對於自己的期望較高，往往也是督促自己邁向成功之路的重要源動力之一；但是，如果當初所設定的目標，根本就不切實際的話，往往是適得其反的。
對於一個理想主義者，對於自己的期望甚高，但是卻沒有想過：有時候，對於自己的要求，其實是遠遠地超過自己的能力所及；所以，就算已經全力以赴，但是對於自己的努力不但從不感到滿足，反而一再計較那些非自己能力所及，以致於搞砸的部分，因此，人生就這樣陷人無止境的現實與理想的戰爭之中，最後的結果，往往是搞得整個人身心疲憊。
一般說來，大多數有這種自我期望甚高，且又習慣於苛刻地要求自己的人，多半是因為極度缺乏安全感所致。潛意識中總是認為自己怎麼做都不好，怎麼做都不對，由於擔心別人對自己的表現會有負麵的評價，故以自我苛求來掩飾內心的不安。
因此，若要解決此難題，所要麵臨到的最大敵人，其實就是自己本人。
仔細回想一下，在童年的時候，是否有下述的這些經驗；不論是師長，或是父母，總是認為我們做得不夠好？當我們帶著考了95分的考卷，高高興興地回家時，不但沒有被稱讚，反而還被父母斥責說：為什麼沒有考到100分？有沒有被父母期望像哥哥一樣，在學校成為一位叱吒風雲的足球選手？或是我們曾經立下宏偉目標，要在25歲的時候，成為一位百萬富翁，但是迄今卻仍身無分文？
事後，我們就會發現，許多長輩或是自己加在自己身上的期望，是不是真正能夠讓自己感到驕傲與成就；我們是為考了95分感到高興？還是必須承受考到100分的壓力，然後當父母親高興了之後，自己才會覺得高興？
因此，請從理想的期望中蘇醒過來吧!凡事盡力而為，如此也不會給自己太大的壓力。
以積極鼓勵的方式，取代批評不滿的情緒，來對自己全力以赴之後的表現評分。
例如，當我們千挑萬選終於決定盛裝參加晚會後，卻發現大家的穿著多半是很休閑的，當我們正準備責怪自己：“怎麼那麼笨!我看起來簡直像是怪物一樣!”時，反而以讚美的口吻來稱讚自己：“看！我是多麼地與眾不同啊!今天我真是帥呆了!”
借助這種方式來改變自己對自己的觀感，並將每一件想要苛求的事，與後來自己稱讚自己的方式全部記錄下來，相形對照一下，你會發現事實原來如此。
原來我對自己，竟是如此地不厚道啊！借此來慢慢地恢複自己應有的自尊心。相信你也有同感吧？
大千世界，無奇不有，用你的慧眼去努力捕捉每一次機會，因為它就在你身邊ˉ
有一回，阿凡提夢見自己有一隻大公雞，一位顧主走過來問：
“哎，阿凡提，大公雞長的又肥大又美，賣不賣呀？”
“多掏幾塊錢就賣。”
“你要多少錢？”
“12塊。”
“給你7塊吧。”
“太少了。”
“得啦，給你8塊好了。”
“不，還太少。”
就這樣，兩人討價還價地一直加到9塊了。阿凡提從夢中醒來，睜眼一看，原來是場空夢。他又馬上緊閉著眼睛喊道：
“喂，朋友！行，行！9塊就9塊，賣給你好了！”
毛病點撥：人生最大的憾事是機遇擦身而過，而使你一無所獲；人生最狂的驚喜是機遇迎麵撲來，而使你命運亨通。在機遇來的時候，切忌舍本求末!