農民播種要選擇季節，植物受粉要考慮花期，作為生命延續、繁衍子嗣的人的生產更應選擇恰當的時機，為子女未來的發展奠定良好的生理基礎。
張長生教授認為最佳的受孕時間是每年的六七月份。理由是此時正是瓜果、蔬菜最為豐富的季節，孕婦可以獲得足夠的營養。到了妊娠中期，剛好炎熱的夏季已過，秋高氣爽，氣候宜人，正逢胎兒發育最為旺盛時期，母體能夠提供足夠的蛋白質、糖和脂肪。到分娩時恰是翌年春暖花開的季節，大自然中一片生機，正適宜新生嬰兒健康成長。另外，此時分娩還有利於次年給孩子斷奶。
相反，應注意避免在下列時間受孕。一是蜜月時期。因為結婚前後，購置物品，布置房間，迎來送往，飯吃不及時，覺睡不安穩，身心均處在極度疲勞狀態，此時受孕一定會影響母子身心健康。另外，新婚期間一般都會大量吸煙飲酒，會導致生殖細胞受損，受孕後可能發生流產、死胎和胎兒畸形等。酒中的乙醇可能直接作用於胎兒的神經細胞，直接影響胎兒的智力發展。煙中的尼古丁也會導致不正常的精子產生，會影響胎兒質量。二是冬季和初春。冬季氣候寒冷，溫度太低，使人極易患感冒等疾病；初春時節雖然天氣逐漸變暖，但此時經潛伏越過寒冬的各種害蟲開始複蘇，會傳播各種疾病和病菌；其他病菌也迅速滋生繁殖，因而孕婦易患風疹、白喉、流感、腮腺炎等疾病，這些病毒性感染容易導致胎兒畸形或智力低下。
除選擇適當的受孕時間外，還應考慮最佳的育齡。一般來說，女子25歲左右生育為最佳；男子則以29歲左右為最佳，這一結論是通過對302個家庭、1150個兒童進行體格和智力測驗得出的。有人對300多名中國科技大學和浙江大學少年班的學生以及國內其他一些被稱為“神童”的家長生育年齡作了調查統計，其結果與上述結論完全一致。
這一結論的科學依據是，首先，一般男子生理發育的成熟性要比女子晚2年～3年，在心理表現的穩定性上要比女子晚3年～4年。當男子29歲左右、女子26歲左右時，不僅生理發育完全成熟，而且心理表現基本穩定，體力和智力均處於最為旺盛時期，人的全部遺傳素質處在最佳狀態，所以有利於生育優良的後代。其次，24歲～27歲也是生育最為旺盛的時期，發生難產的概率要小的多。
生物學家認為，在人身上存在著智力、體力和情緒3種生物節律周期（智力周期為33天，體力周期為23天，情緒周期為28天），它們共同影響著人體的生理變化。當人體的3種生物節律同處於高潮時，體內細胞的各種機能和代謝功能都處在最佳狀態，人就會顯示出超常的能力。如選擇夫婦的生物節律同處高潮時受孕，就可能出現超常兒童。這種生物節律可以通過“量表尺”測量，也可以通過自我感覺來把握。
《參考消息》曾載文介紹日本的婚育觀，他們一般提倡“適齡早婚，擇時而孕”。原因是到了發育成熟時結婚可以增強人的家庭責任感，減少犯罪等一係列社會問題。另外，兩人結合後可以積累一定的財富，待到生育時已有了足夠的經濟力量撫育孩子，不至於因貧困而使孩子羸弱，這是很值得借鑒的。