53.觸電應怎樣急救
遇到有人觸電，急救的人千萬不能用手去抱他或拉他，以免自己也觸電。應當立即以絕緣物（即不過電的東西，如木棍、繩子、膠皮手套、膠把鉗子等）將電源撥離人體（用力應猛而大），或用木斧子把電線砍斷；如開關、閘盒就在身邊，應首先關閉電門或拉開閘刀，更為安全。
如觸電者脫離電源後停止了呼吸，應立即送往附近醫院搶救，距醫院遠的，要馬上抬到空氣新鮮流通、溫度適宜的地方，一方麵耐心地進行口對口人工呼吸，直到蘇醒，一麵速請醫生救治。
皮膚如有灼傷，應保護好傷麵，免受髒東西汙染，然後請醫生換藥治療。
54.夏季歇晌、露宿應注意些什麼
夏季天氣炎熱，晝長夜短，所以中午歇晌或晚上睡都想找個涼快的地方（樹蔭、窯洞），特別是喜歡席地而臥。這樣很不好，因為，第一，不少小蟲也怕熱（螞蟻、蚰蜒等），往往也到這些地方活動或躲藏，可能會爬到人的耳朵裏；第二，地麵上的塵土、細菌不僅會沾到身上，還容易被吸到肺裏，如果是有側身睡、俯睡（臉向下）、張嘴睡習慣的人，就更加容易；第三，地麵經過太陽光的照射，下麵的水分被蒸發上來了，人體緊貼地麵睡，受到熏蒸之後容易得病。除此之外，還容易被蠍螫、蛇咬。
所以，在戶外歇晌或露宿的，最好鋪床或墊板，起碼也要把地掃幹淨，鋪張席子箔子，四周支上棍或磚頭，枕頭墊高些。如蟲子爬進耳朵，或被蠍螫、蛇咬，可按專業介紹的辦法處理。
55.挑剔食物有什麼害處
各種食物含有各種不同的營養素，這些營養素分別對身體起不同的作用，有的使皮膚健康，有的使骨頭結實，有的使肌肉發達……挑這剔那，見了喜歡吃的就吃得很多，不喜歡吃的就吃得很少，或根本一點不吃。這樣很容易饑一頓、飽一頓。過飽能影響消化，經常不吃飽或餓著肚子，則得不到完全的養料，對健康都是有妨害的。所以，作父母的或護理孩子的人，不要當著孩子麵講什麼好吃，什麼不好吃，或者我不喜歡吃粗糧，他不喜歡吃羊肉等。孩子聽到這些，便模仿大人也學著不吃粗糧，不吃羊肉等。時間久了，便會養成挑剔食物的毛病，或偏食的壞習慣，以致引起某種營養缺乏的病症。
56.多大的孩子應該睡多長時間
睡眠是人們生活中不可缺少的部分，對孩子來說更為重要。年齡愈小，他的大腦皮質、神經細胞的耐勞力就愈小，因此就愈需要長時間的睡眠。這樣才能使孩子發育得好，心情愉快，精神活潑。不同年齡的孩子，睡眠時間的長短如下：
初生兒，每天除吃奶、換尿布以外，其他幾乎全是睡眠時間。
4個月的乳兒，每天應睡20或18個小時。
6個月的乳兒，每天應睡16個小時以上。
7至12個月的乳兒，每天應睡14個小時。
1至2周歲的孩子，每天應睡13個小時。
2至4歲的孩子，每天應睡12個小時。
4至7歲的孩子，每天應睡11個小時。
7歲以後，每天最好能睡10個小時左右。
小孩的各個組織器官都比較嬌嫩，生理機能發育得不完善，卻又貪玩好動，精力容易消耗，容易產生疲勞，午睡可以幫助機體內部機能獲得休整。所以，午睡對於孩子的健康和學習都有很大好處。必須幫助孩子養成這種良好習慣。
57.家庭中哪些日用品含有毒性物質
小兒學會走路以後，若大人照顧不周，可能有中毒事件發生。所以有一些含有毒性物質的日用品，都不應放置到小兒手所能取到的地方。如毒鼠藥、熏蚊子藥、油漆、化妝品、煤油、衛生丸、火柴等，都能引起小兒中毒。服食大量煤油可致昏睡、昏迷、發熱、腹瀉、抽風、皮膚青紫，甚至死亡。滴滴涕小量中毒時，有頭眩、頭痛、惡心、嘔吐，偶有皮膚出血；大量中毒時，可致吐血、神誌迷糊、抽風。爽身粉中含有硬脂鋅酸，能刺激呼吸器官的粘膜，因而促成肺炎，嚴重的能突然發生咳嗽、悶氣、皮膚青紫，在數小時內死亡。火柴頭中含有很多的磷，誤服後嘴裏有大蔥氣味、肚子痛、口渴、嘔吐。把吐出物放在黑暗處，能見光亮。發現中毒後，應立即送醫院搶救。這種中毒恢複極慢，有時經搶救雖脫離了急性危險，但由於肝髒已經受害，會出現全身黃疸，或流鼻血、皮下出血、胃腸出血（大便像膏藥油樣）等。
