“做好飯了，什麼時候吃飯？”
蕭玉從廚房走了出來，目光看向了客廳方向道。
“現在吧！”老者抬起頭說了一句。
蕭玉點點頭，從廚房將菜端了出來，葉千然看後也在此時幫忙了起來。
吃過午餐後，老者的目光落在了葉千然的身上道：“千然，你隨我上來吧！”說完後，老者直接朝著樓上走去。
葉千然看後，自然也選擇跟了上去，不過也有些疑惑，老者此時要做什麼呢？
來到二樓，老者帶著他來到了一房間。
進去後，葉千然打量了一圈，發現是一個簡單的書房，裏邊幾個大櫃子上擺滿了書籍，明眼看到的一些，從那泛紅的樣子來看，絕對是有些年頭了。
老者此時來到櫃子前，從書架內抽出一本書籍，遞給了葉千然道：“給你兩個時辰的時間觀看，兩個時辰後，我指導你如何進行吐納吸收天地之力！”
“好！”
葉千然點點頭，接過來書來，看了一眼，上邊幾個大字也在詞似乎映入了眼簾。
“天地吐納決！”
五個字看上去帶著玄妙，給人的感覺便是非常的不同。
“坐在這裏慢慢看吧，有什麼不懂的問我！”
老者在此時簡單的說了一句，坐在了一個書桌的後邊。
葉千然看後拿著書籍也坐在了一邊，隨後翻看了起來。
首先是一個簡單的介紹，說白了武元仰靠的就是天地間的外圍之力，通過功法心決的轉換收為已用，而天地吐納決可以加速這個過程，讓身體的承受上上限增加。
不過雖然速度快了，但是弊端也出來了。
而弊端也是非常的明了，就是如果以後的俢練過程當中當中，不動用這個吐納之法的話，會感覺到修為根本無法進展，說白了就是會產生依賴。
這個他倒是無所謂，大不了以後依賴就依賴了，實力決定一切。
神色湧動中，葉千然也再次向後觀看了起來，此時發現吐納之法，第一是控製呼吸，第二是體內武元的引導，第三是意識的沉寂，說白了就是讓自己融入到四周的環境當中。
這個看起來簡單，做起來恐怕是非常難吧。
眉頭緩緩微皺，繼續觀看。
第一是控製呼吸的詳解，前期用口鼻交替，後期，則是通過全身的毛孔進行吸收天地間的氧氣。
方法也非常的明確，他看的也是非常的清晰。
熟記之後，開始查看第二項，武元的引導，同樣很詳細的仿佛，讓自己體內的武元，在體內高速流轉，這樣可以起到一個牽扯的作用，葉千然覺得這個自己做起來應該是挺簡單的。
第三則是意識的沉寂，腦海空白狀態當中，整個思想融入天地之間，感受天地……
第三應該是最難的，因為他在控製武元，呼吸的情況下，還要沉寂，這個真的是很難。
記住方法後，葉千然將書籍合上，放到了一邊，開始整理了起了頭緒。
老者看後也沒有去打擾，靜靜的在旁邊看著。
天地吐納決，雖然簡單，畢竟也就三點而已，但是真正入門卻是非常難的，他記得自己學習這套功法，是用了三天的時間，這才進入到了狀態，饒是如此，也讓很多人震驚了。
而他好奇的是，葉千然需要多久呢？
如果時間過於長久的話，或許他將會對葉千然進行引導和指點，這樣他俢練速度應該是可以提前起來了。
在他思索當中，葉千然也整理思緒完畢。
睜開雙眼神色浮動了下。
他倒是進行了一大膽的猜測，頻率，讓頻率然讓自己養成一個慣性，當三個頻率交替的時候，都會自動的運行。
當然，他現在也隻是空想，行不行，還是都得嚐試下才行了。
所以此時他也並未在多言，深吸一口氣後，開始按照方法嚐試了起來。
呼吸，他按照仿佛進行起了交替呼吸，這個呼吸方法，，每一次都會持續很長的時間，在他控製好良好的頻率後，後邊則是武元的調動了起來，然後在尋找和呼吸頻率相同，但是卻錯開一個頻率的情況下加速了起來。
當達到一定程度的時候，他身體周邊也呈現出了一個很大的氣場，身上的衣服跟著鼓動了起來。
大概十幾分鍾後，他讓兩個完美的達到了一定的頻率上。
老者自然也感受到了什麼，神色頓時湧動了出來，些許驚歎浮現，好強的領悟能力，竟然在如此短的時間內，把前兩個都把控了起來，那麼也就是最後一個了……