絕非危言聳聽
大家都知道，城市中排放、丟棄的廢物汙染了海水，以致海水中充滿各種細菌，其中包括在排泄物中發現的大腸杆菌和腸球菌。但是經研究發現，細菌在沙子裏也能繁殖，而且，在海水將它們衝掉之前，它們能夠在沙子裏存活很長時間，即使漫過沙灘的海水非常幹淨，沙灘上的沙子裏也可能會藏有大量細菌。據相關數據顯示，沙灘中含有的細菌是海水的5 ～10倍。
垃圾堆解密
去海邊度假曬曬沙灘浴是很多人喜歡的夏日休閑放鬆方式。但是來自美國一個非營利性組織的最新研究卻警示人們慎曬沙灘浴，因為沙灘中含有的細菌是海水的5～10倍。
研究發現，沙子中的微生物可以存活很長的時間，對曬沙灘浴的人來說，沙子中的微生物對健康的危害性要比水中的細菌大得多。“過去我們一直強調海水中的細菌監測，但是研究事實證明沙子中的細菌其實對人的健康更具危害。”相關負責人如是說。
海水中的細菌可以通過海水的流動循環而死去或者稀釋，但是沙灘沒有海水的流動性，所以海鳥的糞便和遊人隨手扔棄的物品都可以牢牢附著在海灘上的沙子中，從而給細菌提供一個滋生繁衍的好地方。
相對於地表的沙子來講，下層潤濕的沙子細菌更要多。因此含有如此多細菌的沙子無疑是公眾健康的一大危害。特別是對於喜歡在沙灘上嬉戲玩耍的兒童來說，危害更大。
遠離垃圾堆
1、到海灘旅行度假的人們最好不要帶食物到沙灘上食用，因為留下的食物屑很容易招來海鳥，而覓食的海鳥遺留在海灘上的糞便就成了沙灘的汙染源。
2、最好不要隨便曬沙灘浴，特別是不要讓2～4歲的孩子曬沙灘浴，因為該沙灘是否存在健康隱患還不為人知。
3、去濱海城市旅遊，海鮮不可不嚐，但不能過量。吃海鮮時多吃醋可以防止腹瀉。
4、備點止瀉消炎的常用藥去海濱旅遊是明智之舉。
健康Tips
1、海濱浴場都有泳具出租，但為了避免細菌交叉感染，最好還是帶上自己的泳具為好，如泳衣、泳褲、泳帽、潛水鏡、浴巾、拖鞋。
2、最好在出門前幾分鍾就將防曬霜塗好，因為塗了防曬霜立即去沙灘玩或者到沙灘以後才塗，沙子會容易粘在臉上和身上。
3、海水反射紫外線極為厲害，一定要帶上防曬指數高的防曬霜，並適時塗抹。
4、最好能穿長袖衫遊玩。
5、要戴上太陽鏡以保護眼睛不受強烈的日光侵害。要注意防曬太陽鏡鏡片的顏色與防曬是兩回事，未必鏡片顏色深，防曬效果越好，所以一定要選擇防曬功效高的鏡片，這樣才可以使雙眸免受傷害。
6、闊邊帽能有效防止紫外線，不讓皮膚直接受陽光暴曬是最好方法是準備一頂太陽帽，帽邊要至少能遮住臉部。
7、對於女性來說，如果去海邊旅遊，防曬披風也是必備之物之一。
衛生專家提示
據皮膚專家研究發現，幹爽的皮膚能反射92％的陽光；而濕潤的肌膚隻可反射62％的陽光。 大量喝水尤其是早晨起來空腹喝杯水對身體很有益。
在曬了一天之後往往會感到臉部、身體通紅發燙，這時曬後的鎮定保養對肌膚來說就變得很重要。可以用化妝水將化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏室約十分鍾後取出，輕輕拍於臉部發紅發燙的部位；對於鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鍾，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，並迅速補充表皮流失的水分。
至於肩膀、背部及胸部這些麵積大的地方，可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並且恢複精力。
此外，適量補充維他命C多食用新鮮水果，如小黃瓜、草莓、番茄、柑橘、橙等都有助於淡化黑色素。