很多人都不能理解自由，雖然人們喜歡自由，但是如果稍加留意就會發現，每個人都把自己局限在一個小角落中，做一些不利於自由的事。
到底什麼是自由呢？自由並不僅僅是你能做你自己喜歡的事，或者是掙脫外界的束縛。要了解自由，必須先來了解什麼是依賴。你依賴你的家人、老師，你依賴郵差、廚師，然而這種依賴是社會層麵的，很容易被理解，你必須認識另一種更深的依賴，才能了解自由、獲得自由。
你不僅僅在外在的肉體上依賴別人，而從內心深處依賴外在的人和物，你的快樂與痛苦跟隨著外在而變化，一旦這樣，你就變成了心理上的奴隸，而這種依賴就是束縛自由的開始。
如果想得到自由，首先要做的就是破除心理上的依賴。自由並不隻是對外界的反應。什麼是反應呢？如果我用難聽的話來罵你，如果我說了一些傷害你的話，你就會生氣、會悲傷，這就叫反應，這是出自於依賴的反應；而不依賴是更深一層的反應。自由不是一種反應，我們需要了解反應的含義並超越它才能得到自由。
你知道愛一個人是什麼意思嗎？你愛一朵花、一隻鳥、一隻小狗，即使它不給你任何回報，不跟隨你，你也會你去照顧它、喂養它、關愛它，這樣的愛你能理解嗎？大部分的人一點也不明白這種愛，因為他們都不是以這樣的方式去愛，他們的愛永遠被焦灼、嫉妒、恐懼等約束，但實際上，他們的內心想讓別人去愛他，他們的內心充滿了對別人的依賴。他們並不是愛就愛了，而是想要回報，在這樣的要求中，他們就變成了依賴別人的人，就變成了不自由的。所以說，自由和愛是並存的。
如果我愛你僅僅是因為你愛我，那麼這並不是愛，這隻是一種交易，是一種能夠被買賣的東西。愛是不要求回報的，甚至當你愛的時候你並不認為你在給予，唯有這樣的愛才能讓你了解自由。
如果不能夠愛，人們就不能夠思考、專注，就不知道何為體恤。比如在路上行走時看到一塊尖銳的石頭，你會在沒有人要求的情況下把石頭移開，因為你能夠體會到別人的感受，不管別人是誰，也不管還會不會碰到這些人。
觀看河水的流動、欣賞大地的豐美、感受天空的寬廣，用一顆敏感的心對生命的偉大律動開放胸懷，這一切都需要自由，而有愛才能有自由。隻有那些了解並消除了內心依賴的人才明白愛的真諦，這樣的人才能得到自由，也隻有這些人才能帶來一個新的文明，不同的世界。