牧師不快不慢地說：“你的怒氣還沒有消退，等你心平氣和後再說吧!正好我昨天的事情還沒有辦完。”
接下來的幾天，農夫沒有再來找牧師。有一天牧師在前往布道的路上遇到了他，他正在農地裏忙碌著，心情顯然平靜了許多。
牧師問道：“現在你還需要我來評理嗎?”說完，微笑地看著對方。
農夫羞愧地笑了笑，說：“我已經心平氣和了!現在想來那也不是什麼大事，不值得生那麼大的氣，隻是給您添麻煩了。”
牧師仍然心平氣和地說：“這就對了，我不急於和你說這件事情就是想給你思考的時間讓你消消氣啊!記住：任何時候都不要在氣頭上說話或行動。”
很多時候怒氣會自然消退，稍稍耐心等待一下，事情就會悄悄過去。
人是感情的動物，表達情緒是無可厚非的，但是，如果不加控製地任意表達，就成了一時衝動的宣泄，而此時衝動者就成了一個最軟弱、最容易被打敗的人。
古羅馬詩人奧維德說：忍耐和堅持雖然痛苦，但卻能漸漸地為你帶來好處。的確，忍耐一下，三思而後行，衝動便消失得無影無蹤。
學會舒緩衝動，是高情商的一大表現。養身貴在戒怒，戒怒就是養怡身心，盡量做到不生氣、少生氣，思想開朗，心胸開闊，寬宏大量，寬厚待人，謙虛處世。這樣不僅有益於身心健康，也利於提高自己的道德修養和思想水平，於人於己都有益而無害。
一味的忍耐不能真正消除衝動的威脅，應該在怒氣爆發之前利用自我的控製力，在內心將這種惡性的情緒轉化到良性的軌道上來。
冷靜收獲從容人生
1915年，小洛克菲勒還是科羅拉多州一個不起眼的人物。當時，發生了美國工業史上最激烈的罷工，曆時兩年。
憤怒的礦工要求“科羅拉多燃料鋼鐵公司”提高薪金，小洛克菲勒正負責管理這家公司。由於群情激奮，公司的財產被破壞了，軍隊被要求前來鎮壓，因而造成流血。
當時的情況令民怨沸騰。然而，小洛克菲勒後來卻贏得了罷工者的信服，他是怎麼做到的？
小洛克菲勒花了好幾個星期結交朋友，並向罷工者代表發表談話。那次的談話可稱之為不朽，不但平息了眾怒，還為自己贏得了不少讚賞。演說的內容是這樣的：
這是我一生當中最值得紀念的日子，因為，這是我第一次有幸和公司的員工代表見麵，還有公司行政人員和管理人員。
我可以告訴你們，我很高興站在這裏，有生之年都不會忘記這次聚會。假如這次聚會提前兩星期舉行，那麼對你們來說，我隻是個陌生人，我也隻認得少數幾張麵孔。
由於上個星期以來，我有機會拜訪整個南區礦場的營地，私底下和大部分代表交談過。我拜訪過你們的家庭，與你們的家人見麵，因而現在我不算是陌生人，可以說是朋友了。基於這份互助的友誼，我很高興有這個機會和大家討論我們的共同利益。
這個會議是由資方和勞工代表所組成，承蒙你們的好意，我得以站在這裏。雖然我並非股東或勞工，但我深覺與你們關係密切。從某種意義上說，也代表了資方和勞工。
多麼出色的一番演講，這是化敵為友的最佳藝術表現。
假如小洛克菲勒在那種非常的場景下缺乏冷靜，與礦工們爭得麵紅耳赤，用不堪入耳的話罵他們，用各種理由證明礦工的不是，想想結果會如何?隻會招惹更多的怨憤和暴行。
隻有冷靜的人，才能夠控製自己的情緒，才可以“終成正果”。
冷靜是智慧美麗的珍寶，它來自長期耐心的自我控製；冷靜是一種成熟的經曆，來自於對事物規律不同尋常的了解。一個冷靜的人不會在任何事情麵前大驚小怪，而會在大風大浪中如岩石般屹立於海岸，巋然不動。保持冷靜，就會擁有處變不驚、泰然自若的人生。