天色將晚，道衍來到文和的房間，讓文和盤膝做在床上，自己變開始傳授他練氣的口訣。道衍道：“依你現在的身體狀況，我教你的方法隻可自保。我雖然不收你為徒，但傳你之前不妨對你說明白我的師承，傳授我武功的師傅是九華山道家九華派第八代掌門人張元清，師祖是前朝大宋江西龍虎山張天師座下三弟子，掌門弟子是張正清。當時師祖不滿大師哥受道君皇帝的冊封出山，認為有違修行，故一怒之下破出師門，後來在九華山創立九華派。”
文和心道：師祖不願俗世為官，而你還說自己將來不是僧道中人，這不是違背祖意麼？看來你的師門管教不嚴。道衍那知道這個小孩子正在想這個，繼續說道：“本派的功夫有兩種，一種是靜心養氣，安神驅魔的太虛氣功，純為練意，練神；另一種是強身健體，脫胎換骨的太清氣功，為練體，練形之用；兩種工夫一虛一實，一陰一陽，一柔一剛，互相輔弼。太虛氣功若水，太清氣功如山，水滋山青，山蓄水存，陰陽交彙奧妙無窮。”
文和一個十歲的孩子，哪裏懂這些個深奧的道理？不過知道這些功夫能治自己身上的傷，也就認真記下。他忽然問道：“道衍師傅，你的這些功夫都是給常人所練，沒什麼問題，可我的條件不一樣，你吃飯的時候跟顏叔叔說我元陽已失，恐怕練這太清氣功有不妥罷？”道衍本就想隻傳他太虛氣功，還未解釋就見這孩子先行道出，不由的感歎其聰穎。
道衍道：“真是孺子可教啊，看來貧僧沒有看錯人。把我下麵說的口訣務必牢記，每天須堅持練三個時辰以上，雖然以後能不能練功夫還不能說，但要恢複成常人般精神狀態還是沒有問題的。請聽：夫氣，自混沌而存，開天辟地而分陰陽，上下交感化生萬物，萬物無不存矣。人之氣亦分陰陽，陽氣居於體，布於表，陰氣位於內，聚於髓、腦海。練氣自內而外，以陰禦陽，凝氣自外而內，以陽主陰……此為總綱；太虛氣法：正身端坐，抱一含氣，呼吸有節，腦無雜念，不思勿睡，神騖八極，心存一線，發若平湖投石，收若天鳶團線…
文和也不管懂不懂，反正是極為重要的話，連忙用心記憶。他七歲的時候，米裏金就請了教書先生啟蒙，為背書也挨過手板，但畢竟有寫識字的底子，四遍過後，文和便把這七八百字的太虛氣功口訣記的一絲不差。道衍驚喜不已，驚得是文和居然有過目不忘的天賦，喜得是自己終於沒有看錯人，又急忙把一些打坐的姿勢和訣竅一一演示給文和看，並囑咐文和每天辰時和申時各練一個時辰，其他時辰自便，總之是勤練結果有大大的益處。