一天，一位時間管理專家為一群商學院學生講課。專家在現場做的演示，給學生們留下一生難以磨滅的印象。
站在那些高智商、高學曆的學生前麵，專家說：“我們來個小測驗。”他拿出一個一加侖的廣口瓶放在他麵前的桌上。隨後，他取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊一塊放進玻璃瓶裏。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道：“瓶子滿了嗎？”所有學生應道：“滿了。”時間管理專家反問：“真的？”
他伸手從桌下拿出一桶礫石，倒了一些進去，並敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿下麵石塊的間隙。
“現在瓶子滿了嗎？”他第二次問道。但這一次學生有些明白了，“可能還沒有。”一位學生應道。
“很好！”專家說。
他伸手從桌下拿出一桶沙子，開始慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊和礫石的所有間隙。他又一次問學生：“瓶子滿了嗎？”
“沒滿！”學生們大聲說。
他再一次說：“很好。”
接著他拿出一壺水向玻璃瓶中倒水，直到水麵與瓶口水平。他抬頭看著學生，問道：“這個例子說明什麼？”一個心急的學生舉手發言：“它告訴我們：無論你的時間表多麼緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！”
“不！”時間管理專家說，“那不是它真正的意思。這個例子告訴我們：如果你不是先放大石塊，那你就再也不能把它放進瓶子裏了。那麼，什麼是你生命中的大石塊呢，與你愛人共度時光，你的信仰、教育、夢想，或是和我一樣，教育指導其他人？切記得先去處理這些‘大石塊’，否則，一輩子你都不能做到。”
在閱讀這篇短文後，一定要問自己這個問題：我今生的“大石頭”是什麼呢？然後，請把“大石頭”先放進你人生的瓶子裏。
時間可以來衡量生命的長短，卻無法增加生命的寬度。如果在有限的時間裏能夠實現自己的遠大理想，就是對自己生命價值的提升，就是對自己生命的珍惜。
時間會治愈創傷。
——歐裏庇得斯