《黃帝內經》是中醫理論的基礎，這本經典之作的魅力主要在於對生命智慧的總結，它將人與自然和諧為一體，體現出了天人合一的思想，在養生方麵提出了許多精辟的理論與原則。《黃帝內經》托黃帝之名，記錄黃帝與其臣雷公、子岐伯、伯高等人論醫之書，包括《靈樞》和《素問》兩部分，各卷81篇。
天人合一的生命智慧
《黃帝內經》中的“天人合一”思想貫穿得很透徹。“天”是自然，“人”是自然的一部分。所謂“天人合一”就是指人的生命與自然界萬物之間的和諧統一，生生不息。這是對生命境界的最高闡釋。
《黃帝內經》中所蘊含的生命智慧可以幫助人提高對自我生命本體的認知，幫助人建立符合人類生命本性及大自然屬性的生活習性，這也可以說是養生的最高境界。
《黃帝內經》是幾千年中醫養生的源頭，作為醫學類巨著，它沒有對疾病進行機械性的治療，而是引導人類順應自然，告訴人類如何依照生命的本性去生活，去發掘人的潛在生命力。因此，它更是一部包羅宇宙萬象與生命智慧的養生寶典。
《黃帝內經》中的醫道是中國古典文化的集中體現，蘊含了如陰陽五行學說、天人感應原理、中庸等各種觀念，其中道學文化更為深厚。道學文化將宇宙看成一個生生不息的大生命，處於永不停息的“變化”之中。道學是一種“生道合一”的學說，認為“生命”本身就是道的體現，並將“養生”視作“修道”。道學中蘊含了中華民族自古以來的各種醫療方術，如養生、益壽、預防疫病等等，給《黃帝內經》提供了較為直接的醫學思想淵源。
從天地宇宙到個體生命，天與人相融合。領悟《黃帝內經》所蘊含的生命智慧，按照古人的指點去挖掘我們身體的潛能，將會使我們對生命有一個更為完整的認知與感悟。
中國的“三大奇書”之一
中國古代有三大以“經”命名的奇書，第一部是《易經》，第二部是《道德經》，第三部就是《黃帝內經》。《黃帝內經》這部奇書不僅引起中華兒女的關注，也引起世界各國人民的極大關注。《黃帝內經》又簡稱《內經》，是以黃帝和岐伯等人采用一問一答的形式寫成。專家認為，《黃帝內經》的神奇之處可以用三個“第一”來概括。
《黃帝內經》是第一部養生寶典。在《黃帝內經》中講到了如何治病救人，但更為重要的是引導人們在不用吃藥的情況下能健康長壽的思想。《黃帝內經》中說：“上工不治已病治未病，不治已亂治未亂。”這話確立了治病的極高境界，就是說上等的醫生不是去治療已經得了的病，而是要在沒有得病之前，就讓身體不得病，將治未病界定為未病先防和既病防變兩個方麵，認為前者更接近於養生的真諦，這種未雨綢繆、防患於未然的預防思想是中醫養生理論的精華所在，對後世養生觀產生了深遠的影響。
《黃帝內經》是我國第一部係統的中醫理論經典。人的身體會產生各種疾病，有了疾病就必然會產生各種治療的方法。雖然很多治病的技術都早於《黃帝內經》，但是從《黃帝內經》開始才形成了中醫學的理論體係。這部著作第一次係統全麵地闡述了人的生理、病理、疾病、治療的原則和方法，為人類的健康做出了巨大的貢獻。
《黃帝內經》是第一部關於生命的百科全書。《黃帝內經》以生命問題為中心，講述了醫學、天文學、地理學、心理學、社會學、哲學、曆史等。我們國學的核心實際上就是生命哲學，《黃帝內經》就是以黃帝的名字命名的、影響最大的國學經典。