如果發現上述情況，應帶上吐瀉物，把病人立即送醫院，以便查明原因，及時搶救。
58.如何區別孩子的大便是否正常
判斷大便是否正常，要注意其顏色、形狀、氣味、硬度，這些都與小兒的年齡、食物的種類有關。為什麼要注意大便呢？因為孩子小，往往不能主訴自己的痛苦，大便是幫助了解消化係統是否健康的重要方法之一，屬於正常糞便的有下列幾種：
臍糞：出生3至4日內新生兒排出的大便為黑綠色粘稠糞。
人乳喂養兒糞：為金黃色均勻軟膏樣，有酸氣，每日2至4次。
年長兒的糞便是成形的，每日1至2次，黃色、氣臭。
不正常的大便有：
饑餓糞：量少，色深綠有粘液，見於母乳不足之小兒。
消化不良糞：一晝夜排糞約5至10次，為黃綠色水樣，帶有白色小塊和粘液，如搗碎的熟雞蛋，有泡沫。
痢疾：為粘液、血液及膿液糞，有腹痛及總未解完的感覺，一日10次以上。
肝炎糞：肝炎患者，頭幾天大便為灰白色，如豆腐渣樣。
血糞：糞便表麵有鮮血，可能是肛門裂或直腸息肉。若糞便如膏藥油樣，可能是胃或十二指腸出血，但要注意是否吃了鐵劑（如治療貧血用的硫酸亞鐵、枸櫞酸鐵等），或由流鼻血時咽下的血液引起。
59.月經來了應注意些什麼
許多婦科疾病，都是因為月經期沒注意衛生落下的，所以應從以下幾方麵去搞好經期衛生：
（1）要用可體、衛生的月經帶。月經帶如果不可體，不僅容易蹭髒衣服或流出的血直接汙染衣服，還容易使髒東西、細菌進入陰道，引起陰道或子宮發炎；如月經帶本身就不幹淨，這種機會就更多了。有些人，平時沒準備，月經來了，胡亂抓上一塊破布或舊套子、爛紙塞入陰道，都是非常危險的，應當堅決防止。
（2）要經常保持下身清潔。最好每天用溫開水擦洗一二次，為了防止汙水或細菌進入陰道，不應當在大池裏或坐在澡盆裏洗澡。
（3）勞動應適當。為了關心廣大勞動婦女的健康，領導人員應當堅決執行“調幹不調濕”的製度。另外，經期不要參加賽跑、遊泳或作其他劇烈運動。
（4）要注意冷熱。月經期間，身體的抵抗力比較差，為了預防傷風感冒或其他疾病，春、秋、冬季要穿的暖和些；夏季保持涼爽。
（5）情緒要愉快、安靜。經期本來容易出現煩躁、情緒激動等現象，如不注意控製或自找煩惱，就會加重各種不舒服的感覺，或引起出血過多的毛病。
（6）要記住來月經的日子。這樣，一是可以推算出下次來月經的日子，事先準備好衛生紙、月經帶或安排活計；二是萬一月經沒準時來，是提前了、錯後了，自己心裏有數，如果是病，也好協助醫生診斷；三是婚後婦女便於采用安全期避孕的方法。
（7）在來月經的期間，忌吃生冷食物和辣椒、酒等刺激性強的食物，以免刺激血管擴張，引起大量出血。
（8）月經期間應多喝開水，多吃些青菜，以幫助消化，保持大便通暢。
60.怎樣鑒別月經是否正常
主要可以從時間、顏色、性狀三個方麵確定。
以時間來講，比如你的月經周期是28天，每隔28天月經就準時來了，那就是正常的；她的月經周期是31天，她的正常月經就應該每隔31天來一次月經。就是提前或錯後1至2天，隻要感覺沒啥，也還算是正常月經。但開始來月經的1至2年中，日子並不那麼準確，1至2年以後才能逐漸固定下來。如果月經本來很準時，突然錯的天數很多，就應當到醫院檢查。
以顏色來講，正常的月經一般都是暗紅色。如果是鮮紅、紫紅或清黃，都不是正常顏色。
以性狀來講，正常的月經稍帶粘性，裏邊間或可見白色粘塊，這就是掉下來的子宮內膜。如果又粘又稠，或清利如水，或血塊大而堅硬，都是有病的象征，應趕快請醫生檢查治療。
月經期間每天的出血量不是平均的，一般是頭一天和最後一天少，中間稍微多些。如果一下子出血過多，或自始至終出血都很少，也是不正常的，應當經醫生檢查。