張遼道：“習武之人一般都有三個階段，第一階段是練體，也就是在力量速度上提高自己，這與一個人的天賦和勤奮程度有關，有的人天生神力，自然在體這方麵的造詣一開始就高於常人，有的人雖天賦差些，但是日夜練功不輟，也能力大無窮。”
陳焉心想：“三國裏的典韋豈不是天生神力？唉……有這種天賦真是占盡了便宜。”
張遼續道：“第二個階段是練氣，也就是內功修為，你們修道之人自然應該精通此道，就不用我多說了吧？而且有些道士常會跳過練體第一階段，直接練氣，也能到達頗高的造詣，像漢中的張魯便是這般。氣的修為如果練到較高的境界，力量和速度會直接飛速提升。”
陳焉心中又想：“這般說來我現在得到了張角的修為，也算得上練氣的高手了？”
張遼看了看陳焉，說道：“小道長怕是也是直接練氣吧？我看你臂膀薄弱，本該手無縛雞之力，不會是練過體魄的人，但你體內修為渾厚，就算沒有二十年少說也有十年的修為，而且你定是練氣奇才，否則絕不可能小小年紀就有此修為。”
陳焉連忙謙虛道：“張遼將軍過獎了。”
張遼道：“你也不必過謙，再說這第三個階段，如果一人練體練氣都小有成果之後，已經可以算得上是名好手了，此時所該關注的便是招式上的提高了。也就是所說的第三階段。實不相瞞，小道長其實底子甚好，因此隻要我在招式上稍加指點，小道長便可躋身高手行列。”
陳焉聽張遼這麼說，想著自己也能成為高手，一時間十分激動，連忙問道：“那我若是刻苦修煉，多久能熟悉這些招式然後變成高手呢？”
張遼微微一笑道：“這事可急不得，畢竟招式是死的，關鍵還是要臨敵應戰從而熟悉這些招式，小道長修為在身，我想五年之內就該小有所成，若想大成，十年時間該是沒什麼問題。”
陳焉張大了嘴道：“這麼久？”
張遼笑道：“欲速則不達，小道長這已經算是快得了，你如今不過二十多歲，想你三十歲便可成為一流高手，這世間又有幾人有此造化？”
陳焉這麼一想，似乎是這個道理，點點頭道：“說來也是，我的確太著急了些。”
張遼道：“這就對了，我先傳你些拳腳功夫，過今日你操練熟了，我在傳你兵械上的招式，不知道你想學什麼兵器？”
陳焉心中盤算：“張遼是用刀的，但是我總覺得關刀太過威武，不適合我這般瘦弱的人，長槍的話畢竟秀氣了些，我倒更喜歡用戟。”當下便說道：“我想學戟。”
張遼仰天大笑，說道：“你小子真不錯，有誌氣！戟法威力最大，也最精妙，因此學起來艱難無比，不過如今你在呂布將軍手下，平時多看看他怎麼用戟，日後學起戟來，自然能事半功倍。”
陳焉聽張遼肯定自己的選擇，心中大喜，便開始跟著張遼先學起拳腳上的功夫了。張遼不僅武藝過人，指導起陳焉這種新手來也是頭頭是道，好在陳焉悟性不凡，僅半天的時間便學會了一套步法。
張遼說道：“戰場對敵步法很重要，若是腳下拌蒜，手上的功夫再好也難逃落敗的命運，晚間我在口述一套拳法，你仔細記了，這幾天學會這些便足矣了。”