一位看似天馬行空的女子這樣形容自己的生活：
工作之餘，有時間又有閑情時，就一個人做幾個小菜，開瓶紅酒獨飲，沒有什麼不好的感覺。我的廚藝還算不錯，但我並不經常下廚。當然，一個人的晚餐是散漫的，也許那些疲於交際的人會羨慕。但很多時候，一個人麵對著滿桌豐盛的飯菜，會突然覺得空缺和冷清，沒人分享的美味，如同嚼蠟。嚐試過找朋友狂歡，可是那是一群人的孤單，誰都知道對麵的笑臉背後未必就有一顆了解和懂得自己的心，所以，又何必去偽裝笑臉，窮於應付？
太陽照常升起，生活周而複始。但還是都過著孤單的日子，天空一片蔚藍，卻怕抬頭看，在電影越圓滿的結局對比之下，更顯出自己形單影隻的傷感。平時工作還好，一旦有了時間卻不知道可以拿來做什麼。
真正習慣獨來獨往的人畢竟隻在少數，我們當中更多的人希望能有三兩個知心朋友，在工作之餘能溫暖傾訴和互相撫慰。
可往往在職場廝殺之後，卻隻能獨自慶祝勝利或者獨自體會失敗的傷痛——沒人分享，再多的成就似乎都不圓滿，沒人安慰，苦過了還是酸。退一步來講，即使都是寂寞的人，都懷著一顆渴望理解和溫暖的心，他們之間卻也未必能架起友誼或愛情的橋梁。
郭宇來上海打工一年多了，所從事的工作他現在已經很熟悉了，但不知怎麼回事，他總是有一種心無所依的寂寞感。每天下班閑下來就覺得心裏空落落的。在上海他沒有很貼心的朋友，下了班也沒什麼地方可去，常常是在過街天橋上看著城市的燈火發呆。漸漸地他變得越來越沉默，工作也不像剛來時那麼有勁了。
人在寂寞的時候，你要嚐試去主宰自己的一切，而一旦做到，你會發現：原來生活是如此的美好！獨身一人，我們要學會品味寂寞，在寂寞之中體味生活的美好，從而使自己活在良好的心態之中，活出真實的自己、幸福的自己。
靜是某公司的職員，在大都市中過著單身生活。平時很多的獨處時光，都被繁忙的生活和工作給打發掉了。可這一段時間，因為在家靜養經常麵對一個人的世界，而寂靜的環境總是特別容易讓人產生寂寞之感。剛開始的時候，靜有些煩躁，有些傷感，不願獨自麵對這一切，因為這會讓她在紛亂的思緒中焦躁不安，無法入眠。有時候甚至會不自覺地潸然淚下，她一下子很難適應這樣的生活。也許已經習慣了平時的忙碌，習慣了原來的生活節奏，猛然放慢速度，她有些不知所措。
早上醒來後，她盯著天花板看了一會兒，再看看自己的房間，突然想到自己已經很長時間沒有徹底清理過房子了，幹脆趁今天在家休息，將家“修飾”一下吧。
說幹就幹，她開始洗衣服、拆被套、換床單、掃地、清理垃圾、拖地……當她看到原來淩亂不堪的房間變得幹幹淨淨時，發覺自己的天地也隨之煥然一新。看著整潔的一切，嗅嗅剛換上的床單、被套，那種甜絲絲的味道，她一下覺得舒心了許多。品味著自己在寂寞中“打造”的一片清新天地，覺得身體也好了許多。就這樣，她站在屋子中央傻乎乎地笑了，她猛然發現：寂寞之中的生活也是如此的美好！
晚上蓋上曬過的被子，上麵彌漫著一股陽光的味道，暖暖的，包圍著她的每一寸肌膚。就這樣，以後靜養的那些寂寞日子裏，她再也不會不知所措，而是用著自己的方式一點點地品味著那美好的寂寞生活。
駐足生活中的點滴，簡單、忘我地生活，找到一片屬於自己的天空，幸福就在平淡之中，快樂也就在自己身邊，寂寞就會排除在外。
孤身在外，要試著調整自己的心態，重新審視生活、認識生活；在寂寞之中，你也可以放慢生活的速度，從容地享受生活。你也可以選擇一些喜歡的書來填充自己的大腦；也可以上網搜集一些自己喜歡的歌曲，讓美妙的旋律在寂靜的空間裏陪伴自己；或是寫一些自己的心靈感悟，讓自己的心靈獲得最大的自由；你可以回憶自己經曆過的快樂時光，或是暢想美好的未來，或是總結自己的得與失等。這樣，你會發覺很多自己以前所無法發現的生活的真諦，更會發現生活的美好。這樣的生活何嚐不是一種享受呢？
其實，孤身一人並不可怕，可怕的是沒有正確的態度。有些人在麵對寂寞時會發狂，這時為什麼不把精力放在品味寂寞上呢？這樣就會使寂寞的日子變得輕鬆而愉悅，給心靈帶來一個大解放。做到了這些你會發現：原來生活是如此美好。