“六百八十一，六百八十二”
無極之境內，秦浩雙手撐地，艱難的做著俯臥撐，而小妖卻輕鬆的站在秦浩的背上悠閑的數數。
在連續三個月的訓練下，秦浩做俯臥撐的極限已經達到了八百個，精神力也是大幅度的提升，原本秦浩隻能將自己小妖收在無極之境內半天，然而現在秦浩可以堅持一天有餘。
湖水中，水月偶爾會探出頭來，看看這對拚命三郎的訓練，水月也是微微一笑。
不久，秦浩終於完成了八百下的俯臥撐，氣喘籲籲的坐在原地，甩了甩略微酸痛的雙手。
此時的秦浩已經不像三個月前那個少年那樣的瘦弱，腹部之上，人魚線分明，六塊不大不小的腹肌傲然於上，整體一看，秦浩就像一個標準的型男，如果放在秦浩的老家不知道要迷倒多少少女。
“小妖，我發現，現在這個鍛煉已經對我的肉體沒有什麼用了，力量幾乎沒有增加，肉體也沒有多大幅度的增強。”抹了一把額頭的汗，秦浩淡淡的道。
站在秦浩肚皮上的小妖略微的皺起眉頭，一副深思的樣子。
許久小妖緩緩的開口道“這樣的練習已經無法激發你肉體的潛力，應該來點更有強度的鍛煉。”
“哦，那應該怎麼鍛煉？”
“明天你就知道了，嘻嘻”小妖露出一臉奸笑的道。
“切，還搞得這麼的神秘。”秦浩不爽的彈了小妖的腦袋。
清晨，晶瑩的露珠在翠綠的葉脈上打滾，白嵐森林之中，無數的魔獸已經四處覓食，上演著各種龍爭虎鬥覓食之爭。
然而除了這些早起的魔獸外，森林之中的一處瀑布之下，一人一鼠正為了實力而努力著...
“小妖，這就是你說方法？怎麼這麼有難度”秦浩竭力的說道。
此時的秦浩正雙手撐著岩石，俯臥在瀑布之下艱難的做著俯臥撐，以至於說一個句話都有氣無力。
“嘻嘻，這樣子做俯臥撐就不會那麼輕鬆了吧，在壓力下可是不容易撐起來的，你今天就做四百個起步吧，我為你數數，努力做...”小妖露出一副奸計得逞的模樣，看的秦浩牙癢癢，不過想要實力，不付出點代價是不行的，秦浩隻能堅持下去，否則他將一輩子都是廢物。
“來吧，這麼熱的天氣，衝的很舒服，數吧”秦浩裝出一臉大義淩然的樣子，仿佛這是一件很輕鬆的事情，其實心裏叫苦連天。
時間隨著瀑布的衝擊聲悄然而逝，不知不覺，太陽已經升到了最高處，照耀著魔幻大陸。
“三百九十了，浩子加油，做完這個我們還有事情要做了”小妖語蹦躂了兩下，淡淡的說到。
此時的秦浩已經是筋疲力盡，但是依舊苦苦支撐，原本白淨的背部已經在瀑布的衝擊下變得通紅了，猶如一塊炭燒的母鐵一樣，瀑布的急速流淌帶來的壓力非比尋常，更何況在這瀑布之下坐著這種運動，這使得秦浩想起了在家鄉電視上看到的特種兵的訓練。