傲天尊者叮囑了楚一凡幾句，又為他選了一本金係煉體期的修煉功法。之後便揚長而去，任由楚一凡自己參悟：和這樣的天才呆在一起，連六百餘歲的元神修士都自慚形穢。要知道，傲天尊者自己以金係高等天賦修煉《傲金決》，達到曉靈期巔峰也用了足足一個月的時間，就這還被譽為淩風宗有史以來的第一天才。可這個小子剛一修煉便輕鬆達到了，讓傲天尊者情何以堪？
楚一凡平緩了一下自己激動的心情，翻開了這本名為《金係煉體大法》的書籍，頓時便沉浸其中。
這本《金係煉體大法》雖然書名樸實的令人發笑，但內容卻是包羅萬象，由淺入深的逐步講解金係煉體期的各種問題，甚至連其他屬性的也廣有涉獵。至於如何吸納靈氣，如何利用靈氣進行煉體，那就更詳細了。
楚一凡從頭到尾的通讀了一遍，足足用了將近一日的時間。期間傲天尊者攜飯食進來一趟，見其努力認真，頗為欣慰，強行打斷令其進食後方才離去。
通過通讀《金係煉體大法》楚一凡了解到，整個煉體期分為四個階段：
第一個階段便是修士將吸納來的天地靈氣儲存在身體表麵用來強化身體的表皮肌肉。此時身體的表皮肌肉逐漸加強，達到巔峰時能夠輕易發出超越普通人數倍的力量，亦能承受超越普通人數倍的攻擊。而究竟能夠強化到何等程度，這個因人而異，由每個修士的體質所決定。這一個階段稱之為煉體初期。
當修士身體的表皮肌肉無法再進一步強化時，天地靈氣便穿過表皮肌肉，到達修真者的筋骨血脈，此時便進入了煉體期的第二個階段：煉體中期。在這個時期的修士通過不斷地吸納天地靈氣，逐漸的強化筋骨和血液，同時由於靈氣的衝刷，表皮和肌肉也便進一步得到強化，攻擊力和抗打擊能力亦進一步得到加強。
筋骨和血脈亦無法吸納天地靈氣時，天地靈氣便隨著血液的流動進入修士的五髒六腑，對其進行強化溫養，這便是煉體期的第三階段——煉體後期。同煉體中期一樣，在天地靈氣對五髒六腑進行溫養強化的同時，由於天地靈氣的流動，表皮肌肉以及筋骨血脈又能得到進一步的加強，此時修士的戰鬥力又進一步得到提升，兩三個煉體中期的修士遠遠不是對手了。
在天地靈氣將修士的身體完全強化了一遍之後，修士的身體便達到了前所未有的加強。然而相對於身體的強鍵來說，修士的精神修為卻落後很多，這無異於讓一個嬰兒控製一輛坦克，根本無法將坦克的威能完全釋放出來。此時修士隻能通過各種方法來加強精神力，直到精神修為和身體修為持平，從而能夠向築基期進行衝擊。這一個時期，便是煉體期的第四個階段——煉體巔峰。
對煉體期有了一定的了解，楚一凡便開始運用《金係鍛體大法》裏麵的功法進行修煉。
從身體周圍密集的金黃色斑點中調動一個緩緩進入自己的左手食指，頓時便有一種針刺般的疼痛襲來。楚一凡早有所料，他強行忍耐著疼痛嚐試著將這個斑點融入食指的表皮之中，怎奈兩者涇渭分明，根本無法融合。努力半晌，毫無進展。無奈之下，楚一凡隻得結束嚐試，重新翻開《金係鍛體大法》，仔細閱讀有關鍛體的功法。
可惜的是，功法雖然詳細，但對如何將靈氣融入身體卻毫無記載。楚一凡隻得去找傲天尊者討教。
傲天尊者聽到楚一凡的問題後哭笑不得，鍛體哪有什麼秘法能夠令靈氣融入身軀啊。所有的修士都是經過長期的努力，不斷地將靈氣納入體內，使身體逐漸適應，從而慢慢接受。這個過程短則一年，長則十年數十年，有的人甚至永遠卡在這一步終生無法再進一步。可以說，這個過程雖然可以用水磨功夫來達到目的，但無疑是曉靈期進入煉體期的一道關卡。這個過程需要頑強的毅力，長久的忍耐刺骨的疼痛，每一分每一豪的進步都需要海量的汗水。
而楚一凡身體孱弱，所付出的辛苦自然也就比尋常修士更要多得多。
聽完傲天尊者的講解，楚一凡隻能怏怏的返回自己的洞室。這個過程與修士本身的資質天賦無關，主要在於堅持與不懈。自己超品質的天賦在這點上毫無作用。
既然如此，不妨去看看天哥和石秀小丫頭吧，還有那個美麗漂亮的清影…楚一凡腦海中閃過那道美麗的倩影，臉皮不禁微微發熱。自己僅僅數天便達到曉靈巔峰，若是讓他們知道了，肯定會羨慕非常吧？而她，定會對自己另眼相看吧？