自從慕天緣接受羅水及三位殿主製定的基礎煉體計劃，每天都在煉丹殿的池中浸泡4個小時，慕天緣的筋骨體質，隨著時間也慢慢的增強著。
春去冬來，隨著時間的推移，慕天緣來到全真教東院已經九個多月了，現在的慕天緣長高了許多，外表的樣子已經有三歲孩子那般高了，體格健壯的如同小牛犢子。每天他都會在煉丹殿的池中修煉煉體之術，現在不光是每天在池水中浸泡，同時開始了更為殘酷的丹爐煉體。也就是由羅鋒殿主親自主持丹爐，用羅鋒殿主獨有的陰陽玄火，在煉丹殿的中央稱為陰陽爐的丹爐中接受煉體訓練。
陰陽爐，顧名思義—一麵是為陰爐，一麵為陽爐。當坐在爐中的慕天緣接受陰爐煉體的時候，爐內冰寒刺骨，這種寒冷可不是我們麵臨的冰天雪地，而是極凍狀態之下的寒冷，溫度低至攝氏零下400度左右，尋常人用嘴吹陣風，都能瞬間凍住。在這種極寒的環境下，爐中的慕天緣眉毛、睫毛上全都掛著冰霜，身體表層瑩瑩泛著藍光，皮膚表麵已經被一層冰狀晶體所覆蓋。慕天緣要忍受著這種極寒的溫度，必須依靠自身身體血肉之中，壓榨出來的熱量來抵禦這種冰寒的溫度。
隨著溫度的降低，陰陽爐外，羅鋒則是密切關注著慕天緣的狀態，一旦觀察到他支持不住的時候，羅鋒就會用自身掌控的陰陽玄火，改變爐中陰爐的位置變化，轉化為陽爐。同時陰陽玄火，也轉化為陽火。
在陽爐的環境下，自然條件和極凍環境正相反。爐內陽火彌漫，熾烈的火苗灼燒著慕天緣的皮膚，皮膚也是在瞬間轉化，由紅變紫再變黑，在爐內隻能看見一雙慕天緣的眼睛有少許白色的部分，整個人都被爐火燒的黑糊糊。在這種炎炎的環境，慕天緣要用血肉中的能量來抵禦這急劇上升的火焰溫度，此時爐內的溫度高於攝氏2000度，就算是鋼鐵也該融化了。但是，爐內的慕天緣還是很從容的盤坐在爐內，絲毫不為所動。這是因為修煉的煉體心法的緣故。這部心法，是全真教藏經閣中一部上古典籍，相傳是炎帝時代流傳下來的煉體心法。但是很遺憾，隻是一部殘篇，隻有前半篇的一少部分。可見，這部煉體心法典籍的可怖之處。要是一部完整的心法典籍，估計修煉到那傳說中的至尊都是有可能的。
能夠修煉如此高深的心法典籍，也多虧了這掌握陰陽玄火的羅鋒殿主，羅鋒殿主當時融合這陰陽玄火可謂是九死一生，差一點就把自己這條小命都搭進去。正是因為有了羅鋒殿主的陰陽玄火，慕天緣才可能修煉這部未知的煉體心法殘篇，才能在及其惡劣，甚至隨時都可能融化成飛灰的陽爐中得以生存。
在羅鋒殿主巧妙的轉化著陰陽玄火，慕天緣煉體的修煉層次也在逐漸的提高著。
在這大千世界中，煉體的流派代表是佛教的禪宗與密宗，也有一些西方教派也有煉體者出現。所謂煉體，顧名思義就是通過及其苛刻的手段和隱秘的心法，來鍛煉煉體者的身體、筋骨、血脈、內髒，以提高肌體對惡劣環境的抗壓能力。煉體者發動攻擊，是利用身體氣血帶動外在筋骨肌肉產生的爆發力，進行非常霸道的外在攻擊，煉體者唯一的短板是不會禦空之術，說白了就是不會飛。但是在外氧世界現在的科技時代，是可以借助飛行器解決這個問題的。
另外，通常剛開始修行煉體的人，我們叫力士。力士又分為九紋層階，每一層階達到後對於血氣之力的掌控強度都是不同的，當血氣達到一紋時，就可以通過筋骨與肌肉將血氣之力釋放出來，產生各種攻擊效果。當血氣之力一紋以後，人體對氧氣的需求就會減少，自身血氣就會形成一個獨立的身體係統，慢慢地脫離氧氣對人造成的阻礙，從而真正成為一名力士。
力士當達到九紋時，就要凝煉金身，將體內中血氣逼向體表，在身體表層形成防禦膜，這一階段叫做“化身”，化身成功從而便進升成為鬥士。我們通常把體表凝練金身的力士稱為鬥士，成為鬥士後的修煉，又與力士有所不同，實力已經劇增，算的上是這片世界的頂尖強者，徹底擺脫人體對氧氣的依賴，成為真正意義上的強者。鬥士又分為四大升階層次，分別為：青銅、白銀、黃金、白金四個階段。曆史上的達摩佛祖就是一名白金鬥士，同時他還是一位白金方士，屬於氣體同修，被稱為雙白金，是這片世界的頂尖蓋世強者。
丹爐中，慕天緣盤坐在那裏，靜靜體悟著自己肉身強度的提升，血肉之中流竄這一股股血氣之力。慕天緣平靜的梳理著這進入身體內不規則的血氣之力，將它們慢慢地凝煉在胸口處。隨著血氣在胸口逐漸的增多凝實，一絲絲金色的光紋出現在其中。慕天緣覺的很是驚訝，這是在這些個月修煉中不曾出現的狀況。