自我分析問卷
要保護自己免受消極影響的傷害，不管這種影響是自己造成的，還是周圍消極情緒造成的。你要了解自己具有意誌力，而且還要經常使用意誌力，直到在你心中築起一道對抗消極影響力的免疫圍牆。
要知道，你和其他人一樣，在天性上都很懶惰、冷漠，易於接受與自己弱點一致的暗示。要知道，你天生就容易受六種基本恐懼的影響，並形成想要對抗這些恐懼的習慣。要知道，消極影響力經常會通過潛意識思維來影響你，因此很難察覺。不僅如此，還會使人緊閉心門，以對抗那些以任何方式來打擊或挫傷你的人。
清理你的藥箱，丟掉那些藥瓶子，別再考慮感冒、疼痛、不適和想象中的疾病。刻意尋找那些能影響你、讓你為自己思考和行動的人，與他們交往相伴。別期待麻煩和困難，因為它們常常不會讓你失望。
無疑，人類最常見的缺點就是習慣於敞開心扉接受他人的消極影響。這個弱點非常危險，因為大部分人感受不到自己受到的傷害，而許多體會到它的人則忽略或拒絕糾正這個問題，最後讓它成為日常習慣中不可控製的一部分。
為了幫助那些希望了解自我真麵目的人，我準備了一份問卷。閱讀這些問題，然後大聲說出答案，讓自己能聽到自己的聲音。這樣會讓你更容易信任自己。
自我分析問卷
1．你經常抱怨“身體不舒服”嗎？如果是，原因是什麼？
2．你會為小事指責他人嗎？
3．你經常在工作上出錯嗎？如果是，為什麼？
4．你的言談尖刻傷人嗎？
5．你是否刻意避免與人交往？如果是，為什麼？
6．你經常消化不良嗎？如果是，原因是什麼？
7．你是否認為生活無聊，未來沒有希望？如果是，原因是什麼？
8．你喜歡自己的工作嗎？如果不喜歡，為什麼？
9．你經常憐惜自己嗎？如果是，為什麼？
10．你忌妒那些比自己優越的人嗎？
11．你會花更多時間考慮成功還是失敗嗎？
12．年齡越大，你是越有自信還是越不自信？
13．你是否從錯誤中吸取過寶貴的經驗教訓？
14．你是否讓某位親人或熟人感到擔憂？如果是，為什麼？
15．你是否有時會“心不在焉”，有時又陷入失意的深淵？
16．誰對你最具有激勵作用？原因是什麼？
17．你能容忍本來可以避免的消極影響嗎？
18．你是否不在意個人外表？如果是，何時、為什麼不在意？
19．你已經學會了用忙碌來“消愁解憂”，從而擺脫其幹擾了嗎？
20．如果任由別人來替你思考，你是否會認為自己是個“沒有骨氣的懦夫”？
21．你是否不注意心靈的淨化，導致自身中毒，變得暴躁易怒？
22．有多少原本可以預防的幹擾令你感到苦惱？為何要容忍？
23．你是否會利用酒精、毒品或香煙來“安定情緒”？如果是，為何不試著用意誌力呢？
24．是否有人在你耳邊“嘮嘮叨叨”？如果有，原因是什麼？
25．你是否有個明確的主目標？如果有，是什麼？你打算用什麼計劃來實現它？
26．你有六種恐懼中的某一種嗎？如果有，是什麼？
27．你有辦法保護自己抵禦他人的消極影響嗎？
28．有是否有意應用自我暗示法來激發積極心態？
29．你最看重的是什麼，是物質財富，還是控製自己思想的權力？
30．你是否容易受到他人影響，結果違背了自己的判斷？
31．今天你的知識寶庫或精神狀態中添加過任何有價值的東西嗎？
32．你是選擇客觀地麵對使自己不愉快的環境，還是選擇逃避責任？
33．你是在認真分析一切錯誤和失敗中受益，還是喜歡推諉責任？