第六章學生電腦網絡注意
使用電腦要注意
一、鍵盤是個“垃圾場”
在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。
首先，鍵盤是個“垃圾場”，裏麵有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類汙垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表麵上還覆蓋著大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙曲黴等等。
二、輻射對身體的危害不容忽視
英國一項研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7～19種病症，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑鬱等。有的出現眼睛癢、幹燥和酸澀，眼睛隻是處於功能性損傷的階段，但是如果這時還不注意保護眼睛，使眼睛繼續長期處於幹燥的狀態，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質性的損傷，使症狀進一步惡化，嚴重影響視力頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的“頸背綜合症”，如果治療不及時，頸背綜合征會發展為頸椎病。
長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出43%。這是台灣的一項調查研究顯示的，台灣目前約有電腦300多萬台，且從事電腦工作的大多是女性。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的幾率高。職業女性在生殖健康受到損害後，主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合征、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
三、電腦輻射最強的部位
電腦輻射最強的是背麵，其次為左右兩側，屏幕的正麵反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背麵朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
四、如何使輻射的危害降到最低
1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生幹擾光線。工作室要保持通風幹爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表麵存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
7.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
網頁瀏覽要注意
瀏覽網頁是上網時做的最多的一件事，通過對各個網站的瀏覽，可以掌握大量的信息，豐富自己的知識、經驗，但同時也會遇到一些尷尬的情況。
1.在瀏覽網頁時，盡量選擇合法網站。互聯網上的各種網站數以億計，網頁的內容五花八門，絕大部分內容是健康的，但許多非法網站為達到其自身的目的，不擇手段，利用人們好奇、歪曲的心理，放置一些不健康、甚至是反動的內容。合法網站則在內容的安排和設置上大都是健康的、有益的。
2.不要瀏覽色情網站。大多數的國家都把色情網站列為非法網站，在我國則更是掃黃打非的對象，瀏覽色情網站，會給自己的身心健康造成傷害，長此以往還會導致走向性犯罪的道路。
3.瀏覽BBS等虛擬社區時，有些人喜歡在網上發表言論，有的人喜歡發表一些帶有攻擊性的言論，或者反動、迷信的內容。有的人是好奇，有的人是在網上打抱不平，這些容易造成自己IP地址泄露，受到他人的攻擊，更主要的是稍不注意會觸犯法律。
［典型案例1］2001年6月，某大學一男同學王某，跟隨一女同學進入衛生間，偷窺女生的隱私，被當場抓獲。後經該學校保衛部門處理時，其交待自己長期以來在網上瀏覽色情圖片，產生強烈的好奇心，一時衝動就做出了這種事情。