夏天的時候，人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行旺盛，並且活躍於機體表麵。空調的問世，讓我們可以不問四季，但我們的身體仍然按時進入夏季，並且按照夏季的規則運行。所以，夏季要注意保護體內的陽氣，不要因為貪涼而傷害了體內的陽氣。盡量少吹空調，給自己準備個扇子，太熱的時候就扇一扇。
“浴”出水嫩肌膚
曾經的“小魔女”範曉萱有一首廣為傳唱的歌曲，歌詞中說“我愛洗澡，皮膚好好”。的確，沐浴不僅可以清潔皮膚、調節身心、恢複體力，還有神奇的美容功效。下麵就為你提供七種沐浴方式，保證你的肌膚變得水水的、潤潤的。
1．鹽水浴：在水中加入200克食鹽，可以迅速恢複體力，同時還有減肥作用。
2．香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮膚潔白細膩，延緩衰老。
3．白酒浴：在水中倒入200克白酒，可以使皮膚光滑柔軟、富有彈性，還可以治療關節炎和皮膚病。
4．草藥浴：把菊花、薰衣草等草藥用文火熬l小時左右，濾去藥渣，倒入洗澡水中。注意在洗草藥浴時，不要使用香皂或浴液。草藥浴可以促進血液循環，治療各種疾病，使皮膚光潔。
5．麥片浴：把麥片用開水衝開，混入浴缸，可以滋潤幹燥的皮膚。
6．香花浴：把玫瑰花或菊花放在水裏煮10分鍾，過濾去渣，混入洗澡水，再加兩匙蜂蜜，有助於收緊毛孔、光潔皮膚、清除小皺紋。
7．牛奶浴：不是倒入一浴缸的牛奶在其中洗泡泡澡，而是把略經稀釋的牛奶塗抹在身上，15分鍾後衝淨，這樣能夠使皮膚光滑細膩。
【Beauty tips】