這種不說自己起初想得到而得不到的東西有多麼不好，卻百般強調自己已經得到的東西的優點，借此減輕內心的失望與痛苦，這些心理被稱為“甜檸檬作用”。“甜檸檬作用”的特點是，不太注重原先預定的目標與結果，誇大現得利益的好處，減少或否定它的不足之處，以減輕實現不了預定目標時的失望程度。
和欲望拔河
當你對事物有不同於一般人的看法時，那麼說明你已漸趨成熟；當你對欲望沒有過於熱烈的期待與追求，甘於平淡踏實的生活步調時，那就表示你的眼界日趨寬闊，思想更臻於圓融；同時，你也將從生活中得到更多的啟示與感動。《清貧思想》的作者中野孝次曾在書中這樣評價良寬和尚：“良寬不僅生活靜僻，為人似乎也沉默寡言……他身上仿佛有某種東西從內部溢出，心靈自由不被控製，身心皆豐裕。”他還說：“知足，雖貧亦可稱為富；有財而欲多，則稱為貧。”沉默乃是來自內心的專注，因為專注，才可以發自內心地審視自己。
清貧的人是不自卑的。在發表了著作之後，諾貝爾獎得主史賓諾莎廣受學界注目。許多大學都熱情地邀請他去開講座，但都被他婉言謝絕了。因為他鍾愛他過去的生活，雖然他一生隻是以磨鏡片為生。
成熟的人，他的內心世界往往是豐富的。因為成熟是他所追求的個性，所以他總是適度地控製“外求”的欲望，而踽踽獨行於自己心靈的道路。
一位好萊塢明星在接受訪問時曾這樣說：“多年來我之所以願意居住在農村，是因為童年時代的農村生活給我留下了美好的回憶。我留戀平靜、簡樸的農村生活。現在，雖然我們家在鄉下很有聲望，但是大家依舊待我們如平常人。這說明，世俗的價值觀念並沒影響家鄉人太多，他們依舊懷著純樸的感情去看待外麵的世界。”很顯然這位明星和他的家鄉人就不像一般人，有那麼多的“外求”欲望。
一位在火災中受傷的朋友，住院治療了好幾個月。在他走出醫院時，不禁感歎地說：“別人或許覺得街道中的空氣汙濁不堪，而我今天能走出來呼吸街道上自由的空氣，感覺真的很好！”後來，他開始竭盡全力地幫助那些無力謀生的傷殘朋友，將幫助他人的使命擔負在自己身上。成熟的心，不僅使他擺脫了厄運，而且也成為治療自己創傷的良藥。
印第安人有一句諺語是這麼說的：“我從來不敢說我擁有天地，我隻是暫住而已。”人活著，有時必須像樹上的石榴，甘於不甚美麗的外觀，等待著成熟的時機，等待著迸開果皮露出那璀璨如寶石般的果粒！
相信你一定能寫下屬於自己的故事，無論會經曆多少的挫折和失敗！
不做無謂的擔憂
在日常生活中，人們往往把一些棘手的事情稱為“頭痛問題”。這是因為當我們遇到這樣的問題時，很容易引起憂慮、煩躁、緊張等消極情緒。處於這種情緒狀態時，人們總是眉頭緊鎖，頭頸部的肌肉也被拉緊，呈現收縮狀態，甚至引起痙攣。由於肌肉對疼痛極其敏感，於是便引起頭痛。如果情緒一直低落，頭頸肌肉經常處於高度收縮狀態，時間久了，頭痛就會反複發作。醫學上把這種由精神因素引起的頭痛，稱為情緒性頭痛或緊張性頭痛。
一位推銷員問：“實行業務承包之後，需要做的事情日益增多，再加上市場競爭激烈，行情變化太快，要完成承包任務隻有到處跑，到處說好話，到處找機會，有時甚至忘記吃飯、睡覺，一個星期下來，覺得緊張不安，精疲力竭，頭痛得要命，幾乎就要崩潰了，我該怎麼辦呢？”我們從心理學角度分析這一現象，緊張、不安至少有三個方麵的原因：第一是時間短、任務重，引起心理緊張；第二是心理的易感性，將緊張程度誇大；第三是生理基礎不實，例如營養不足等。這位推銷員所說的時常忘記吃飯睡覺，既是緊張的結果，又是它的原因。也就是說，不吃飯讓他難以完成緊張的工作任務，並且將不甚緊張的事情也體驗為緊張。從這個角度看，吃好飯對於消除緊張具有重要意義。它使人營養供應充足，體力充沛，同時也讓人覺得精力十足，充滿自信，知道自己能夠戰勝各種困難，從而減少緊張。所以，不論工作多忙，都應該按規定時間吃飯。實在不想吃，也應該逼迫自己去吃，或者買些喜歡吃的東西，讓自己有充足的體能和充沛的精力，這樣可能就不會頭疼了。