資訊播報
女性·新聞
鐵元素充足者性格樂觀
研究發現，孩子在嬰兒時期補充鐵元素，長大後的異常行為，比如抑鬱、焦躁、睡眠問題等會顯著減少。瑞典於默奧大學的研究人員對285名寶寶進行了調查。當這些寶寶6周大時，研究人員隨機為他們注射含鐵或不含鐵的點滴，並堅持到年滿6個月。當孩子們3歲半時，研究人員將這些孩子的情況同另外95名出生體重正常的孩子做了對比後發現，在智商表現上，兩組寶寶並不存在明顯差異。但在不補鐵的那組孩子中，體重偏低的寶寶長大後出現行為問題的幾率卻是13%，而補鐵一組僅為3%。體重不足的孩子最容易缺鐵，而缺鐵可能是兒童時期行為異常的一個直接誘因。
女性·新知
總生氣易惹甲狀腺癌
近年來甲狀腺癌的發病明顯增高了。飲食、運動對這個疾病的預防幫助並不是特別大，反而情緒不好才是關鍵。如果一個人的情緒長期處於壓抑狀態，或劇烈波動，生物鍾明顯打亂，對甲狀腺影響明顯。而且壞情緒對機體產生負性刺激，持續時間越長，越會使自主神經係統功能紊亂，進而細胞生長失控、突變、導致癌症發生。專家認為，不良情緒易造成免疫力低下，加速了癌變。建議大家生活規律，別太勞累。即使甲狀腺沒有結節，有條件每年做1次甲狀腺彩超，是最有效防禦方法。
女性·美顏
老年人補鈣可延緩衰老
最新的醫學研究證明，人體衰老與缺鈣有關。而老年人補鈣可以減弱鈣濃度梯度的變化，對延緩衰老的進程起到很大的作用。眾所周知，鈣需要維D才能很好吸收，否則都會浪費掉，而食物中的維D需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化，維D已處於缺乏狀態，“中國老齡人口營養健康狀況”調查顯示，中國中老年人群維生素D缺乏和不足分別占69.2% 和24.4%！老年人補鈣不能保證同時補充維D，補鈣效果必然低下，所以也要注意維生素D攝入。
退休後失眠是適應障礙
退休導致人的社會角色轉變，從職業角色變為閑暇角色，人突然閑下來，會感到無聊、煩悶。退休老人還會多思多慮，過於敏感，容易對小事糾纏不休。有人稱之為“離退休綜合征”，實際上就是適應障礙。適應障礙是指環境發生變化時產生的情緒失調與行為變化。自我調節很重要，首先要調整心態，順應現實。心情不好時找兒女、朋友談談，使不良情緒盡快轉移。其次要擴大社交，排解寂寞，多與好友禮尚往來，培養愛好。第三要善於學習，渴求新知。讀書看報、關心國家大事，都能充實生活。最後要發揮餘熱，有餘力的情況下，可以幫忙照看孫輩，還可以尋找機會，返聘上崗，繼續為社會做貢獻。
用香油按摩可抗衰老
用香油按摩全身。美國康涅狄格州美容專家麗薩·赫德利表示，用香油按摩全身可以提神醒腦，促進血液循環，保持皮膚水分，讓皮膚健康光滑。按摩之後再洗個熱水浴，可以衝走死皮細胞。
女性·親子
寶寶遊泳學得早有益智力發育
澳大利亞學者進行一項新研究發現：早學會遊泳的孩子比同齡人的學習能力更強。研究人員對生活在澳大利亞、新西蘭和美國的7000名5歲以下兒童進行了為期3年的跟蹤調查。結果發現：那些在較小的時候就學會遊泳的孩子要比同齡孩子能夠更早地掌握很多技能。他們不僅體質發育更為強健，而且在視覺移動能力（如剪紙、填色、畫線條和圖案）和數學能力的測試中得分要明顯高於同齡人。此外，這些孩子的語言表達能力較強，讀寫能力和識數計算能力也優於同齡人。因此，研究者認為：盡早讓兒童學會遊泳，不僅會讓他們的身體更為強壯，也有利於智力發育。
學走路太早或造成近視眼
許多家長在養育孩子的過程中不斷“加速”，總想盡早激發寶寶潛力，完成一些超過同齡人的事。其實，培養孩子的能力，必須講究“在合適的年齡做合適的事”。如果違反了生長規律，不但會加重孩子的負擔，甚至會影響他們的健康。比如太早要求孩子行走，由於其下肢負重大，腰背部的骨骼、肌肉發育不完善，無法有效支撐身體重量，會影響下肢骨骼發育，甚至導致兒童時期的“O形腿”。同時，嬰兒出生後視力發育不健全，多是“近視眼”。過早學走路，小孩會因為看不清遠處景物，而努力調整眼睛的屈光度和焦距，這樣容易造成視疲勞損害，長此以往可能影響視力。
女性·健康
梳子梳理乳房可健美
每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經驗表明，梳乳能促使乳房血液循環加快，具有增強乳腺分泌和排泄瀦積乳汁之功能，對產後缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起症狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克，水煎外洗並做濕熱敷。然後一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鍾左右。