百年北大，曆經滄桑，見證了曆史，更培養出了一代又一代的人才。這裏風雲際會：“新文化運動”“五四運動”掀起了中國變革的浪潮；這裏凝聚精英：蔡元培、魯迅、李大釗、季羨林、張岱年，無數泰鬥在這裏綻放璀璨的光芒。
北大思想之所以一直處於最前沿，憑的就是北大人過硬的心理素質。這些卓越的北大人無論身處何地，所居何職，身上都散發著獨特的人文魅力以及濃厚的人文修養。探尋北大人的成功之路，就必須從研究北大心理課開始。
北京大學是中國科學心理學的發源地。在北大，心理學本科教育始於1900年。1917年,*在著名教育家蔡元培先生的倡導下，北京大學創建了中國第一個心理學實驗室。事實上，北大曆史上曾有多位名人學習或出身於心理學，包括蔡元培、蔣夢麟、傅斯年、唐鉞、陸誌偉。
人生於世，其實就是一個解決問題的過程。而心理學恰恰是一門幫你了解他人、了解自己的學問，掌握了這項技能，你可以更好地洞察生活中的人際關係，更理智地麵對人生中的重要問題。
世事洞明皆學問，人情練達即文章。在生活中，一句洞明世事的忠告或建議，可以在關鍵時刻改變一個人的心態，甚至改變他此後的人生。翻開此書，傾聽北大學者的處世之道，讓我們的人生變得更加平和與執著。
現代社會，每個人都行色匆匆，都忙忙碌碌，卻又都找不到自我，尋不到方向。在突發事情麵前，我們往往措手不及；在困難挫折麵前，我們更有心無力；在繁華浮躁中，我們又會迷失自己，找不到前進的方向和動力……其實，這一切的一切，隻能說明：你，還沒有修煉好自己，沒有一顆足以強大到能應對生活瞬息萬變的心。
如果不懂得修行，我們隻能在原地打轉，成長之路沒有任何收獲；
如果不懂得沉澱，人生之路隻能在浮躁中延伸，心卻不能成長；
如果不懂得吸收，我們麵對繁雜的生活，依舊會茫然，會無措；
如果不懂得心理，我們隻能眼看著自己的夢想化為泡沫，再也沒有實現的那一天；
所以，從此刻起，我們必須開始修為自己。翻開此書，這裏有北大人處世的觀點，有他們修煉心智的成熟，有他們對生活節奏的把控，以及解決現代生活中種種焦灼的問題，借助大師的智慧，將自己的心修煉得更為強大。