陳毅元帥詩曰：“大雪壓青鬆，青鬆挺且直。要知鬆高潔，待到雪化時。”人類也應該像傲骨的青鬆那樣，在壓力麵前“挺且直”。常言道：人無壓力輕飄飄。其實，壓力並不可怕，隻要敢於麵對，抱定不屈不撓的信念，就一定能夠戰勝壓力和困苦。
一、人無壓力輕飄飄
大雪壓青鬆，青鬆挺且直。要知鬆高潔，待到雪化時。
——陳毅
常言道：人無壓力輕飄飄！誠然，一個人如果壓根就沒有一點點壓力，那他早晚會在安逸的環境中頹廢。
事實上，有壓力並非總是件壞事，或者確切地講，一定的壓力可以磨礪人，對於人的成長，是有幫助的。
當你在眾人麵前演講時，你會感到有壓力，但同時又可能使你興奮，讓你渴望成功，因為壓力給了你動力。考試時也理同於此。適度的緊張可以增加腎上腺的分泌，使人精力更加集中，利於取得更好的成績。看來，適度的壓力，可以讓人從中受益。
話說1920年，一個年僅11歲的男孩踢球時，不慎將鄰居家的玻璃窗打碎，鄰居要他賠12.5美元。男孩嚇壞了，因為他沒有錢賠別人。無奈之下，他隻好向父親要錢了結此事。父親說：“錢可以先給你，但一年後要歸還。”從此，這個男孩就利用空閑時間打工賺錢。半年後，他將12.5美元如數歸還父親。許多年後，他成長為一位偉人，當上了美國總統。這就是裏根總統。
這個故事不禁使人聯想到，倘若小裏根沒有父親借給他的12.5美元的壓力，他還能夠奮發努力嗎？或許，還錢的壓力應該算是裏根成才的一個小因素吧。
當然，壓力過大，又會讓人應接不暇，於是，事情就一件件地積壓下去，無法按時完成；進而，人就會感到焦慮，甚至擔驚受怕。而如果壓力過少的話，會讓人覺得無聊、乏味，認為生活沒有一點意思。因此，有必要適時調節自己，把壓力控製在合理的範圍內。
當壓力過大時，就需要緩解它。緩解壓力，其實就是一個適應環境的過程。當你持續而快節奏地工作一段時間之後，就得有計劃讓自己輕鬆一陣子。這時，你什麼也別幹，盡量放鬆，深呼吸，伸伸腿。另外，目標要切實際，不宜定得太高，否則會徒增你的壓力。最後，減少那些無謂的擔憂，凡事多往好處方向想。
二、在壓力下保持鎮靜
一個人的垮，不是垮在客觀壓力上，而是垮在自己意誌的不堅定上。
——鄧友梅
一個人應該勇敢地麵對各種情況，即使是麵臨強大的壓力，也應該保持鎮靜的態度，坦然迎接挑戰。
大家知道，壓力是人們麵臨的頭號問題，丘吉爾對此也並不陌生。他能在最艱難的環境中保持鎮靜，同事和朋友都非常驚異他這種能力。丘吉爾能應付壓力的部分原因，是由於他的意誌力和大無畏精神的作用。
例如，第一次世界大戰時，他在靠近前線的戰壕裏立好畫架，當炸彈在附近爆炸時，他還出來作畫。炸彈爆炸時，他很少躲避，因為當人覺察到炮彈將要爆炸時，是來不及躲避的。正是這種天生的大膽，使他能在危機麵前充滿力量。但同僚們卻說，丘吉爾雖然能很好地抵抗戰爭的壓力，但他卻不能消除戰爭的影響。二戰期間，丘吉爾兩度犯心髒病，而且還差點兒死於肺炎。
很自然，就是在現在，我們還沒有緩解壓力的靈丹妙藥。那麼，丘吉爾對待壓力的主要方法是什麼呢？他的回答很簡單，“永遠不要著急！”丘吉爾提出這樣一個口號：“決不要讓人看到你在流汗。”
當然，這是丘吉爾自己的一種通俗性總結。他的一位高級助手寫道：“丘吉爾對於困難的漠視是一種升華。”丘吉爾在暴亂和危機時的鎮定自若，不僅把信心傳遞給了自己的同事和下屬，而且使他極大地提高了辦事效率，並能夠更加專心致誌。他的一位秘書寫道：“我非常崇拜他那種有條不紊地處理繁雜工作的能力，而且做起來總是那麼悠然自得。”
丘吉爾主張鎮定，反對急躁，是因為性急會分散人的注意力，擾亂了做事的輕重緩急，不能使工作善始善終。丘吉爾的鎮定自若和悠然不躁，是與他對事物的高度專注緊密相連的，也是他取得成功的眾多秘訣中的重要因素。
三、有壓力才有動力
受壓迫、處困境的人們，隻有意誌堅強，不畏艱難，勤奮學習，勇於攀登，勝利與成功之路才走得通。
——錢三強
有壓力就有動力，這是物理學上的一條公理，也是人生的一條公理。
現代人生活壓力大，時常擔心這個、擔心那個，憂慮總是永無止境。麵對如此多的壓力和憂慮，你隻能慢慢來。既然不是一時半會兒能改變的，那你就應該換另一種心情去麵對。
二戰時期，米諾身負重任：每天，他必須花長時間整理戰爭中傷亡資料。
戰爭在繼續，情報源源不絕送來。米諾和同事必須分秒必爭，而且一點小錯都不能犯，否則就可能會造成難以挽回的損失。他的心始終懸在半空中，總是小心翼翼的。
在壓力和疲勞的襲擊下，米諾患病了。身體上的病痛，使他憂心忡忡，他擔心自己從此一蹶不振。在身體和心理的雙重煎熬下，米諾瘦了34磅。他認為，自己就要垮了，幾乎不奢望有痊愈的那一天。
身心交相煎熬，米諾終於撐不住了，他住進醫院。醫生了解情況後，語重心長地對他說：“米諾，你身體上的病沒什麼大不了，真正的問題是出在你心裏。我希望，你把自己想像成一個沙漏，在沙漏上半部，有成千上萬的沙子，它們在流過中間那條細縫時，都是平均而且緩慢的，除非你弄壞它，否則你我都沒辦法讓更多的沙粒同時通過那條窄縫。人也是一樣，每個人都像一個沙漏，每天都是一大堆的工作要去做，但我們必須一次一件，慢慢去做，否則我們絕對承受不了。”
醫生的忠告啟發了米諾，從那天起，他就一直奉行“沙漏”做事原理，即使事情成千上萬，他也能沉著應對，不再“杞人憂天”。
他反複告誡：“一次隻流過一粒沙子，一次隻做一件工作。”沒過多久，米諾康複了，從此，他學會了如何從容麵對自己的工作。
人生在世，會麵臨各式各樣的壓力。當你學會調整自己，讓壓力一點一滴而來時，你會發現，壓力反而是一種動力；隻要你按部就班、循序漸進，它就會推促著你不斷前進。