有些讀者可能聽過世界聞名的哈利？勞德的一些歌曲，特別是這首歌曲，歌曲開頭是這樣的：“晨曦之時，起床不錯；安躺被窩，豈不更妙”。
也許“安躺被窩”的確不錯――對那些遺忘昨日、不思今日、放任明日之人，的確不錯；對不思進取、消磨工作、混跡於世之人，的確不錯；對慵懶、漠然之人，從雞蛋挑骨頭的人，不知世界最重要之人即為自己的人，的確不錯；對不知自己可以掌控自己命運之人，不知自己是獨一無二之人，的確如此。
我不是說，每個失敗者都是嗜睡之人，但我還不知道，有哪個失敗者不喜歡嗜睡。
我相信，半數以上的工薪一族，特別是那些需從郊區坐火車或是輪車上班者，不到最後一刻，還是死賴於床上。鬧鍾一響，猝然驚醒，迅速穿衣，虎吞早餐，奔向車站。回到辦公之處，不死即傷，心疲力挫。此等行為必然要遭受懲罰的。與其如此，不如早睡一刻鍾，早起一刻鍾，豈不快哉？
艱苦的工作不會傷及任何人，身體不能勝任者除外。真正傷人心智體魄者，實為匆急與焦慮也。有序漸進的工作不會傷人身，匆促則必然會。
若不能在早上有時間沐浴，穿衣，慢悠悠享受早餐，或是不緊不慢走到車站的話，那麼他就難有最佳狀態。大多數員工在進入辦公場所時，卻不能為別人奉獻最佳的服務。
當然，你必須要有充足的睡眠，但不要顛倒黑白，不分晝夜。要在正確的時段睡覺，盡量早點睡覺，而不要遲點起床。早上貪婪的那一丁點睡眠隻能讓人整天昏昏懨懨。在潛意識裏，你知道自己必須起床上班。這種焦慮無疑打擾了你的清夢。因此，早睡早起才是正道。
在一天之晨，你沒有感到疲憊的權利。如果你深陷其中，這是你自己的問題。在邁進辦公室的那一刻，你應該是精力充沛，滿懷熱情地希望工作，而這背後少不了一夜良好的睡眠與豐盛早餐的能量支持。
睡眠充足，給你身體一個放鬆的機會吧；給你腸胃一個好好消化食物的機會吧。但若你執意虎吞食物，然後衝刺二百五十米趕車，這一切都將成為泡影。