選用唇膏有學問
隨著消費觀念的變化，使用唇膏的女性越來越多。但怎樣選擇唇膏，這裏麵也有很多的學問。
首先要選擇高質量的唇膏。塗敷口唇的化妝品，應以安全為首位，需要挑選高質量的唇膏。最好的辦法是選擇名牌產品，千萬不要圖省錢，買價廉的劣質產品。
選擇唇膏時其顏色要與年齡相匹配。一般年輕人可選用明亮的淡紅色或紅色；中年人宜選用暗一些的唇膏，如橙紅色。
選用唇膏時還要考慮到與膚色、服裝協調一致。膚色較白者可用桃紅、橙紅等色；稍黑者宜用深橙色或咖啡色。穿白色、黑色、紅色服裝的女性，宜選用番茄紅、辣椒紅色唇膏；穿藍色、紫色、棗紅色、銀色等服裝的女性宜塗抹玫瑰紅等色的唇膏；穿製服式工作裝者宜用磚紅色的唇膏，這樣顯得麵色莊重，精神飽滿。
口紅色彩的選擇
在麵部化妝中，嘴唇是最能體現女性美的重要部分。而口紅顏色選擇是否恰當，直接反映著人的精神麵貌。應注意以下幾點：
1.注意具體的唇形，不同色彩的口紅與不同形狀的嘴唇的相互搭配，才顯得更為自然與和諧。
小而厚的嘴唇，適合使用鮮豔的唇膏；大而厚的嘴唇適合使用暗紅色的係列；大而薄的嘴唇可使用成熟的紅色；小而薄的嘴唇則適用有膨脹感的粉褐色唇膏。最理想的唇形是上厚下薄，適合塗抹任何一種唇膏。若露出牙床者，應選擇近似牙床顏色的唇膏；牙齒過黃者，適合深色調唇膏；輪廓不明顯的嘴唇，禁止使用色彩明亮的唇膏。
2.選擇口紅的色彩時，應考慮到不同的年齡、性格及環境的需要，不能隨意加以使用。
年齡稍大一些的女士和性格較文靜的姑娘，可選用深色的唇膏；年輕活潑的姑娘可選用色澤豔麗、鮮紅一些的唇膏；參加宴會、舞會等社交活動時，可選擇鮮紅唇膏，以符合特定的環境氛圍；參加一些莊重的會議，或身著西裝時，應選擇深色唇膏，而鮮豔、花哨的衣著，應當與淺色的唇膏相陪襯，這樣妝扮起來顯得姑娘非常俏麗、活潑。
怎樣抹口紅
人的口形各有不同，與各種臉型相適宜來看，有的嘴顯得很大，而有的嘴就顯得太小；也有的嘴唇太厚，有的嘴唇顯得太偏薄；還有的嘴唇看起來向下垂，等等。不同形狀的嘴唇可以用化妝的方法來改善一些不足或缺陷。
1.嘴顯得太大或嘴唇太厚的，可以先用粉底霜塗在嘴唇線內，然後用較深色的唇線筆輕輕沿著唇線內描出所需要的口唇線的輪廓，再抹上口紅。
2.若將嘴唇太薄的嘴變得豐滿些，可以用棕紅色的唇線筆畫上下嘴唇的中央，再塗上明亮的較潤澤的口紅色。
3.若想使小嘴變大些，可用淡棕紅的唇線筆沿嘴形畫出外圓唇線，再塗上色澤不太鮮潤的口紅即可。
4.若想將口角下垂的嘴形改觀，可以用唇線筆將唇角上畫高一點，不要用口紅塗至上嘴角，隻是將上唇的中央抹上鮮潤的口紅色就是了。
怎樣卸妝
不少女士很注重化妝，然而對卸妝卻十分隨便，很不介意，實際上卸妝也是很有講究的。據說，晚間10點鍾至次日淩晨4點這段時間裏，是表皮細胞分裂最旺盛的階段。因此，在這段時間內需要卸妝，以使皮膚得到充分的休息，防止皮膚的衰老。在卸妝時務須做到：
卸妝時，如果貼有假睫毛時應及時取下。可用手指按住外眼角皮膚，由內向外輕輕揭下，如果假睫毛粘得比較牢，可先用酒精棉球拭掉粘膠後再揭。
