布袋和尚說“行也布袋，坐也布袋，放下布袋，何等自在。”懂得放下心中的包袱，人生才會輕鬆和自在。另外，還要多讓“幽默”這種智慧的人生語言，成為我們日常生活中的一種習慣。
人的一生中，快樂都來不及，哪有時間煩憂?不要因為經濟不景氣，整天就對著別人“噴黑煙”。從現在起，不再哀聲歎氣，每天用快樂的語調、積極的態度，認真做一個幽默溝通高手，隻笑口常開，好運一定來!
你將享受到的種種好處，恐怕都不曾預料到!
一、笑紋和思考能力的增加
人是社會的人，處在錯綜複雜的社會關係網絡中，具有很強的社會屬性。人的生活中不僅有衣、食、住、行的物質需求，更有愛、慰、尊、樂的精神需求。沒有交流和溝通的人生是苦悶的，沒有愛情和友誼的人生是荒涼的，沒有信任和尊敬的人生是可悲的。善於幽默溝通的人，能夠恰當的把自己的想法說給別人，有利於排解心中的迷惑和苦悶；在談情說愛方麵也得心應手，容易找到屬於自己的愛情；在化解夫妻矛盾、促進家庭和睦方麵遊刃有餘，容易得到家庭生活的幸福；在各種各樣的社交場合，能夠落落大方、侃侃而談，容易得到人們的信任和尊敬，可以在更大的範圍內結交更多的朋友。所以，善於利用幽默進行溝通會使你的生活充滿歡樂。
國外有專家研究指出，一個人經常生氣、煩惱、憂鬱，會讓體內的血液轉成酸性，進而容易導致疾病的侵入，而開心多笑則讓體內的血液呈現正常的堿性，可以防止疾病的入侵。這麼說來，笑還是最佳的“人生維生素”呢!
百善“笑”為先，有什麼比笑、開心、快樂對我們的身心更有幫助的呢?而且，笑還是幽默溝通的最佳手段。
有一次，春嬌(妻子)煮了誌明(丈夫)最愛吃的豬肝湯，誌明下班回家後一看，頓覺食欲大增，就興衝衝地吃了起來。哪知一咬下去才知道豬肝煮得硬梆梆的，實在咬不下去，心想，嫌也要有藝術，最佳的溝通在幽默風趣。於是笑著對春嬌說：“寶貝啊，你煮的這碗豬肝湯是蠻好喝的，不過，這隻豬好像有點肝硬化喲!”
幽默風趣，祥和情緒，平安又如意。日常生活裏，切記要多多善用幽默這顆快樂笑料隨時愉悅別人，也笑笑自己。雖然會在自己臉上多了幾條紋路，但那也是開心的笑紋，會讓別人羨慕的。
另外，由於溝通是一個非常複雜的思維活動過程，而圓融幽默的境界更高一籌，常常練習，必然會大大促進你對事情的思考分析能力。良好的溝通需要非凡的智力做後盾，需要觀察、記憶，還要預測、分析，然後才能敏捷的應變。如果最終真的建立起了幽默心態、幽默溝通的習慣，你會發現自己比以前頭腦更好用，更聰明!
二、保持理性的習慣
在人際交往中，大部分人都覺得自己很理性，事實上，我們心裏都存有“偏見”與“雙重標準”，對別人很難“沒有私心”或“一視同仁”。但是，我們可以通過保持幽默的心態，來麵對變化多端的交際情境，及時作出適應性反應。久而久之，就會在人際溝通中形成一種理性的習慣。
1矛盾中能禮讓
人際交往中，發生矛盾是難以避免的，麵對矛盾，如果一意孤行，不去想方設法解決它，非要以自己的意見為準，必然會使矛盾激化。那些善於在交際中調節自己交際策略的人，會千方百計使矛盾弱化。要弱化矛盾，辦法並不難，總的原則是禮讓。事實上，一旦交際中發生了意見分歧或者矛盾衝突，隻要一方能禮讓，問題大多數能得到解決。能在矛盾衝突時及時作到禮讓，不是一種畏縮退讓，而是在特殊的交際環境中策略的調整。由此可知，禮讓，實際上是在矛盾衝突中尋找交叉點，有了這個交叉點，矛盾雙方會因為都能接受使矛盾有所緩和。中國古代所謂的“中庸”之道，並不單是封建遺毒，實際是在教導人們在人際交往中要學會自我調節。如能中庸一些，必會以禮讓為先。能禮讓，即使有矛盾，也會因讓步而化解。這樣的人，絕對是帶給別人心靈感動的“溝通高手”。
2得意時能自控
常語雲：人狂沒好事，狗狂挨磚頭。生活中的得誌者，最易得意忘形：或口出狂言，或行為倨傲，或目中無人，或自以為是。人在得意之時，也正是人們目光集中之日。這集中，多是挑剔的目光。這時，要想改善人際關係，便應當多些理性的自控，少些得意忘形。多認同大家的挑剔，用以平衡人們的心理，從而降低人們的失落感。如果沒有這種自我省悟和自覺，得意忘形之日，便是失去人們的失落感。如果沒有這種自我省悟和自覺，得意忘形之日，便是失去人心之時。如有人被單位提拔，大家本來就心裏不平衡，他卻沉浸在歡樂之中不能自拔，且又有幾分輕狂。本來他在單位人緣不錯，但由於他不能自控，自提拔後反倒成了孤家寡人。分析原因，是他在得意之時，沒有通過自我反省來平衡人際關係，故而好事反而成了壞事。如果此時多一些理性頭腦，這種尷尬自然不會出現。