人們對自己所擁有的東西感覺非常遲鈍，而對痛苦、憂慮、恐懼則十分敏感。例如，當你平安無事、無病無災時，對周圍毫無感覺；反之，當健康一旦喪失，其感覺便十分強烈。平時，對日光、空氣、水，人們並不特別在意它們存在的意義，可是一旦失去它們，就會感覺非常痛苦。看來，我們生活的所謂幸福，常常是一些我們最不能感覺到的事情，所以學會享受自己所擁有的，而不是企望得到自己所沒有的，這樣自己就會永遠沐浴在幸福的陽光中。
有個女人叫蘇菲：
蘇菲擁有一切。她有一個完美的家庭，住豪華公寓，從來不用為錢發愁。而且，她年輕、聰慧、漂亮。
路易是她的朋友，路易覺得和蘇菲一起外出是一件樂事。在餐廳裏，路易會看到鄰桌的男士頻頻向她注目，鄰桌的女士為她而相互竊竊私語。有她的陪伴，路易感覺很棒。她讓路易由衷地認為做男人真好。
不過，當所有閑聊終止的時候，這樣一刻出現了：蘇菲開始向路易講述她悲慘的生活，她為減肥而跳的狐步舞，她為保持體形而做的努力，以至得了厭食症。路易簡直不敢相信自己的耳朵！這位美麗的女士真實地、深切地認為自己胖而且醜，不值得任何人去愛。
路易對她說，她也許弄錯了。事實上，這世界上一半的人為了能擁有她那樣的容貌，她那樣的好運氣和生活，寧願付出任何代價。不，不，蘇菲悲哀地揮著手說，她以前也聽過類似的話。她知道這話隻是出於禮貌，隻是一種於事無補的慰藉。
而路易越是試圖證實她是一位幸運的女孩，她越是表示反對。
蘇菲對她生活的總結就是“糟透了”。
生活賜予我們的越多，我們就越覺得所有的一切都是理所當然。然後，我們對生活的期望值也就越高。
在對待金錢和地位上，也是同樣的道理。一年賺26萬的人如果要采用一年賺100萬元的人的標準，結果一定是失落感籠罩，而非滿足感縈繞。如果人人都和洛克菲勒比較，我們的社會一定比現在更動蕩不安，許多人也會終生不滿，生活在痛苦深淵。
哪些不滿足型的人，他的期望層次總是會不斷升高：可以負擔得起l5萬美元的房子時，眼睛已經看到20萬美元；擁有20萬美元的房子時，30萬美元的又已成為“必需品”。
麵對生活，麵對人生，我要有滿足感。
“知足者常樂”，你一定知道這句話，可是知道這句話並不代表你就真正領會了這句話的意思。麵對生活，我們要有包容之心，對擁有的一切感到滿足，用積極的態度麵對人生，這樣就能獲得寧靜與和平，從容而快樂的生活。