很多情況下，是我們自己捆住了自己的心情。
在人生的旅途上，有些人屢屢碰壁，陷入逆境，往往關注的不是自己為什麼會失敗，該不該失敗，而是想象著世人會用怎樣的目光打量他，背地裏用何種言語評價他，原本脆若蟬翼的心情，因承受不了這分外的負荷而變得支離破碎，不忍觸摸。
大抵人們事業上獲得成功，自身價值得到了體現，心情可以釋然一些曠達一些了，但潛意識裏，覺得被挫敗的對手時時刻刻尾追左右，再度失手的危機如山一般壓在脆弱的心底，舉著成功的花環卻戴上無形的恐慌鐐銬，怎麼也不能輕鬆自如，步履如飛。
筆者有位摯友就曾步入類似的怪圈。上個世紀末，他在一個單位上班，兵頭將尾，主管文字工作，擁有大把大把的清閑，每逢周六、周日兩天，圈內六、七位娛友輪番打電話找他，預約“摸一把”，反正閑著也是閑著，來吧！一場麻將下來幾百元輸贏，手氣好，月月能有千兒八百進賬，運氣不佳時，也會從口袋掏出去一遝遝“毛爺爺”。玩著玩著，他對這個名義上的娛樂，實則賭博的遊戲，產生了厭倦情緒——熬夜耗神、影響家庭和睦不說，主要是荒蕪學業。想是這麼想，可怎麼也不好開口說“不”：輸了，退出來，怕人家笑話他被徹底打敗了，經不起手腳；贏了，想退出來，又怕人家說他這個人不仗義，不大氣，沾光就走。長久下去，他被這件事折磨得幾近神思恍惚，直到他後來參加律師資格考試，大家才慢慢放過他。
給自己心情鬆綁其實很容易。我們隻消守住做事和為人的底線，老老實實做人，認認真真做事，不在意別人的目光，不留心他人的議論，以簡單對複雜，以輕鬆充盈生活，你會發現，擁有自己一份坦然自在的心情，是多麼幸福，試試看吧！