第一節 眼袋黑眼圈是怎麼纏上了雙眼？
黑眼圈也是我們常說的“熊貓眼”，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。黑眼圈其實分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈產生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免。現在由於學生學習壓力較大，年輕人熬夜已經成為家常便飯，所以出現黑眼圈的人群的年齡有下移的趨勢，18歲以上的人群裏黑眼圈就已經很普遍。因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。 茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度幹燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
黑眼圈的形成與以下因素有關：遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影；腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑；久病體弱或大病初愈的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
月經不調的女性，功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品 使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等等…，皆會導致黑眼圈的產生，均會出現黑眼圈。
黑眼圈是一種常見疾病，有了黑眼圈會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什麼會有黑眼圈呢？根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
(二) 眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；
(三) 眼袋出現造成陰影；
(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝（naso-jugal groove）進而形成陰影；
(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
(六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合並發生。
(七)飲食不正常，缺乏鐵質。
(八)思慮過度或是熬夜引起睡眠不足
（九）天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。 （十）色素沉澱：屬於色素沉澱的黑眼圈，其實黑眼圈的成因裏麵有色素沉澱這個原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由於色素沉澱造成的黑眼圈。可多使用含有維他命A、維他命C的眼霜。可以有效舒緩眼部疲勞，並疏通脈絡膜、眼部血液循環，持續潤肌活眼，促進眼部膠原纖維層生長，強壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。
（十一）過敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾。
總結：中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，肝腎虛後，腎精不能養肝血，而“肝開竅於目”，最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈。而現代研究也證實黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，導致靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著，這與中醫理論是相吻合的。
眼袋
一般認為眼袋的形成就是老化開始的象征。然而從組織結構學的觀點而言，眼袋分為年輕型眼袋及老年型眼袋兩種。它們各有不同的形成原因。
眼袋的形成原因？
年輕型的眼袋，多半是遺傳造成的，沒有什麼特殊的形成原因。從解剖學上看，年輕型的眼袋，主要是眼輪匝肌肥厚造成的，眼輪匝肌就是圍繞在眼睛周圍的肌肉，它是負責眼睛的睜開與閉合。另外老年型的眼袋，顧名思義就是隨著歲月的增加而逐漸形成的。年齡愈大，眼睛周圍的皮膚會愈鬆弛，皮下的肌肉層也會愈鬆弛，當然支撐脂肪的結締組織也會跟著鬆弛。所以形成老年型眼袋的最主要原因有三種：
（一）下眼皮部分的皮膚鬆弛（二）肌肉層鬆弛（三）脂肪層的下垂。
眼袋是怎樣形成的？
1）生活不規律，煙酒過度或經常熬夜、睡眠不足。
2）長期從事文字或計算機等用眼過累的工作。
3）屈光不正而佩戴的眼鏡又不合適。
4）減肥過快使麵部皮膚鬆弛。
5）化妝方法不當，畫眼線時牽拉下眼瞼用力過大或有經常揉眼睛的壞習慣。
第二節 除黑眼圈方法大全
眼膜祛黑眼圈
眼膜，眼部肌膚問題的急救措施，但眼膜究竟該怎麼用才能令效用升值？市麵上的眼膜哪種更好用？我們在這裏為你解密——
一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚
不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。
二、將眼膜雪藏
冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
三、敷眼膜之前先熱敷
敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對於眼部的循環會更理想。
四、敷眼膜要有方向感
對於布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭塗向眼尾，千萬不可以來回塗。
五、敷眼膜的位置要精準
眼膜到底敷在哪裏呢？建議的最佳距離是眼睛下麵3毫米的地方，而且隻限於下眼。因為上眼的肌膚比較薄，對營養的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，隻限於對抗眼睛浮腫。
六、敷眼膜的時間
這要看每一種眼膜的不同要求，但不可以敷過長的時間，否則恐怕會適得其反。
七、眼霜是眼膜的親密夥伴
不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之後搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤，如果單單靠敷眼膜，取下後眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細紋。
八、敷眼膜的最佳時機
a．生理周期後一周——體內雌性激素分泌旺盛，這時敷，最有效
b．泡澡時——借著熱氣，加速循環
c．睡覺前——讓養分在你睡覺的時候發揮作用
九、眼膜不能每天敷
如果每天敷，會長油脂粒的！此外，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發了，會帶走肌膚中的水分。
十、眼膜的多重功效
你額頭的表情紋、眼角的小細紋、幹紋都逃不過它的魔力。
眼睛是最容易說出女人年齡秘密的部位，要好好對待它哦，小心泄密。
消除黑眼圈美顏湯
黑木耳滾豬肝湯材料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許做法：
（1）先將黑木耳用清水透發，洗幹淨，備用。
（2）豬肝、生薑、紅棗分別用水洗幹淨。豬肝切片；生薑刮皮；紅棗去核，備用。
（3）加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味，飲用。
功效：
（1）有補益血氣，活血祛瘀的作用。
（2）中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當飲用此湯，有助幹預防以上的症狀出現。
（3）如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用此湯作食療。
（4）此湯性質平和，男女老少皆適宜。
去黑眼圈十招
1、 用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。
2、 用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鍾，眼周的皮膚就能喝飽水。
3、 用眼霜十分鍾3步去除黑眼圈用眼霜減輕眼部細紋塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋。塗完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利於眼霜的吸收。
4、 熱氣蒸眼睛，緩解眼部疲勞
5、 充足睡眠，護眼良方
注意睡姿，避免長期朝一個方向側臥，更不要將臉埋在枕頭裏，眼周很容易被擠壓出皺紋。
保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。