10000米體能訓練，加上10組力量訓練，加上2個小時的蹲馬步對一個剛剛開始學習武術的人實在是太難為了。
三個小時的訓練時間在那美女教練的堅持之下一延再延，當所有的學員開心的離開武館之後，林言才剛剛開始紮馬步，而林言才認識到這簡單的馬步才是所有訓練之中最辛苦的，一個姿勢保持一秒鍾不難，保持一分鍾還可以堅持，保持五分鍾就是折磨了，而美女教練對新人的最低限度是十分鍾，那簡直是不可能。
林言雖然自認自己能夠‘忍人之不能忍’，可是讓一個從來沒有練過武術的人，在艱苦訓練了幾個小時之後，還能夠蹲到十分鍾的馬步。
在美女教練的再三堅持下，還是做了，不過在林言超人的毅力之下也不過堅持了三分鍾就一屁股坐到地上，這一坐下去幾乎就起不來了，不是不想起來，而是全身的每塊肌肉都是痛的根本就動不了。
東方雨其實也有點佩服林言，憑東方雨的經驗可以看出林言非但從來沒有練過武功，而且根本就沒有進行過類似的體育訓練，身體狀況極差。之所以自己提出這個訓練計劃完全是想嚇倒這個自己所討厭的人。按照自己的經驗林言身體肯定不能夠堅持完成10000米體能訓練和10組力量訓練，但林言推翻了自己的判斷。不是自己對林言的身體狀況看錯了，而是對林言的超強毅力估計錯誤了，這個林言完全是憑著他的精神打破了自己的判斷，人的精神不可低估呀。不過佩服是佩服，東方雨折磨的林言的主意沒有改變，並且對林言在訓練中沒有叫苦而生氣，東方雨希望看到的林言被折磨的樣子，誰叫他得罪自己來著，你既然不認輸，東方雨還會怕你不成。為了使得林言服軟，美女教練在完成了10000米體能訓練和10組力量訓練之後，又提出要林言紮馬步，說前麵的訓練是身體的基礎，而馬步才是武功的基礎，兩個基礎都要打紮實才利於以後的武術學習。
林言幾乎都已經到極限了，天旋地轉，看人都是模模糊糊的。隻覺每根骨頭都要散架了，什麼都不想，就想找個地方躺下來呼呼大睡，現在自己還能夠站在這裏都已經是奇跡了，這個美女教練難道沒有看出來嗎？也不看自己才第一天來，以前也從來沒有經過這樣的訓練，要把自己累死才罷休。是美女嘛，看樣子魔女是個更適合稱呼，怪不得自己拍胸脯說自己不怕苦的時候，那些前輩學員的眼神都很古怪，估計都猜到自己有這個悲慘的結果，原來這個魔女教練有虐待人的傾向呀。不管怎樣自己是打了保證的，不能讓個女人瞧扁了。不就蹲馬步嘛，怕個鳥。
話雖如此，一蹲下來才隻這個馬步不是看著那麼容易，擺個姿勢容易，但要持久就難了。這不，在林言的咬牙又咬牙的堅持也就三分鍾就直接的坐了下去，想起也起不來了。
美女說：“林同學，你是怎麼保證的。怎麼就不行了，是不是要打退堂鼓呀？”
林言掙紮著要起來卻起不了身，隻得說：“不是我不想堅持，而是現在全身上下都不聽我的話，叫我怎麼做，就像得了中風的人，腦子裏想動可手腳卻不聽話。”這個林言若是此時幹幹脆脆的承認自己不行也就罷了，東方雨也就放過他了，偏偏林言還有那麼多說道，這東方雨可不樂意，就想繼續折磨折磨他。
“想起來，也不是沒有辦法。”一個蒼老的聲音傳來。二人抬頭一看，劉師傅向他們走來，邊走邊說：“不過，這樣的話可要受更多的苦啊。”