即便是在困苦之中，也不要惴惴不安；即便時運不濟，也不要鬱鬱寡歡。忍耐雖然痛苦，果實卻是最香甜的。
在人的一生中，要風得風，要雨得雨的時候並不多，相反，倒總會有一些不期而至的挫折和打擊，來考驗我們的耐心和“抗擊打能力”。
一個貿易公司的職員，在剛進公司時很受老板賞識，但不知怎的，在並沒犯什麼錯誤的狀況下，他被“冷凍”了起來，整整一年，老板也不與他談，也不給他重要的工作，從形同主管的地位變成和小聽差差不多。他忍氣吞聲地過了一年，老板又終於召見他，給他升了職、加了薪，同事們都說他把冷板凳坐熱了。
能力再強，境遇再佳的人也不可能一輩子一帆風順的，為什麼會坐冷板凳呢？這裏有很多種原因。
——本身能力不佳。隻能做一些無關緊要的事，但也還沒有到必須開除的地步。
——曾犯過重大錯誤。在社會上做事不比在學校，失敗也不會怎麼樣，在社會上做事一旦犯了錯誤，便會讓你的上司和你的老板對你失去信心，因為他不可能再次用他的資本或職位來冒險，所以隻好暫時把你“冷凍”起來。
——老板或上司有意的考驗。人要做大事必須有麵對挑戰的勇氣、耐心，還要有身處孤寂的韌性。有時要培養一個人，除了讓他做事之外，也要讓他無事可做，一方麵觀察，一方麵訓練。這種考驗事先不會讓你知道，知道就不算是考驗了！
——人事鬥爭的影響。隻要有人的地方就有鬥爭，在私人公司，老板也會受到員工鬥爭的影響，如果你不善於鬥爭，那麼就很有可能莫名其妙地失了勢，坐起冷板凳來。人說“時勢造英雄”，很多人的崛起是由環境所造成，因為他的個人條件適合當時的環境，可是當時過境遷，英雄便無用武之地，這時候你隻好坐冷板凳了。
——領導者的個人好惡。這是最不幸的一種情況，因為這沒什麼道理好說，反正上司或老板突然不喜歡你了，於是你隻好坐冷板凳了。
——你冒犯了領導。人是感情動物，你在言語或行為上，如果不經意冒犯了領導，你便有坐冷板凳的可能。
——威脅到老板或上司。如果你的能力太強，又不懂得收斂，讓你的上司或老板失去安全感，那麼你便會受到“冷凍”。所謂“功高震主”，老板怕你奪走商機去創業，上司怕你奪了他的位置，冷板凳不給你坐給誰坐？
坐冷板凳的原因還有很多，無法一一列舉，而人一坐上冷板凳一般都無法去仔細思考原因何在，隻是整天抱怨。不過，與其在冷板凳上自怨自艾或疑神疑鬼，不如調整自己的心態，好好地把冷板凳坐熱。
——強化自己的能力。在不受重用的時候，正是你廣泛收集、吸收各種情報的最好時機，能力強化了，當時運一來，便可躍得更高，表現得更亮眼！而在這段坐冷板凳的期間，別人也正好觀察你，如果你自暴自棄，那麼恐怕要坐到屁股結冰了，而且惡評四起，恐怕就無翻身的機會了。
——以謙卑來建立良好的人際關係。人都有打落水狗的劣根性，你坐冷板凳，別人巴不得你永遠不要站起來！所以要謙卑，廣結善緣，更不要提當年勇，那是無所助益的，而且“當年勇”也會使你墜入“懷才不遇”的情境中，徒增自己的苦悶而已！
——更加敬業，一刻也不疏忽，雖然你做的是小事，但也要一絲不苟地做給別人看！別忘了，很多人正冷眼旁觀，打你的分數呢！
——當你碰到困境和難題時，想想你的大目標。為了大目標一切都可以忍！千萬別為了“爽快”而揮灑你如怒火岩漿般的情緒，而“忍”不管對你的大目標有多少助益，但對你本身絕對是有好處的。忍閑氣、忍嘲弄、忍寂寞、忍不甘、忍沮喪、忍黎明前的黑暗，忍一切一切，忍給自己看，也忍給別人看！
我們一生當中會遇到很多問題，如果你能忍第一個問題，你便學會了控製你的情緒和心誌，以後碰到大的問題，自然也能忍，也自然能忍到最好的時機再把問題解決，這樣才能成就大事業！
能有以上的作為，相信你一定會把冷板凳坐熱。不管你坐冷板凳的真正原因是什麼，這都是訓練自己耐性，磨練自己心誌的機會。冷板凳都坐過了，還有什麼好怕的呢？
此外，人都好錦上添花，當你把冷板凳坐熱，你自然會得到很多讚美和掌聲，成為人人敬佩的勇者。如果坐不住冷板凳，那麼你就被人看輕了——除非你毅然換工作！