■辛夷
癢了就撓，這是本能，但每當換季時節，皮膚醫生總要提醒大家：有些癢是不能撓的！天氣變化總會讓皮膚也跟著變化：免疫力下降，一受刺激就會癢得讓人如坐針氈，不停抓撓以求緩解，結果撓出了紅腫、丘疹、皰疹。咦？皮膚病也能被撓出來？
有些癢，絕對不能撓
換季時，刺激皮膚發癢的因素很多，抓癢也隻是人們止癢的一個本能動作而已。但是有些癢是絕對不能撓的。
1、局部刺激反應不能撓。
桃子外皮上那一層毛毛粘在皮膚上，會令人感覺刺人的癢；或者我們在冷的地方待一會兒後手腳冰涼，再回到溫暖的地方，皮膚會發癢；食用了辛辣刺激的食物甚至用長毛的植物輕輕觸碰皮膚也會發癢……這些癢，都是皮膚受到了刺激後產生的一種特殊反應，置之不理就會自然緩解，抓撓反而讓原本健康的皮膚受傷。
2、濕疹、蕁麻疹、風疹等皮膚過敏疾病引起的瘙癢。
皮膚過敏導致的癢，越撓越厲害，輕輕的“撓”很可能變成重重的“抓”。抓撓會破壞皮下組織結構，給皮膚留下疤痕，加重皮膚疾病，治療起來更加困難。
3、都撓出抓痕了，趕緊住手！
當撓變成抓以後，就會出現一道道抓痕。讓皮膚的表皮層剝脫，真皮層的細小毛細血管破裂出血，成為細菌滋生的溫床。不僅手指上的細菌會引起皮膚感染，外界細菌也防不勝防。
抓撓止癢，後果有多糟？
很多人認為，通過抓撓的方式止癢不會對皮膚造成嚴重影響。然而，這隻是我們肉眼看到的假象。林醫生給我們提供了一個有趣的實驗案例：健康皮膚在持續受到刺激後，都會出現瘙癢、火辣等不適反應。一個月後再輕微刺激同一部位，68%的人會立即感受到瘙癢。這是因為皮膚在受到刺激後，免疫係統會讓皮膚應激產生組織胺等物質，從而發生變態反應。為什麼68%的人都會在以前發生瘙癢的部位，再次感受到瘙癢？
從表麵看，抓撓後，皮膚表麵隻是出現了一道道抓痕，不久後就會慢慢消失。但實際上，抓撓已經損壞了皮膚的天然屏障！皮膚裏的真皮毛細血管內已經滲出血清蛋白，成為了培養細菌、真菌等各種微生物的溫床。
更嚴重的是，脫落的表皮細胞、毛細血管壁細胞、血清等自體組織蛋白，容易與細菌狼狽為奸，形成抗原性物質。一旦進入血液，發生過敏反應，長出紅疹，加重了皮膚瘙癢。嚴重的還容易患上繼發性皮炎、癢疹、神經性皮炎、慢性濕疹等皮膚病。
最終，皮膚被撓出了“癢”的記憶。
循序漸進，讓皮膚“失憶”
當抓撓皮膚已經形成記憶後，如何讓皮膚失憶就成了人們最頭痛的問題。根治撓出來的皮膚病，必須從源頭抓起。
找準瘙癢源
造成皮膚瘙癢的原因有很多種，找準瘙癢源，才能針對性地為皮膚降溫。
為肌膚降溫
找準瘙癢源就能根治撓出來的皮膚病，但當下的皮膚瘙癢，又不能用手去撓，怎樣才能緩解難以忍耐的癢呢？
冰敷是最省錢又有效的止癢方法。通過降低皮膚溫度，用冷的感覺來麻痹大腦皮層癢的感覺。除此之外，冰敷還能在不同的濕度、溫度對皮膚造成強烈刺時，降低皮膚對刺激的“記憶”。
材料：中號保鮮袋，冰塊（冰箱冰格自製），自來水600ml——800ml。
製作方法：以1:1的比例放入冰塊和水，紮緊袋口，盡量排除袋內空氣，使冰袋容易貼服。
冰敷部位：瘙癢部位及外圍2cm——3cm左右的皮膚。
注意事項：冰袋與皮膚之間用一條毛巾相隔，冰敷時間平均為15分鍾，間歇15分鍾後再進行冰敷。
小妙方止癢
冰敷緩解皮膚瘙癢後，想進一步為皮膚止癢，不想吃藥，妙用生活物品也可以。
一、絲瓜葉有清熱解毒的作用。局部皮膚瘙癢時，可用鮮絲瓜葉搗爛塗搽於患處止癢。
二、香煙灰是草木灰，燃燒後是無菌的，含有的堿性物質可以止癢。將一撮香煙灰放在一容器內，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷於患部。
三、食鹽水有消炎解毒的功效，急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，可用食鹽水洗滌、塗搽。
四、薄荷具有宣散透疹的功效，冰片清涼止癢，可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。