平時走在路上腳踝經常脫臼，就自己扭一扭，扭回去。有時洗澡的時候腳又脫臼，自己使不上勁兒了，就把助理叫過來哢嚓一聲推回去。肩膀說要開刀已經說了三年，要打兩根釘子進去，到現在還拖著不想做，拿不了重東西。膝蓋軟骨磨沒了，不能跑步了。身上的傷數也數不清。
年輕的時候意氣用事，總是拉著大家一起玩命。如果以前流行拍紀錄片，你們看到我們那種做法，簡直就不是人，現在回想，當時沒死真算是幸運。
那時候從上到下大家都很豁得出去，現場隨時準備著擔架，連車門都是隨時開著的，現場傷一個抬下來，立刻送走，下一個頂上。拍《警察故事》的時候，有一係列動作很有難度，武行們第一個跳下來，手斷了，抬走。再下來一個，頭破了，抬走。看著他們開始畏手畏腳，我罵句髒話換上衣服就自己上。砰的一聲跳下來，也給抬到醫院去吐血。我就要那種老大的風範，你們都不敢上了，我可以自己來，我敢！那時候就是玩命賺錢，大家都年輕氣盛不肯認輸。當時香港的動作班底多，大家互相之間也會攀比，我除了要讓成家班開好車戴名表，有這種派頭和威風，也要成家班是最敢拚命，做動作最危險最厲害的！
經曆過那個階段，自己受了太多的傷，知道那種滋味不好受，也意識到自己的幼稚和簡單。現在不管是我自己的成家班，還是跟別人合作的時候，一個很小的危險動作，跟我們原來比大概也就十分之一難度的那種，也要算來算去思前想後，把現場安排得萬無一失才讓人家嚐試。我不想讓他們再走自己的老路，去吃那種苦，讓人家的家人去擔心。以前成家班沒膽的人都不敢加入，有時候想新招一些武行都招不進來，現在成家班有最安全最先進的器材，四部房車裏裝著全部的設備，到哪裏都是把東西直接帶去，每一個軲轆、每一條繩子、每一個扣都是最安全的，慢慢地教給別人也跟著使用，不僅保護大家的安全，也盡量讓他們不苦不痛。
2013年，《十二生肖》連續拿了兩個動作指導的獎，我在台上說，這個獎要跟全世界的特技人分享。他們在幕後每天拚命，做的是一些不為人知的事情，有時還會被人欺負被人罵。今天我算是非常幸運，可以從幕後做到幕前，讓大家在銀幕上看到我。受傷了，大家可以通過新聞知道。很多特技人員斷手斷腿甚至死掉都沒人知道，也沒有人去關心。我很希望全世界的電影觀眾能了解他們的貢獻，多給他們一些掌聲。我還希望能辦一個隻有動作電影參賽的頒獎典禮，而不僅僅都是文藝片去拿那些獎。我要設置最佳動作片、最佳動作導演、最佳動作女明星、最佳動作男明星……希望讓那些在幕後拚命的人也有出頭的一天。