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“啊？那個老流氓似乎沒有你說的那麼厲害啊，抓個草魚都抓得那麼費勁，把我一個人扔在那兒麵對好幾條彪形大漢！他也叫高手？”田苗苗把李幸的話自行腦補就成了這個樣子。
“老流氓？”李幸愈發的糊塗了。
“哎呀，李隊你說的不是重案隊的小麵人麼！”
總算搞懂了她到底說的是誰後，田苗苗在李幸滿是鄙視的眼神中敗下陣來，“果然你們90後的小女生就是這樣子，對身邊的人和事兒總是看不清楚，非要等到失去了才知道珍惜...”
“李隊，後麵的台詞兒我知道...”
“哎，我說的是高翔。”李幸覺得和田苗苗溝通困難，索性揭開了謎底。
“地雷！他？高手？”田苗苗驚叫了起來，和高翔相處兩年多了，頭一次聽人說他是高手！
“那什麼樣的才叫高手？”李幸的一句反問結結實實的給了田苗苗一悶棍，是啊，什麼樣的才是高手？
“你果然從來沒有認真地留意過身邊的人啊，高翔的身高不突出，體型不突出，可是他全身的肌肉中脂肪含量很低，這讓他身體非常靈活且協調，還不失柔韌性，田苗苗你們朝夕相處了這麼久，你就沒發現高翔爬高躥低的從來沒感覺到費勁過？我們陸戰旅有句話，能做到不算本事，能輕鬆做到才算本事。”
田苗苗仔細的思考著李幸說的話，似乎還真是這樣，平時隊裏搞訓練，高翔看著成績並不是拔尖的，但都完成的輕輕鬆鬆；跟著羅林他們上案子，他又是幹髒活、累活兒的，之前忽略了一個事實，那就是高翔還從沒在外線上捅過簍子！他一個新入行的刑警，幹了1年半竟然沒捅過簍子，相反還徒手製服過手拿武器的小包販子！
“哎呀，不是吧！難道我看走眼了啊！李隊那你覺得他到底有多厲害？”
“沒交過手，我也說不清楚，不過我覺得高翔非常值得你學習。作為女性，你中等身高，肌肉脂肪含量略高，身材還算勻稱，比張桐那會兒來的時候好。聽周隊說這是你堅持鍛煉的結果，這很好，那麼當務之急就是把你的肌肉脂肪含量減下來，然後提高你的雙手上的力量。簡單來說就是把你的拳頭鍛煉的像花崗石一樣堅硬，把你的速度訓練的像貓兒一樣敏捷，然後通過血與火的磨練讓你知道什麼是實戰！”
李幸說的呢略微文藝，田苗苗也就愉快的信了。等到特訓開始的時候她才明白，然而這並沒有什麼蛋用，李幸給她的辦法竟然是增肥！田苗苗一直對體形重視有加，身高1米65，體重94斤的田苗苗非常滿意她的體型。可是李幸認為需要，因為田苗苗渾身太過柔軟，一點兒肌肉都感覺不到，“現在你是人民警察，可不是軟妹子，要想軟綿綿的就別幹刑警了...”這是李幸的原話，上了賊車，進了賊窩的田苗苗反抗不能，隻能默默的享受了。
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李幸給她製定了一個貫穿30天特訓的體能訓練計劃，我軍現代化的身體素質鍛煉方法凝聚了不知道多少代人的心血，千錘百煉方才形成了一整套係統的訓練方法。從這個角度來說，田苗苗能受到30天全麵、係統的我軍海軍陸戰旅的訓練，還真是其它特警隊員求都求不來的好事情。
既然是這麼高端的東西，那麼當然不是普通的隨便吃大肥肉，多喝牛奶，多吃零食，多睡覺啥的那套培養肥肉的辦法。李幸所謂的增重，並不是要強製改變田苗苗的體型，而是要把她體內的脂肪、蛋白質、多餘的水分都變成肌肉而已；而這套係統的訓練方法對骨骼生長也是有一定好處的，不會再像往常那樣，用身體機能來做賭注，用一輩子的健康換2,3年的強壯。
首先就是吃營養餐，這不是啥秘密了，白水煮的很爛很爛的雞肉，牛肉啥的一丁點兒調料都沒有，硬著頭發往嘴裏塞那感覺跟吃木頭片子似的。田苗苗想要一點兒鹽都被李幸無情的拒絕了。
更可氣的就是這營養餐裏麵不知道添加了什麼別的東西，吃起來還有一股餿味，田苗苗一日三餐頓頓有這個東西，每天她都是像吃藥那樣，艱難的把老大分量的營養餐給吃完，然後繼續去接受慘無人道的摧殘。
雞肉，牛肉，魚肉，羊肉也就罷了，有時候還會有奇形怪狀的物體被端上來，無論田苗苗如何追問，胖廚師都是不理，問急了就說田苗苗刺探情報，要喊衛兵。為了說服田苗苗把這些東西吃下去，胖廚師更是循循善誘，“這些東西可不好找啊，都是高蛋白質的好東西，平時野外生存訓練的時候戰士們能找到這些東西吃那跟過節一樣，哎呀現在回想起來，那個美味啊...”