回到家後擔心地獄火的人過來搗亂，吩咐下麵的人加強了戒備。好在一直到第二天早上都沒有人來。看來他們是不打算過來找麻煩了。肖恩暗自鬆了口氣。這些年來肖恩也不是白混的，在X基因的研究上，雖然還不能保證它移植的安全性，但是抑製X基因的藥劑已經有了成果。這種抑製劑雖然隻能在短時間內有效果，但是用來對付現在的變種人卻也足夠了。
所以肖恩現在的實力不見得會怕了地獄火。不過未來有X教授和萬磁王這兩個狠角色對付地獄火，完全不用去頂在最前麵。
有人說為什麼不提前找一些變種人來組建自己的戰隊。肖恩不是沒有這樣的想過，但是缺少X教授這個人形生物雷達，而且腦波強化儀也不是那麼容易就做出來的，不得不說有時候一個像野獸漢克這樣的天才，對於科研的貢獻要多於許多個普通人才。並且全球現在也沒有多少變種人，沒有生物雷達，想找一個隱藏的變種人如大海撈針。
仔細想了想最近的計劃，肖恩也不再急著去找查爾斯了，完全可以讓他找過來。兩人畢竟有著十幾年的交情，這些年來關於X基因的研究兩人經常交流。查爾斯知道肖恩是這個星球上對X基因研究最深入的人，相信到時候他肯定會第一時間過來找肖恩幫忙。
這次變種人名單必須拿到手，腦波強化儀也不能放過，野獸漢克最好能收到旗下幫助研究，這可是關係到今後幾十年的計劃。
想完這些肖恩就給查爾斯去了一個電話，告訴了他X基因研究的最新進展，並且暗示他如果有麻煩，歡迎他隨時過來尋求幫助。
處理完這些肖恩開始整理昨天實戰暴露出的問題，一招一式的開始修改。得益於精神力的提高，重新體會鍛體術的時候發現其中有很多不足，以前以為完美的動作實際上還有很多漏洞。身體上還有許多細小的地方沒有鍛煉到。
肖恩邊體會邊修正。慢慢的意隨心動，修改完成的一套動作共有三十六式，對應於天罡之數，肖恩命名為天罡煉體術。
一套動作做下來隻覺得全身氣血沸騰，筋脈一脹一縮連續九次，然後一股涼氣自脊椎升起，傳遍全身，舒爽的雞皮疙瘩起了一身。全身皮膚隨之振動九次，摩擦得通紅，好似火燒鐵鍛一般。至此肖恩煉筋大成進入煉骨的境界
再次發力感覺力量如指臂使，如果說以前肖恩是通過強大的控製力約束到力量積於一點，那麼現在不用特意控製就能辦到。前者是技巧後者是本能，雖然都能做到，難度卻天差地別。前者完全沒有可複製性，後者是隻要功夫到神通自然成。
肖恩總結了一下所有的發力方式，發現和現代武學理論有很多相似之處。以前不懂的境界劃分一下子清晰了。
他把練習各種發力方式的過程叫做練勁，並對其進行了分類：第一階段明勁，一拳打出大石崩碎，這就是明勁；第二階段暗勁，一掌拍出石頭表麵無損，內裏開裂，最高境界石頭化為粉末；第三階段化勁，全身勁道化為一體，一指點出，石頭無聲無息洞開；第四階段丹勁，肖恩猜想到了這一步並不是說體內結成金丹，而是能夠將全部勁道散布周身，渾圓如一鎖住全身生機壽命大增，金鍾罩、鐵布衫不練自成，出手之時，以丹勁帶動氣流，動如雷霆。舉手投足有莫大威能，簡直是人形核武。
鍛體的四大境界和練勁的四大境界沒有必然聯係，也就是說每個人每個練勁階段的力量大小不盡相同，但是要想做到化勁最少要完成煉筋，想要到達丹勁必須煉骨完成，這是必須的。
人體就好比電腦，鍛體就好像電腦的硬件，練勁好比是軟件，軟件再牛，電腦硬件不行你也跑不起來；同理硬件再好，沒有相應的軟件支持，你也發揮不出來最佳性能。鍛體是增加力量，練勁是練習怎麼才能把這些力量以最強的方式發揮出來。
肖恩現在有一萬五千斤的力量。一萬五千斤的力量是個什麼概念，這樣比較一下你就知道了，一代牛人張無忌據說是有兩萬斤的力量。另外一個人喬峰，他的降龍十八掌拍出就有三萬斤力量。
當然肖恩現在還不能和他們比較，他們都有真氣護體，這樣的力道都能承受。要是肖恩現在敢把一萬五千斤力量積於手上，下場絕對比粉碎性骨折還要慘。