1.什麼是體質？
人們常說，體質好是國家和個人的最大財富積累。那麼，什麼是體質呢？準確的說，體質就是人的質量，指人的機體在遺傳性和獲得性的基礎上表現出來的人體形態結構、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩定的特征。
2．體質的範疇是什麼？
體質的範疇主要包括以下幾個方麵：①身體形態發育水平。即體格、體型、姿勢、營養狀況及身體組成部分。②生理功能水平。即機體新陳代謝水平以及器官、係統的效能。③身體素質和運動能力發展水平。即速度、力量、耐力、靈敏、協調、柔韌等素質，以及走、跑、跳、投、攀爬等身體活動能力。④心理發展水平。即本體感知能力、個性、意誌等。⑤適應能力。即對環境條件的適應能力、應激能力和對疾病的抵抗能力。
以上五個方麵，決定著人們的不同體質水平。在進行體質測定和評價、檢查增強體質的實際效果時，必須看到體質的上述綜合性特點以及測定和評價的多指標性質。
評價兒童少年生長發育的內容是什麼？
①形態指標：最基本的有身高、體重、坐高、胸圍。身高是生長長度的重要指標，它是正確估計身體發育持征和評價生長發育速度時所不可缺少的根據，身高增長，其他項目也同時.增長，而形成程度不等的相關。
體重在一定程度上說明兒童少年的骨骼、肌肉、皮下脂肪和內髒重量增長的綜合情況，它和身高的比例還可以輔助說明兒童少年的營養狀況。
胸圍表示胸廓的容積及胸部骨賂、肌肉和脂肪層的發育情況，它在一定程度上說明身體形態及呼吸器官的發育狀況，能反映體育鍛煉的效果。
坐高表示軀幹的發育，它在與身高比較時，可說明軀幹與下肢的比例關係。
此外，在不同年齡兒童少年的調查中，可選擇代表該年齡階段發育特征的指標。例如，青春發育期臀圍、腿圍、肩寬、盆寬變化較大，並能表示男女體態特點，是青春期調查的重要指標。為了評價營養，觀察皮下脂肪的積儲程度可測量皮脂厚度。
②生理功能指標：心血管的功能以脈搏、血壓為基本指標，並可進行心電圖觀察；呼吸功能多用肺活量、呼吸差和呼吸頻率為基本指標；肌力以握力、背肌力為基本指標；此外還有用最大氧耗量作標準衡量運動時心肺功能狀況和訓練水平。
③其他指標：主要了解身體組成成份變化以及代謝情況，如血紅蛋白、紅細胞的檢查，尿中肌酐測定反映肌肉的發育，血液鐵、鈣、鋅的測定，檢查無機鹽的供給情況，以及智能測驗等。