就在這個時候，意想不到的事情發生了，黑斑羚竟放慢了速度。它們蹦跳騰越，姿勢優雅，還不時地回過頭去看看身後追趕的獅子，顯得從容淡定。
此時，看到黑斑羚的這一表現，雄獅有些不知所措，它“倏”地慢下了腳步，然後悻悻地看著黑斑羚，又追了二三十米，最終放棄了這次獵殺。
關於這一驚心動魄的場景，動物學家做出來這樣的解釋：黑斑羚很清楚自己的實力，它是怎麼也跑不過獅子的。因此，它緩下腳步彈跳前行，隻是給獅子造成種強大的心理暗示——我並不怕你，不過是在跟你嬉戲玩耍罷了。當獅子的潛意識裏感覺到黑斑羚的無所畏懼時，所有的攻擊野心與自信便瞬間崩潰。
看到這裏，我們是否頗多感慨呢？身處現代生活中的我們又何嚐不像裏麵的黑斑羚，同樣也需要麵對各種各樣的對手，而麵對對手時，我們需要參加的不僅僅是力量的比賽和速度的較量，而且也是一場自我暗示的心理較量。
也可以說，我們的內心能夠給自己積極的暗示還是消極的暗示，將直接影響事物的發展，直接影響我們的成敗。俄國心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。暗示是人或周圍環境以言語或非言語的方式向個體發出信息，個體無意識地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應。
非洲問題專家史懷哲博士在一份報告中提到：當地的非洲土人，在孩子出生時，做父親的會一直喝酒，喝得迷迷糊糊時會隨口說出一大堆新生兒的禁忌。比如他說“香蕉”，那麼以後“香蕉”就會成為這個孩子的禁忌。
土人們深信，如果這個父親說的是“香蕉”，那麼孩子長大後吃了香蕉就會死亡。有一次，土人烹飪香蕉後，沒有洗鍋，就繼續煮其他的菜。其中有一位土人也吃了這些菜，後來當他聽到這個鍋煮過香蕉，馬上就臉色發青、抽筋，治療無效而死。
事實上，我們都知道他吃香蕉是不會死的，而這個土人如果不知道那個鍋煮過香蕉的話，他也不會有事。
從上麵這個故事中，我們就可以看到消極自我暗示的威力有多麼大。
一位心理專家這樣說過：“所謂種豆得豆，種瓜得瓜。對於心態來說也是一樣，在我們心裏種下什麼樣的種子，就會有什麼樣的心情。事實上，這樣積極的自我情緒會增強我們的信心和安全感。”
事實上，消極自我暗示很容易誤導個人的判斷，進而使人失去自信心。消極自我暗示使人對外界事物的認知形成某種心理定勢，使人沉浸在幻覺當中不能自拔，或在為人處世中偏聽誤信，完全憑自己的直覺辦事。而積極的暗示則能增強我們的信心，讓我們獲得安全感，並且戰勝眼前的困難。
可以說，積極的自我暗示是一種自我肯定，是對某種事物的積極的敘述，也是我們對正在想象的事物的一種堅定和持久的心態。它能讓我們用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的、否定性的思維模式。它會讓我們立刻轉變思路，改成積極的自我暗示：“我會很快恢複健康”，“我會遇到最理想的配偶”，“沒事發生，隻是我多想了而已”……
人們常說自己是自己生命的主宰，正是通過自我暗示的方法，給自己最大的鼓勵和支持，成為我們自己所希望成為的樣子。而這，就是人對自己生命主宰的最恰當、最深刻的說明。
善於聆聽，才能善於改善
在交流方麵，耳朵的作用比嘴巴的作用還要大。不過聽也是有學問的。隻要內心的我們掌握了其中的奧妙，那麼就能夠在交流中盡情發揮聽的作用。
在我們民間有句俗語：“會說的不如會聽的。”其實，在人際交往方麵，聽的作用還真是不亞於說。美國著名的外交家富蘭克林曾說過：“冷靜的傾聽者，能受到人們的歡迎，而喋喋不休者，就像一隻漏水的船，每個乘客都想盡快逃離。”教育家卡耐基說：“做個聽眾往往比做一個演講者更重要。專心聽他人講話，是我們給予他的最大尊重、嗬護和讚美。”