◆用閑情雅趣來豐富生活
寄情於水墨丹青
“琴書詩畫，達士以之養性靈”，寄情於水墨丹青之中，沉浸於那灑滿墨香的氛圍之中，筆走神龍，氣韻暢通，你的心胸會頓覺舒暢，感受藝術的同時也是更好地感受生命。
學習工作時專心致誌，工作學習之餘，寄情於一技、一藝、一詩、一畫、一花、一草，興趣盎然，凝神定誌。
哈裏·萊伯曼先生是位著名的製藥專家，80歲才離開顧問的崗位真正退休。他退休後常到俱樂部去下棋，以此來消磨時間。有一天，女辦事員告訴他，往常那位棋友因身體不適，不能前來作陪。看到老人失望的神情，這位熱情的辦事員就建議他到畫室去轉一圈，還可以試著畫幾下。
“您說什麼，讓我作畫？”老人哈哈大笑，“我從來都沒有摸過畫筆。”“那不要緊，試試看嘛！說不定您會覺得很有意思呢！”在女辦事員的一再堅持下，哈裏·萊伯曼到了畫室。過了一會兒，她又跑來看看老人“玩”得是否開心。
“太棒了，老先生！您剛才一定是在騙我！您簡直是一位名副其實的畫家。”她笑著對老人說。
不過，老人剛才說的全是實話，這確實是他第一次擺弄畫筆和顏料，以前從未發現自己有繪畫的才能。
提起當年這件往事，老人頗有感慨地說：“我開始很不適應退休後的生活，那曾是我一生中最憂鬱、最難熬的時光。那位女辦事員給了我很大的鼓舞，從那以後我每天都去畫室，從作畫中我又找到了生活的樂趣。從事一項力所能及的有意義的活動，就會使人感到又投入了朝氣蓬勃的新生活。”
練習書法，揮筆作畫，可使心情舒暢。練字前專心研墨，凝神靜思，預想字形，還可使人達到入靜的境地。
作畫可以讓人沉浸，拋煩惱於腦後其中，觀畫可以讓人寵辱皆忘，愉悅身心，獲得一個美好心境。在現代快節奏的生活中，不妨在家中掛上幾幅清麗典雅的字畫，在閑暇之餘細細品味，可讓人賞心悅目，獲得一份清淨，於身心健康十分有利。
賞花弄草，讓幸福像花兒一樣
“養一棵植物”是心理醫生教人練習無條件地愛的一種方法，其實，這也是解決消沉的有效途徑。大自然從不理會我們的消沉，花草從不在意我們低落的情緒，它們總是生機蓬勃地按照自然規律生活，在這樣一個積極的朝氣蓬勃的氛圍中，我們看到生命運行的活力和蒸蒸日上的光明，會很容易受到感染，使精神從低靡中振作起來。
在屋頂，在庭院或在陽台栽種些花草，你的休閑生活會頓然生輝，心情會豁然開朗。當你為這些花草的健康生長而付出無私的愛後，你會感到生命的壯美，你會更加熱愛生活。而你在閑暇之餘欣賞它們時，你會為它們在風雨中依舊茁壯成長的精神所感動，而不再去慨歎世態炎涼，充分體味到悠閑與寧靜，體味到人生的美好。
退休之餘，雷雨田老人在自家院子裏栽培多種花木供人們欣賞；多方張羅，為隴南地區建起奇石展覽館；興致所至時，操起相機，用鏡頭捕捉生活中美的瞬間……雷雨田常常說：“生活在這個美好的時代，當然要用勞動創造更多的美！”
走進雷雨田的家，你會覺得恍若踏入了一座蓊蓊鬱鬱的植物園。高大的冷杉、棕櫚、羅漢鬆挺立在牆角，恰似一道屏障，遮住了半山坡上裸露的黃土。石榴、木瓜、櫻桃、柚子定植院內，與幾間簡樸的平房和諧相擁。輕風陣陣，竹影婆娑，幽蘭搖曳，清香撲鼻。滿目蒼翠處，紅花點點飛。雷雨田在160平方米的院子裏，將花木進行了立體栽培。果樹、鬆柏之間，臘梅、海棠、桂花相互點綴；山茶、金橘、文竹等盆景，在曲折長廊邊輝映生姿；攀上牆的迎春花、白薔薇，占據空中優勢；院中一方水池內，片片風韻翩翩的荷葉，兜著一團如玉般的水珠，時碎時合，別有意趣。
雷雨田老人說：“隻有熱愛大自然，胸中才能有詩意；正如人有喜好，花也有秉性，施肥澆水，孰多孰少，要不斷總結經驗才行。”