勇敢地麵對挫折，培養抵禦挫折的能力
所以，要想徹底戰勝挫折，就要培養自己麵對挫折的勇氣和抵禦挫折的能力。隻要你擁有了這兩樣法寶，那麼在任何困難挫折麵前，你可謂是“刀槍不入”。那麼，我們應該怎樣培養自己麵對挫折的勇氣和抵禦挫折的能力呢？不妨從以下幾點做起。
（1）正視挫折。不要害怕挫折，要正視它的客觀存在。你要認識到，理想是美好的，但實現理想是非常艱巨的；經受挫折是人們現實生活中的正常現象，是不可避免的，社會的進程如此，個人的成長經曆也是如此。多參加一些活動，比如組織故事會、報告會、學習名人、偉人正確對待挫折的態度，並多參加長跑、義務勞動等，逐漸培養自己戰勝困難的勇氣；平時也多做一些難題，以磨煉自己的意誌，培養自己敢於競爭與善於競爭的精神，使自己在麵對挫折時不氣餒，然後，刻苦攻關，勇攀高峰。
（2）培養自己的自信心。自信是一個人心理健康的重要標誌，也是一個人生命的靈魂，是一種無敵的精神力量。而自信心則是一個人重要的心理品質。心理學家普遍認為，自信和勤奮是一個人取得好成績的兩個重要因素，也是學生長大成才的重要心理品質，國家的富強、社會的進步需要人們具備這兩個重要因素；同樣個人的成長也需要這種自信。在社會激烈競爭中，這種自信尤為重要。
（3）學會正確地處理人際關係。和諧、融洽的人際關係，是一個人身心健康成長的保證。平時多學習人際交往方麵知識，掌握人際關係的準則，並和同學相互溝通、多交流，讓自己在理解他人、關心、幫助他人的過程中，掌握一定的道德概念，體驗一定的道德情感，實踐一定的道德行為，在和諧、融洽的人際關係中健康成長。
（4）培養自己的耐受力，提高生命的韌性。愛迪生曾說過：“偉大人物最明顯的標誌就是他堅強的意誌，不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終於克服障礙以達到期望的目的。”所謂耐受力是指當個體遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境並使其心理和行為免於失常的能力。積極的心理耐受力源於個體的心理韌性。所謂心理韌性是指個體認準一個目標並長期堅持向這一目標努力，在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達目的決不罷休。如果你具有百折不撓的毅力、堅忍不拔的意誌、矢誌不移的恒心和樂觀自信的精神，那麼你的抗挫折能力自然就強，對挫折適應能力也強。像張海迪、桑蘭這些身殘誌堅的人，她們無不是具有超過常人的意誌力。所以，有時候培養積極健全的心理比鍛煉一個健康的身體更為重要。
總之，挫折對青少年來說是暫時的，但也是永遠的。所以，如何、怎樣麵對挫折將貫穿一個人成長的始終。但困難和挫折，對於成長中的你來說，絕對是一所最好的大學。
一個孩子，如果在成長中沒有經曆過困難和挫折，那他就品味不到成功的喜悅；一個人，如果沒有經曆過苦難，那他就永遠感受不到什麼是幸福。不管是什麼人，隻要他沒有嚐過饑與渴的滋味，他就永遠體會不到食物和水的甜美，他也就不懂得生活到底是什麼滋味。
勇敢地麵對生活中的挫折吧，這是一種智慧，是一種收獲。
6永遠不向挫折低頭
青少年的成長之路就是無數次摔倒在泥濘中，又無數次地爬起來，繼續前進。成長之路就是在失敗中接受磨難，在成功中接受安慰。失敗乃兵家常事，乃人生常遇。但是無論在任何情況下，請你都不要輕言失敗，永遠不要臣服於挫折。
