有些孩子晚上睡覺後經常把牙齒磨得格格響，醫學上稱為夜磨牙症。夜磨牙常常發生在寶寶熟睡的時候，他們自己並不知道，也就無法控製。夜磨牙的病因至今還不十分清楚，一般認為和下麵這些原因有關：
（1）寄生蟲病：腸道寄生蟲，特別是蛔蟲，它寄居在寶寶的小腸裏，掠奪各種營養物質，分泌毒素，刺激腸胃蠕動，引起磨牙。這在以前被認為是小朋友夜磨牙的禍首，現在隨著生活水平的提高，寄生蟲引起夜磨牙已經退居次要的位置，不過在低齡兒童，這仍然是夜磨牙症不能忽視的一個重要病因。因此，一旦發現有腸道寄生蟲，要在醫生的指導下及時進行驅蟲治療。
（2）飲食因素：有些小朋友因為早上要趕時間去幼兒園或學校，所以早餐草草了事，而晚飯因為家長擔心孩子營養不夠，又喂得特別多，特別飽，有時睡覺前還要吃點夜宵。這樣飲食不規律容易引起消化功能紊亂，而且因為晚餐吃得多，睡覺時胃腸內仍積存有食物，胃腸道不得不加班工作，來完成消化吸收的任務。胃部在工作，也會引起麵部的咀嚼肌自發性的收縮，牙齒便來回磨動。還有些小朋友有挑食的習慣，營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間麵部咀嚼肌的不自主收縮，也會導致夜磨牙。所以，小朋友從小就要調整好飲食，葷素搭配，吃一些容易消化、營養豐富的食品，晚飯不能吃得過飽。
（3）心理因素：有些小朋友白天過於疲勞，或者學校功課緊作業多，或者學習不好被爸爸媽媽批評，或者晚上睡覺前玩耍過度，看了很驚險的打鬥電視等，這些都會引起小朋友的精神緊張、焦慮，入睡後大腦皮質沒有得到完全的休息，部分神經仍處於興奮狀態，從而夜間發生磨牙現象。換句話說，夜磨牙是他們釋放精神壓力的一種表現。對於這些小朋友，家長要注意給孩子舒適和諧的家庭環境，使其精神放鬆，尤其在睡覺前1～3小時少看電視，不要做一些緊張激烈的活動，避免過度興奮。
（4）口腔因素：如果排除了以上所有的原因，小朋友還有磨牙，我們就要關注是不是因為一些口腔疾病，如蛀牙、牙齒排列不齊、咬合關係錯亂導致的磨牙。這個時候爸爸媽媽最好帶小朋友去請口腔科醫生仔細檢查一下，如果存在這些問題就要及時糾正。另外，在小朋友8～11歲的時候正處於換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這種輕度磨牙屬正常現象，過了這個階段，一般就會自行消失了。
長時間的夜磨牙不僅會影響小朋友睡眠，而且會使麵部過度疲勞，引起肌肉酸痛，容易導致關節問題。更重要的是長期的磨牙，牙齒相互摩擦，可使牙尖磨損變平，牙齒變短，引起牙齒過敏、疼痛等。因此，在夜磨牙消失之前，爸爸媽媽可以帶孩子到醫院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時戴在上下牙之間，早晨取下，暫時防止夜間磨牙和保護牙齒。
（周巧娟 潘央央）