若需用卸妝油時，可先將卸妝油放在兩個手掌上揉勻，再輕揉麵部皮膚，使化妝油彩與卸妝油混合，再用紙巾擦掉，然後用溫水衝洗麵部和頸部。
用護膚香皂卸妝時，把香皂抹在浸濕的手上，雙手搓勻後在臉上塗搽，等把臉上的油彩洗下以後，再用毛巾蘸溫水重新在臉上塗搽一遍，用溫水再洗一遍麵部和頸部。
去掉口紅時可用專門除口紅的乳霜或普通冷霜，隻要塗少許在嘴唇上，然後輕輕擦掉，用清水洗淨。
這裏再提醒一下，卸妝後一定要把臉用清水洗淨，最後搽上營養護膚霜。
美容食品的選擇
美容除化妝以外，在飲食上也要講究，盡量選擇一些有助於美容效果的食品。
1.銀耳。銀耳有較豐富的營養成分。它含有人體必須的多種營養素，具有潤肺、生津、補腎、益氣、嫩膚的功效。銀耳中的膠質對皮膚中的角質層有良好的滋養和延緩老化的作用。因此，常吃銀耳可使皮膚彈性增加，皺紋相對減少。
2.豬蹄。豬蹄中含有數量相當可觀的大分子膠原蛋白質，可促使皮膚潤嫩、豐滿，同時豬蹄中還含有人體必需的多種營養素，如多種維生素和多種微量元素，它們對皮膚也有較好的營養保護之功。
3.免肉。兔肉具有蛋白質多、脂肪少、膽固醇低等特點。所以，兔肉是高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病、肥胖症患者的理想保健食品之一。
4.元蔥。它含有人體必需的維生素Ｃ和含有一種抗棘癩皮症的維生素——煙酸。它能促使表皮細胞對血液中氧的吸收，有利於細胞質形成，增強修複損傷細胞的能力，使皮膚潔白、豐潤和光潔。
怎樣用蔬菜自製美容麵膜
所謂麵膜就是塗在麵部的營養或醫療的混合物。蔬菜汁能使皮膚紅潤、細嫩並富有光澤。蔬菜麵膜由胡蘿卜、黃瓜、西紅柿等製成。
1.胡蘿卜麵膜。有三種做法：
(1)把生胡蘿卜切成片貼在臉上，15分鍾後取下。
(2)把胡蘿卜搗碎，榨出汁來，再把消毒過的紗布浸在汁中，然後貼在麵部，15～30分鍾以後取下。
(3)用搗碎的胡蘿卜和一茶匙土豆粉、一個雞蛋清做成麵膜，塗在麵部20分鍾左右，先用溫水，然後用冷水洗掉。
2.黃瓜麵膜。可將黃瓜切成片貼在臉上，15分鍾取下，用消毒後的棉紗布擦臉。
也可用黃瓜汁和一茶匙鮮奶油、一個雞蛋清混合在一起，然後敷麵15～20分鍾，之後用冷水洗掉。
3.西紅柿麵膜。把西紅柿切片，貼在臉上和脖子上，這種使用法對幹燥型皮膚大有益處；混合型皮膚可用黃瓜、西紅柿片，在頸項、雙頰放西紅柿片；上額、下頦、鼻翼兩側放黃瓜片。15分鍾後用溫水洗淨麵孔。
蔬菜麵膜製作、使用時必須注意下列事項：
第一，使用前要洗淨麵孔上的灰塵和化妝品。
第二，眼皮和眼睛下麵的皮膚不使用，應在這裏塗上一層營養霜。
第三，塗上麵膜之後必須靜臥15～20分鍾，然後洗掉。
第四，麵膜不光塗在臉上，還要塗在脖子上。
女性吸煙有害儀容
隨著人們生活水平的不斷提高，生活的觀念也在不斷改變，香煙已不再隻是男性世界的寵物，而被越來越多的女性所接受。然而，過去人們隻知道吸煙有百害而無一利，不僅煙草中毒性很高的尼古丁、焦油、一氧化碳、二氧化氮等放射性物質會導致不治之症；孕婦吸煙還會造成胎兒發育不良，引起流產或死胎，而對於女性吸煙會有損儀容可謂知之甚少。