半刻鍾後，穆英帶回來了一大把材火，秦羽也從打坐中醒了，而架子上的野豬肉和兔子肉也開始散發出香味來了，再配合上夜幕的降臨，這活脫脫的一個篝火晚會嘛，不知道的還以為是哪家的公子哥帶著嬌妻美妾出來郊遊享受大自然呢。
“喲~總算是修煉完了？怎麼樣，這麼上癮，有沒有收獲啊？”張紫萱隨意的問道，在她看來就算是體內有內力也不會這麼快就能感受到的，畢竟教給秦羽的方法是如何修煉內力。
“什麼叫上癮？若非不得已，你以為我想吃這份苦呢？我覺得我應該是抓到竅門了，現在每次按照你教的方法都可以感覺到氣海穴有麻麻的癢癢的感覺，好像是有什麼東西在裏麵爬動。”秦羽皺著眉頭，不敢確定的說道。
“可以啊，沒想到才兩天你就有如此進步，不愧是我的身體等下我再教你運功的法門。等你熟悉了就可以教你怎麼使用了，現在嘛，當然是先把肚子填飽了~！”張紫萱絲毫不放過每個誇獎自己的機會大放闕詞。
兩個時辰後，四個外加一匹馬把能吃的都吃了，就差串肉的木條沒有啃了。就是愛護兔子的小翠也因為多吃了幾塊兔腿，遭到了張紫萱的毒舌攻擊。反而是秦羽這個原本的大胃王吃得少了，看來確實是很擔心張家堡那邊會出現什麼問題，張紫萱也不勸解。經過兩個時辰的戰鬥，終於是把自己吃得是滿腦肥腸。
此時用現代的時間來算應該是北京時間20：00左右了，張紫萱摸了摸自己圓鼓鼓的肚子，看到秦羽呆呆的望著篝火，眼睛裏滿是擔憂，於是開口說道：“好了，大家應該都吃飽喝足了，該幹嘛幹嘛去吧。張紫萱，你現在再次運功，看看是否還可以感覺到那股氣。”
“好。”秦羽二話不說盤膝就開始運功了。
“不要分心，你聽我說話，需要你回答的時候你隻需要點頭或者搖頭就好了。”
秦羽點頭。
“現在運功，如果氣海穴出現麻癢的感覺就點點頭。”
片刻後秦羽慢慢的點了點頭。
“很好，你現在感覺到似乎有什麼東西再氣海穴湧動，那就是內力。你把氣海穴想象成籠子，裏麵裝著一條龍，現在把籠子打開，讓這條龍沿著你的經脈遊走。慢慢的，不需要著急，這條龍完全由你掌控，現在先讓它來到靈台穴，到了的話你就點頭。”
片刻後秦羽點了點頭
“然後是，百會穴……”
小翠和穆英在旁邊大氣都不敢出，生怕打擾到了他們，連材火都不敢添加了。兩個時辰後秦羽滿頭大汗，隻聽張紫萱緊張的說道：“最後讓它回到丹田，這一步很關鍵，在它進入丹田的時候，一定要穩住心神，你慢慢感覺一下，丹田內是不是有一條更大的龍，控製它，讓它慢慢的來到內關穴，然後你慢慢的睜開眼睛，好的，看到你前麵的那顆樹沒，中止和拇指緊扣想象著你把這條龍由中指彈射出去。”
話音剛落，隻見秦羽眼中精光一閃，抬手一彈，一聲“嗖”的破空聲響起，緊接著“砰”的一聲秦羽對麵的樹晃了一下，落下來幾片樹葉。張紫萱滿意的點了點頭：“成了，你這幾天就按找這個方法來聯係，盡快熟悉，過幾天我再教你如何用槍，相信隻要柳風還沒攻打張家堡，你一個人就足以橫掃他們了。”