難受了。因為胖起來容易減下去難啊!想要體脂率增加很簡單,隻需要吃各種油炸食品很快就能增加了。而想要減少體脂率除了運動之外,還要非常嚴格的忌口才行。包括減少碳水化合物的攝入和優質的攝入,然後還要攝入足夠多的優質蛋白。所以李傑最近這一個多月吃雞胸肉都快吃的要吐了。現在他聞到雞肉的味道就會胃部抽搐。
其實李傑並不反感吃雞胸肉因為雞胸肉做的好吃的也很棒,但問題是減脂的雞胸肉就不要指望有什麼很好的味道了。一般是水煮清蒸,或者是買上一整塊的雞肉然後嵐在用咖喱粉醃製一個晚上,第二拿去烤箱裏麵烤熟來吃。本來咖喱雞肉也算是美食了,但雞胸肉這種毫無油脂的肉類還要經過烤箱的烘烤,原本就幾乎沒有的油脂更是被烤幹了。幹幹的雞胸肉配合著咖喱吃,這真的算不上是什麼很好的吃食。
除了雞胸肉之外,李傑其他的主要食物就是西蘭花和胡蘿卜了。這基本上就是單純的水煮之後撒點鹽,想要加點香油和辣椒油都不行,因為這樣很容易油脂超標。所謂千裏之堤潰於蟻穴。嵐決定在李傑徹底的把體脂率控製下來之前嚴格的控製他的飲食。
而這一份食譜剛好是當年李傑幫助托爾製定減肥計劃的時候給弄的,從某種意義上來,他也算是作繭自縛吧。不過李傑覺得自己的苦日子算是到頭了,至少現在自己能用另外的方式讓感到快活,比如一邊跑步的時候一邊看著托爾跳舞什麼的。
“不,李傑不。你不能這麼做。”托爾看見了李傑已經伸出手了並且亮出了一個手套。手套上鑲嵌著一二三四五,見鬼居然有五顆寶石,李傑不是隻有三顆寶石的嗎?!他什麼時候又有了另外兩顆?之前看的三顆寶石就已經夠強了,現在有五顆還得了?托爾覺得自己必須要為自己的健康和身體著想了,他需要遠離李傑。
托爾看著露出了“獰笑”的李傑,他顫抖著後退著,連肚子上的脂肪都在顫抖:“你至少要讓我收拾一下行李!”
但是李傑會放過托爾嗎?會嗎?李傑對著托爾冷笑了一下:“這個不著急,這裏有人幫你收拾。你現在家裏隻需要好好的做你應該做的事情就好了。我在離開阿斯加德之前和你的父親討論過了,關於你減肥的事情是你現在最需要做的事情。而且你的父親奧丁也非常讚成這一點,他認為你需要變回從前的模樣。所以你減肥本就是現在的頭等大事。”