在得知了已經徹底傷愈的消息之後，易晨就開始進行自己的恢複性訓練了。
雖然佩特魯奇也邀請他一起參加青年隊的訓練，但是易晨想想之後，還是婉拒了。基地的訓練設備比較完善，但是由於很久沒有陪伴兩個美人了，而且恢複性訓練也用不著多麼複雜地訓練，主要先是在身體上恢複往日比賽時的狀態，所以易晨就選擇了在家中恢複，也可以多陪陪兩個美人。
“呼~呼~”易晨在跑步機上簡單地跑了10000米，就有些氣喘籲籲地了。
‘多日不堅持訓練，身體就懶惰了，這慣性還真是可怕，要是再休息幾天時間，這身體還不得徹底生鏽了。’易晨慢慢地在跑步機上踱步，邊走心裏邊計算著自己的訓練量。
‘等下就去踩單車吧，先把下肢力量和速度恢複一下。’
易晨刻苦地訓練著，卡米莉亞也饒有興趣地跟在一旁，靜靜的看著易晨的訓練。
“怎麼？你也想來試試？”易晨奮力地在單車上蹬踏著，使得車輪的速度越來越快。
“你這練什麼呢？一直這樣爆發地蹬，是鍛煉哪方麵地？”卡米莉亞看著易晨一雙長腿飛舞著，眼神就拔不開了。長腿不僅是女人對男人的誘惑，同樣也是男人誘惑女人的武器，更不要說易晨那充滿爆發力的長腿了。每次在床上，卡米莉亞都會被易晨的長腿纏繞住，一種被完全征服的感覺就讓卡米莉亞沉溺其中。
“衝刺能力，腿部的爆發力！”易晨不停地蹬著，一邊給卡米莉亞解釋著。
隨後易晨歇息一會兒，接著訓練，這次就變換了節奏，時而快時而慢。這次不用卡米莉亞問，易晨就給她解釋了：“這是鍛煉腿部在折返時承受的力量。”
易晨擦擦腦門上的汗水，對卡米莉亞說道：“家裏單獨訓練這個項目隻能到小球場去，來回太麻煩，我就先用這個單輪車代替下。別小看這個訓練，腿部力量如果跟不上去地話，在折返變向的時候，很容易就被對手給抓住機會超越地，這是球員的基本素質之一，對我來說，尤其重要。”
卡米莉亞點點頭，表示自己明白了。
看著易晨在器械上揮汗如雨，卡米莉亞也忍不住身體跟著動，最後也換了一身健身服，就跟在易晨的身邊一起做著相同的動作。
等到應柔來到健身房的時候，兩人正滿頭大汗地在做腰腹力量訓練。
“我說怎麼不見你們兩人的影子呢，原來都躲在這裏偷懶呢，卡米莉亞，我們去做飯去，你也跟著學他做，就不怕你的大腿練地越來越粗嗎？”應柔沒好氣地說道。
“呀！我忘了這個了。”卡米莉亞一聽應柔的話，立即尖叫著停止了運動，邊跑邊對易晨喊道：“小柔叫我做飯去呢，我先下去了。”
不等易晨說話，卡米莉亞就沒影了。
易晨正咬牙做著拉著皮帶鍛煉腰腹力量呢，一口氣不能鬆也不能說話，眼睜睜地看著卡米莉亞跑掉，也是有苦說不出啊。剛剛兩人鬥氣，相互不服氣地打賭，賭注是晚上合體時誰上誰下。結果易晨眼睜睜看著要贏了，結果應柔上來了，卡米莉亞見狀就溜跑了，易晨看著應柔疑惑的表情，也不敢說什麼，隻能繼續埋頭苦練，吃了這個啞巴虧了。
……
日子過地很快，從奪去聯賽杯冠軍後的一周，曼聯在主場迎來了埃弗頓，兩隊將在老特拉福德進行足總杯第6輪的比賽。
這場比賽弗格森並沒有派易晨等主力出場，而是輪換了半個主力陣容，由小將佩特魯奇領銜曼聯的進攻線，魯尼和席爾瓦坐在替補席上，易晨幹脆就跟著兩個美人坐在包廂裏，觀看了曼聯整場比賽。
就在賽前，易晨還專門走到更衣室裏，給自己的隊友加油打氣，尤其是佩特魯奇，易晨簡單地給他說了埃弗頓防線上幾處比較明顯的軟肋，這是他在賽前做準備時自己總結出來地有關進攻地“鑰匙”，當然易晨並沒有交給佩特魯奇，該怎麼去打擊這些軟肋。每個人有每個人的風格，佩特魯奇跟他自己也是不同類型地兩個前腰，所以在跟佩特魯奇點明了對手的弱處後，就沒有再過多地言語了。
易晨相信憑借佩特魯奇的聰明，肯定會加以利用地。
果然不出易晨所料，佩特魯奇一上來，就先試探了埃弗頓的兩條邊路，瓦倫西亞和奧貝坦兩人得到了佩特魯奇的大力支持，一個利用自己的身體和速度優勢，一個開始秀自己的過人技術，壓地埃弗頓的兩條邊路一直喘不過氣。
跟曼聯一樣，這場比賽埃弗頓派出地也是替補陣容。現在聯賽已經進入到了最後的衝刺階段，埃弗頓現在依舊是聯賽第4的位置，隻要能夠保住這個位置，他們就有希望打入下賽季的歐冠聯賽，那可是一個了不起地成績，現在埃弗頓上下全都在為了這個榮譽而戰，莫耶斯為了讓球員們能有更充足的體能和精神去應付聯賽，這場比賽幾乎一口氣換了整套陣容，除了一些關鍵位置，莫耶斯共輪換了8名主力。