直到翻開這本厚重的書之後，葉一凡才明白過來是怎麼一回事。雖然那些武學名家都修煉過易筋經，但卻不是將易筋經當做了第一修煉心法，而是在修煉其他功法有成之後再回過頭來進行修煉的，雖然也算是修煉成功，但他們的修煉心得對於葉一凡這樣的初學者來說卻沒有太高的參考價值，反倒是那名叫做謝軍的，雖然最終也沒能修煉到大成境界，不過卻是一步一個腳印走過來的，他的修煉心得，對於剛接觸易筋經的修煉者來說是最有助益的。
這一看，卻是讓得葉一凡不由自主的沉浸到那浩瀚的修煉之旅中，他就如同幹燥的海綿一般，瘋狂的從這本書裏汲取著營養，同時和自己的修煉現狀互相印證，不斷提高對易筋經的認識，同時一條康莊大道逐漸浮現在葉一凡的麵前。
“‘易’是變通、改換、脫換之意，‘筋’指筋骨、筋膜，‘經’則帶有指南、法典之意。易筋經就是改變筋骨，通過修煉丹田真氣打通全身經絡的內功方法……修煉層次共分九轉：一轉易氣，二轉易血，三轉易精，四轉易脈，五轉易髓，六轉易骨，七轉易筋，八轉易發，九轉易形，修到大成之境，可隨意變化，力大無窮，有萬夫不當之勇！”
“噝！竟然如此厲害，看來易筋經果然不愧被奉為修煉聖典！”越往後看，葉一凡越是心驚，他發現即便是在進入星際時代之後，易筋經也依然是當之無愧的絕學！
“恩？洗髓經？那是……竟然和易筋經並成為修煉寶典，兩者相輔相成，合二為一，堪稱神功秘典，可惜的是洗髓經竟然失傳了，甚至有可能從未出現過，隻是一種幻想和寄托……看來正是因為沒有洗髓經的緣故才導致修煉易筋經有成的人十分稀少，即便是謝軍也隻能算是小成而已，僅僅隻修煉到了第四轉，距離打通全身經脈還遠著呢，實力並不算強，甚至在曆史上都沒有留下多大的名號！”葉一凡一邊往下看去，一邊暗自想道。
“既然這樣的話，那麼洗髓經究竟是做什麼用的呢？在修煉易筋經的過程中它又能夠起到什麼樣的作用呢？”
葉一凡的這個疑問很快就就得到了解答，他從謝軍的修煉方法與心得體會之中得知原來洗髓經不但是易筋經的輔助修煉方法，同時也是一種後續與延伸。
前者十分容易理解，由於洗髓經具有療傷的作用，而易筋經的修煉則需要不斷的淬煉身軀，十分容易對體內經脈及筋骨造成損傷，如果沒有絕好的修補療養之法，久而久之便會留下隱患，一旦爆發，那後果可就難以預料。
而後一點也很好解釋，如果將易筋經比做大學及之前的課本知識，那麼洗髓經就是研究生、博士生甚至是更高學曆者苦苦追尋的真知，兩者之間高下立判。