這是一個偏遠小鎮，小鎮隻有一條主街道和三條子街道組成，形成一個“豐”字，主街道就是連接官道的一豎，小鎮叫紅葉小鎮，很普通的小鎮，在這個世界像這樣的小鎮不知道有多少。
小鎮的正中間有一家武館，是鎮上唯一的武館。武館的校場上一群少年少女在練著拳腳，大約50多人，都隻有十來歲的樣子。
“這個世界，想成為人上人就必須練武，武道最高境界盡乎無所不能，想要將武道練到高的境界就必須引靈入體，想引靈入體就需要一個強勁的身體”。教授武藝的教官一邊指導學員，一邊說道。這所武館就是這個教官開的，教官就一人，班級卻好幾個。
“所以大家要努力打磨身體，知道嗎”，教官又說道。
“知道"學員整齊的喊道，
“1,2，3,4...”隨著教官的喊聲，學員們也“嗬，哈，嗬...”的操練著。
在這群少年之中有一位相貌一般，個子中等的少年，但他有一雙明亮的眼睛。他動作標準，聲音響亮，雖然汗水已經打濕了衣服。他叫羅恩，他不是鎮上的，他隻是鎮下的一個小山村的人。但有誰知道他的靈魂已經活了30多年了。不是奪舍，而是重生，重生到了一個新的世界。前世它是以冒險愛好者，再一次海上冒險時，遇上了風暴，流落到一個荒島，發現一個山洞，本以為可以在裏麵等待救援，誰知進去後不小心掉入裏麵的一個小水池淹死了。前世死的可真憋屈，大海沒有淹死，卻死在小水池裏。
重生以後，他的家裏是農家，父母都是農民，上有一個哥哥，大他五歲，叫羅林，兩年後母親又生了個妹妹，叫羅燕。父親叫羅大山，據說是孤兒，被爺爺在大山裏剪刀，就叫大山。母親是鄰村的，叫鄭玉琴。爺爺是一個少條胳膊的老人，年輕是打獵是被野獸所傷，未娶妻，不過爺爺兄弟眾多，共有六位，爺爺排行老四。
羅恩剛重生時以為這是一個像地球古代的世界，他本想好好讀書，將來做官光宗耀祖，所以羅恩從小被村裏人稱為神童，因為他三歲就能讀書識字，並且能出口成章。但是羅恩五歲是聽到一個路過大叔說起這是一個武道的世界，武道修煉者飛天遁地，摘星拿月，無所不能。
從此羅恩的誌向變了，他要成為武道強者。每天早晨羅恩就起來繞村子跑步，俯臥撐，仰臥起坐，跟隨爺爺父親上山打獵，羅恩認為想修煉武道就必須有個好身體。
羅恩十歲時知道鎮上有一所武館，他就求父母讓他去學武，父母不是很明白，一個讀書的料子幹嘛去學武，但禁不住羅恩苦苦哀求，最後父母還是同意了，要知道武館的費用可不便宜，一年要10個金幣啊。父母根本沒有這麼多錢，還好哥哥10歲時就去鎮上的鐵匠鋪當學徒，已經過了五年了，哥哥每年能有8個金幣的報酬，加上家裏其他收入剛好夠一家人一年生活，不然父母根本不會同意。
羅恩來到這家叫"紅葉武館"已經一年，羅恩很慶幸當初的決定，那五年的鍛煉沒白費，如今他是初級班的佼佼者，淬體三重後期，到了四重就可以到中級班了。
武道修煉的入門就引氣入體，但是一般的身體根本經不起靈氣的衝擊，所以武道第一步就是淬體。羅恩的教官張鐵就是引氣期六重的高手，教官可以輕鬆的拍碎大石頭，有一次教官竟然發出一束火焰，這更加堅定了羅恩練武的決心。
武館裏一個月隻能在月末回去四天，這樣是為了不讓學員分心，專心練武。每年隻有過年是有半個月假。
經過一天的訓練羅恩回到宿舍，羅恩宿舍還住著其他三人，胖子劉財，他是鎮上唯一客棧老板的兒子，淬體二重後期；張胡也是小山村的，不過不跟羅恩一個村，淬體三重初期；王其鎮上的人，家裏開了個雜貨鋪，淬體三重初期。