時間本身是個定數，一個小時就是一個小時，一天就是一天，對於每個人都一樣。但是我們在不同的心境下，感覺會有千差萬別。快樂的時候時間總是飛逝而過，痛苦的時候就感覺度日如年，其實，產生這麼大區別，是因個人心理期盼不同。
痛苦的時候，我們盼望著苦難快一點過去，而越是盼望著時間快一點過，眼巴巴地看著秒針“一滴一答”，就越感覺時間過得緩慢；等人的時候，也是如此，我們越是焦急地盼望對方快點到來，就越覺得時間過得太慢。客觀事物都是相同的，不同的感受來自我們不同的心態。
我大姨是一位很樂觀的人，她當了半輩子的工會主席，誰有個什麼事都愛找她聊聊，見著誰都有說有笑，活得很快樂。
退休後受周圍人的影響，大姨開始對買股票產生了濃厚的興趣，剛進去那幾年，恰逢股值節節上升，她真還從中賺了不少錢。她逢人就說自己眼光獨到，毫不掩飾那份快樂。隨後，她的不專業和任性使她在股市上摔了一大跤，把賺的錢全部賠掉了，眼見幾年來累積的財富化成了水，她不由得心痛又不甘，無限懊惱地埋怨自己的錯誤。
盡管我們都勸她從另一個角度看待這次虧損，隻當不曾賺進那筆錢，一麵也用慶幸沒賠進本錢的話來安慰她，以衝淡她心中的苦惱，她卻始終忘不掉那筆價值相當於兩套房子的虧損，終日緊鎖眉頭，進而深居簡出，自閉得讓身邊的親戚朋友都為她感到不安。
後來，我在家人的宴席上與大姨同桌，看到她比以前消瘦、憔悴多了。她說自己很難再感受到生活中還有快樂的事情，曾經沒有得到過那筆錢也就無所謂，可當那些錢明明已經屬於自己時，卻一下不見了蹤影，這讓她一直活在深深的懊悔當中，真是度日如年，對任何事也提不起興趣，也不知道每天活著還有什麼意義。看到她那麼消沉，我不禁體悟到人能有一份樂觀的心態是多麼重要。我建議她去看看心理醫生，找到調適痛苦心情的辦法，不然，這樣長久下去會影響到健康。
痛苦會拉長時間的長度，這是一種情緒規律，了解到這一規律，我們應該積極地去做一些事情，比如翻翻平時沒來得及看的書，聽聽喜愛已久的歌曲，從中找到積極的方式去化解這些痛苦，而不是任壞情緒一天天積累。已經錯過了，已經失敗了，就不要再用不好的情緒繼續困擾自己，這樣不利於我們重新振作，相反，隻會熬幹我們的熱情和耐心，讓生活失去了滋味。
諾貝爾和平獎獲得者、南非黑人領袖納爾遜·曼德拉在43歲時被捕入獄，被囚禁長達27年。在囚禁期間，他積極鍛煉身體和讀書，不僅以此抵消了失去自由的寂寞和無奈，而且也為來日東山再起做好了身體及知識上的準備。這些最終幫助他成就了偉業。
曼德拉是一位樂觀、受人尊敬的人，即使在最困難的時候，他也總是對自己說：“別擔心，放輕鬆，要快樂！”尤為讓我感動的是他說起獲釋出獄當天的心情：“當我走出囚室、邁過通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麼我其實仍在獄中。”