秘笈上記載，這鍛煉精血是至關重要的，但是很多練功者都過不了這關。用內力煉化，可是內力修煉不易，很多人都不舍得散盡功力融入血脈。再說這功法難練，就是耗盡功力也不見得就可以功法大成，畢竟這耗費的內力非常的驚人。
而且內功修煉不易，需要非凡的資質，高明的心法，還要有足夠的時間，這三者都具備者，本身就已經是高手，不練習這個神通也一樣可以自傲，這樣的人更不可能去練這功法，所以這功法在少林也隻有三人修煉至大成。都是在江湖上留下赫赫威名的高僧。
向大卻是喜翻了心，他沒有內功心法，修煉不了內力，但是他有白色的液體，這個寶貝喝進腹中，就會生出內力，他這段時間天天喝，白色液體慢慢地減少了，不過還是有大半，因該夠他練功所用。
興奮之後他來到池邊，感慨地道：“全靠你了，你這麼神奇，卻是藏在這深山岩洞裏，如果不是我來，也許時間長了你就化成空氣，是老天讓我來找到你，讓你發揮出你的功效。”
向大盤膝坐下，默記口訣，等丹田火熱真氣出現，立刻運轉，按照口訣鍛煉精血，立刻他的身上就騰起白色蒸汽，臉色發紅，身子發顫，這鍛煉精血十分的痛苦，那是有火焰燃燒血液的感覺。
向大覺得自己的血液是真的沸騰了，比他受過的任何痛苦都要劇烈，好在他這段時間一直在練功，神經被鍛煉的非常牢固，這樣的痛苦他還可以忍受。
每當真氣耗完，他就會繼續喝液體，然後練功挖掘通道，等內力出現就煉化精血，可能是他吃的過多，內力生成的越來越少，他隻有多喝些，才能夠生出更多的內力來。池子裏的液體眼見著減少，向大的精血卻鍛煉的越來越多。
向大盤坐在岩洞裏，周身白霧繚繞，使他的身體在那裏若隱若現，好似仙人一般神秘。見他偶爾露出的臉上沒有了火紅的顏色。
有一團淡淡地金色在他的皮膚上遊走，使他的臉看起來像是廟裏的金身羅漢。隻見他身子一震，體力竟然發出一聲震耳的雷鳴聲，接著全身骨骼劈啪如爆豆般的連響，整個身子好像猛的拔高了一截。
就在向大將身體內最後一滴血液也煉化為精血的時候，洞外，十萬大山的上空，突然風雲變色，本來萬裏無雲的湛藍天空上驟起烏雲，以向大所在的山峰處開始向外急速擴張，不到十幾個呼吸間就遮蓋了數萬裏方圓，整個人族領地都被陰雲覆蓋。
所有的人都吃驚的望著天，不知發生了什麼，一股強大的威壓從天際將臨，不論是在做什麼事情的人都停了下來，他們都不由自主的匍匐在地，從靈魂深處產生的敬畏，使得不論是天地強者還是呱呱墜地的嬰兒，在這一刻都噤若寒蟬。
陰雲籠罩下其他地方，無論是十萬大山裏的山靈木魈，還是東邊草地的野人獸民，或是北地的妖族後裔都一樣的感受到了天威，他們都虔誠地趴伏在地上，懇求天神的寬恕。
那烏雲翻滾中出現一道裂縫，將烏雲幾乎裂成兩半，就在裂縫中央出現一隻巨大的好似雲做的眼睛。這眼睛沒有絲毫的情緒，其上爆發出一股意念，直入山峰深處，投射到向大的身上。