永遠不要向挫折低頭是人生的忠告。
挫折不怕，青少年成長的必修課
愛迪生一輩子有大約2000多種新發明，像電燈、電影、留聲機等，都是愛迪生發明的。從1847年2月11日誕生到1931年10月18日逝世，愛迪生活了84歲，有人計算了一下，他平均每15天就會有一項新的發明。看上去，搞發明對愛迪生而言，就如同家常便飯一般。事實上，任何發明都不輕鬆，就拿電燈的發明來說吧，愛迪生在發明他的時候，經曆了千辛萬苦，僅是為尋找合適的燈絲材料，就試驗了幾千種耐熱和抗氧化的材料。
總而言之，在愛迪生研製開發的過程中，他用自己頑強的毅力，不甘低頭的決心，終於找到了可以實際應用的竹絲燈，給千家萬戶帶來了由電發出的光明，這種竹絲燈在市場上一連使用了許多年。後來，愛迪生又發明了一種化學纖維，把它炭化後代替竹絲炭化的燈絲，燈泡的壽命又有一定的提高。
愛迪生，他的名字享譽全球，可真正震撼每個人的是他那豁達的心胸和不向挫折低頭的品格。所以有人說，大海是遼闊，可比大海更遼闊的是人的心胸，愛迪生就有這種遼闊深遠的心胸，他的品德比他的名字更響亮。
人生本身就是一條曲曲折折、坎坎坷坷的路，有歡笑，也有痛苦；有鮮花，也有毒藜；憂喜悲歡皆是歌。也許命運正在苛刻地對待著你，渴望一帆風順，卻時時事事不順人意。古今中外，任何一個人在成長的道路上，都會遇到這樣那樣的困難和挫折，挫折感是普遍存在的現象。麵對挫折不要絕望，人在成長的過程中，尤其是青春年少時，困難和挫折是不可避免的，一定要看到你還有勝利的機會。挫折麵前要以鍥而不舍的精神，迎難而上，堅持下去，這樣才能取得事業的成功。
挫折是成功途中的考驗
在通往目標的過程中，因為自己的行動多次受阻而產生的絕望感，是自己在自己心中滋養起來的障礙。倘若我們在挫折之後對自己的能力或“命運”發生了懷疑，產生了失敗的情緒，想放棄努力的話，那麼，此時的青少年就已經失敗了。麵對困難，很多青少年都望而卻步；而隻有敢於品嚐青春路上的“苦澀”咖啡的青少年才深深地懂得，如果不勇敢地與挫折拚搏一番，哪怕成功離你一步之遠，也會與你擦肩而過，挑戰過後，也會發現，困難也不過如此。
青少年的成長曆程如同打牌一樣，拿到什麼牌其實並不重要，如何把手中的牌打好才是最重要的。困難和挫折在所難免，遇到了挫折就把它當做一次跋山涉水。“無限風光在險峰”，不飽嚐痛苦的尋覓，哪能領略成功的甜蜜。這個時候，青少年朋友更應該用自己本身的力量去渡過難關，挑戰挫折，這是一種快樂，這種快樂是勝利的快樂。正因為這種勝利來得很艱難，正因為和痛苦戰鬥的時候，非常之困難和艱險，所以最後勝利的凱歌將會更加動人、響亮。
人生何處沒有風景，生命本來就是一連串的戰鬥。有些青少年在逆境中，熬一熬，忍一忍，再拿出一份信心和勇氣，照樣能把風景般的笑臉映進時光的底片中。這種無私無畏，不屈不撓的精神，是風景中的風景，美麗中的美麗。
有這樣一句格言：“挫折是成功途中的考驗，懦弱的人必然在挫折麵前低下高貴的頭顱，隻有堅強的人，才會用自己的智慧和力量，去挑戰挫折，認認真真地走自己的路程。”人生不可能每個日子都燦爛輝煌，欣然接受每一次挫折乃至失敗，永遠不向挫折低頭，你就會為自己創造機會。承受得越多，生活才越充實，生命才會更有力量，思想的高度才會越拔越高。