每個人的精力和時間都是有限的，所以精力和時間可以稱得上是一個人最寶貴的財富。那些聰明的人，總是能夠讓它們得到充分利用，從來不會輕易地將其浪費。
如果人們能夠把自己的精力和時間充分利用起來，那麼他們一定能夠取得成功。可是，很多人把精力和時間都消耗在一些無關緊要甚至無聊的事情上，所以他們才沒有取得成功。
女士們都喜歡把時間和精力花在毫無意義的瑣事上，例如逛街以及試衣服。她們會反複挑選衣物然後一件一件地試穿，最後把自己弄得疲憊不堪卻一件也沒買。她們還會為了挑選一條發帶、一頂與自己臉型匹配的帽子或者新近流行的手套，而不惜花上一整天的時間。這樣做真是太浪費了，她們為何不能將這些時間和精力花在更有意義的事情上呢？例如幫助那些有困難的人，或者給自己充充電、使自己活得更充實、完美。挑選自己喜歡的東西，這一行為本身當然無可厚非。但在我們的生命中，還有很多更重要的事情等著我們去完成，如果讓這些瑣事成為我們生活的主題，那我們的生命還有什麼意義呢？
浪費精力和時間，就等於浪費機會。如果總是錯過機會，那麼那個人一生也不會有什麼成就。因此，要想成功，就要從現在開始，珍惜精力和時間。很多人犯下了一個非常嚴重的錯誤，他們把錢財看得非常重要，而忽略了精力和時間。殊不知，精力和時間遠比金錢寶貴得多。他們根本就不珍惜自己的精力和時間，總是肆無忌憚地享樂。
很多人覺得浪費自己的精力和時間是一件無所謂的事情，本來能夠做好的事情，他們卻沒有做好；本來可以在年輕的時候不斷地提高自己，以利於將來成就一番大事業，可是他們卻總是做一些毫無意義的事情；本來可以讀一本好書，可是他們讀的卻是一本無關緊要的書；他們做事的時候，總是心不在焉，總是要反反複複才能把一件事做好；他們工作的時候，也沒有盡過全力。
要想成就大事，就不能在細枝末節上斤斤計較。有一些商人誌向高遠，也在為自己的目標不停地努力。可是，他們總是把精力和時間浪費在無關緊要的工作上。他們每天都忙個不停，一直工作到深夜，但他們的收獲並不與他們的付出成正比。其實，他們不知道，做事的關鍵在於效率，而隻有清醒的頭腦才能夠提高效率。對一個人而言，遇事冷靜非常重要。當一個心浮氣躁時，不但辦不好事，反而還有可能把事情辦砸。
一個人在一段時間裏，最好隻做一件事情。因為同時做幾件事情，就有可能一件也做不好。要學會分辨出哪些事情重要，哪些事情不重要，哪些事情需要先做，哪些事情可以放一段時間再做。之後，就可以集中精力做那些重要且必須要做的事情了。隻有這樣，才能夠更好地提高效率。如果我們能夠合理地利用自己的精力和時間，那麼我們就能夠在一定時期之內辦好更多事情。
約翰·亞當斯總統在眾議院任職期間，每次他一露麵，那就是在無聲地告訴大家：“馬上開始會議吧，時間就要到了。”由於這個原因，他常被形象地稱為時間的代言者。他的準時習慣蔓延至工作、生活的方方麵麵，比如他絕不會在赴約時遲到。“時間是如此的珍貴，浪費別人的時間就等於浪費別人的生命！”亞當斯這樣說道。
在英格蘭，人們建造了一座大廈。在大廈裏有很多律師辦公，這些律師經常會到走廊和大廳裏交流、開會。為了給律師們提供方便，人們打算在大廈的正麵裝一個非常大的時鍾。造鍾的人覺得光裝一個大鍾會讓人覺得突兀，於是就打算征集一句格言放在大鍾下麵。他把這個任務交給了正在開會的人群中的一個。那個信者看到一個正忙著工作的人，便向他征集格言。那個人正在全神貫注地工作，根本不知道信者說的是什麼。為了不讓信者打擾他工作，他隨便說了一句：“沒看我正忙著呢，不要來打擾我。”信者聽到這句話後，就記了下來，然後就回去找造鍾的人。造鍾的人聽到那句格言之後非常吃驚，他覺得那根本就不像一句格言。可是，猶豫了一會兒之後，他還是決定要使用這句格言。因為他認為，這句格言可以讓那些懶惰的人懂得珍惜時間。